Dans ton assiette, la suite bis

[CaroHep]

Ce matin: Un thé vert, un yaourt nature avec deux weetabix et un demi pamplemousse.

Ce midi : De la salade fenouil-pomme puis du sarrasin avec des graines de mon et des épices. Une pomme.

17:30 Une infusion avec une poignée d'amandes

Ce soir: Un bol de soupe au potiron puis deux tranches de pain de seigle avec du pastrami. Une demi-pomme et un quartier de poire.

 

[Doll.]

Hier midi : de la soupe de potiron, une banane.
Hier soir : gratin de pommes de terre (avec de la béchamel "soja gratin"), salade, bâtonnets de carotte et houmous.

 

[CherryBlack]

Ce matin : du thé Earl Grey et un mélange d'avoine soufflé, flocons d'avoine, amandes et noisettes émincées, baies de goji et noix de coco râpée, avec deux kiwis. Une banane. Un peu plus tard, du thé genmaicha.
À midi : une pomme de terre coupée en dés, cuite avec courgette, fenouil courge, oignon et épices. Quatre cookies maison (poke @Wendla, ils sont délicieux) et une tasse de thé vert aromatisé au pamplemousse.
Au goûter : un smoothie maison pamplemousse rose-framboises et deux tranches de pain toast aux graines.
Ce soir : tofu, courgette, carotte et chou-fleur avec de la sauce soja. Un Yogi Tea Bonne nuit

 

[Wendla]

Oh ça a l'air trop bon, comment les fais tu ?

Recette ici ! en effet c'est super bon, super moelleux et simplissime et déclinable à l'infini ! Même sans garniture, tout le monde a adoré.
En l'occurrence j'ai utilisé une demi petite courge patidou réduite en purée, avec 100g de farine, 2 oeufs bio, et du ras-el-hanout (mélange d'épices marocaines). La prochaine fois j'essayerai avec du tofu soyeux à la place des oeufs, il paraît que ça fonctionne très bien.

Ce matin à 7:00 : du thé vert Fuji Yama
9:30 : deux petites bananes et deux clémentines

11:45, à la cafét' du CROUS : une bol de taboulé + crudités nature (laitue/concombre/tomate). Un yaourt nature et un café noir.

 

[Ka.liska]

ce matin: du thé earl grey d'Or, des morceaux de poire,banane et kiwi gratinés à la crème de soja, poudre d'amande, cannelle et épices à pain d'épices avec des mulberries & baies de goji
pause déjeuner: poêlée de navets boule d'or, carotte, poireaux, coulis de tomate, pois chiches au ras el hanout et coriandre fraîche.
Un sojasun mandarine-citron vert
ce soir: une tourte individuelle aux champignons et marrons(je me suis battue avec la pâte et ma cuisine est sens dessus dessous mais ça en valait le coup, c'était succulent ), de la mâche et un velouté de chou fleur et panais au safran.
Deux pommes, un carré de chocolat noir 74% au café, du thé rooibos citron/gingembre

 

[Kafkanorexia]

11h30: un bol de muesli fruits rouges avec du choclat blanc vg, un café.

14h30: des lentilles avec des oignons et des carottes, deux tranches de pain complet-graines, un yaourt soja.

17h15: un grand bol avec des flocons d'avoine et deux yaourt soja fruits rouges, un thé.

20h30: une part de pizza végane.

 

[Fiel]

10h: Un bol de thé, un petit café, une clémentine, une pomme chaude en dés avec du gingembre + yaourt nature maison & muesli
16h: Un café, un petit pain tartiné de beurre de cacahuète et 3 krisprolls complets
20h30: De la salade de chou blanc + salade iceberg avec 4 champignons crus et des dés de gouda au cumin, un fromage blanc vanille.

 

[Reine Tobleronne]

Ce matin : un verre de jus multi-fruits, un bol avec deux petits suisses et du muesli, un thé vert de Noël

Ce midi : une part de clafoutis aux courgettes, un tranche de blanc de poulet, un sojasun à la rhubarbe, un carré de chocolat noir, un thé vert de Noël

 

[Fanncy]

Ce midi :
- deux oeufs sur le plat au paprika,
- des carottes rapées,
- une banane et un balisto (miam miam)
- du thé vert au jasmin

Ce soir :
- Champignons bruns à la poêle avec (tout mélangé, mijoté) : un peu de beurre, des lardons, du persil, de la crème, sel, poivre, un peu de parmesan pour lier, une échalote.
- fromage blanc avec de l'arôme vanille
- du chocolat au praliné (parce que c'est bon des fois ).
- Et là je vais me faire une tisane au miel pour digérer et prendre soin de ma gorge qui tousse.

 

[Wendla]

A 16h, achetée à emporter : une crêpe à la confiture de fraise

20:45 : un bol de soupe de lentilles corail au concentré de tomate et épices (curcuma, paprika, curry madras, poivre noir, muscade), 2 cornichons malossols, une compote pomme-pruneaux sans sucres ajoutés avec des flocons d'avoine.

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec des biscottes
Midi : saucisses et lentilles, un perle de lait à la vanille et une Pompote pomme-fraise
Goûter : une pomme et un coca
Soir : une tartine de pâté de sanglier, un croissant au jambon
Et puis des Maltesers devant l'Amour est dans le pré

 

[sol-N]

Je préfère passer sous silence le week-end désastreux coté sucre..

Ce matin: chia pudding à la vanille avec mangue/fruit de la passion/noix de coco râpée; un thé kusmi tea detox
Ce midi, au travail: des spaghettis avec un filet d'huile d'olive et du thym; de la mangue avec des litchis; 2 chocolats baci
En rentrant: un chai tea latte, 2 ferrero rochers, 2 mini cookies Bonne Maman
23h, après abdos et yoga: un bol avec nouilles de riz/coeur de laitue/carottes rapées/tranches de concombre/poivron rouge et poulet émincés/noix de cajou/sésame avec une sauce tahin/citron; un thé Kusmi tea be cool, une infusion lavande, 3 chocolats