Dans ton assiette, la suite bis

[Wayzea]

Mardi midi : resto! De la mozzarela di buffala avec du jambon de parme en entrée (le tout arrosé d'huile d'olive), des pâtes al ragu, un tiramisu.
Mardi soir : j'ai reposé mon petit estomac!

Mercredi midi : une piadina ricotta/épinards frais/muscade/parmesan
Mercredi soir : soupe de légumes, une compote pomme/rhubarbe, un cookie

Ce midi : une assiette de purée à la châtaigne, une banane, un petit-suisse avec du sucre et de la cannelle
Ce soir : soupe de petits pois/brocolis, de l'eau chaude avec de la fleur d'oranger et un peu de lait, un cannelé

 

[Brookie]

Ce matin : Un pain muffin anglais à la confiture et un verre de lait

Ce midi : des carottes râpées + une salade riz/maïs/thon + une clémentine

Goûter : une pomme et des petits beurre

Ce soir : des feuilles de salade et une tartine bacon/chèvre/thym + un yaourt à la cerise

 

[Wendla]

8h30 : un kiwi et une banane, puis du Provamel nature mélangé à une poignée de cranberries séchées et quelques amandes mondées. Un mug de Ricoré nature.

Bento pour ce midi à la fac : du riz basmati complet cuit avec des rondelles de carottes et mélangé à quelques copeaux de parmesan fondu (étage 1). Du chou-fleur rôti à l'huile d'olive, fleur de sel, poivre noir et paprika avec quelques rondelles de cornichons malossols (étage 2). Une compote pomme-pruneaux sans sucres ajoutés.

 

[Doll.]

Hier soir : des haricots verts en salade avec de l'huile d'avocat et des graines de sésame, une demie patate douce cuite au four, de la salade de fruits.

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé earl grey d'Or, de la polenta crémeuse au lait de soja enrichie en calcium, fleur d'oranger avec des rondelles de banane, raisins blonds secs et une physalis sèche (Oui, une! cadeau reçue d'une commande )
Pause déjeuner: une omelette de pois chiche aux côtes de blettes, curcuma et cardamome, de la mâche et une carotte vapeur. Un sojasun nature à l'eau de rose.
Fin de journée: du thé, une figue sèche
Ce soir: un friand aux champignons shiitakés et béchamel de cajou, de la purée panais et céleri rave avec des morceaux de datte et noix.
Environ un kilo de fruits (deux pommes et bananes), un gros carré de chocolat noir 75 % et du thé rouge provençe

 

[Wendla]

8h30 : un kiwi et une banane, puis du Provamel nature mélangé à une poignée de cranberries séchées et quelques amandes mondées. Un mug de Ricoré nature.

Bento pour ce midi à la fac : du riz basmati complet cuit avec des rondelles de carottes et mélangé à quelques copeaux de parmesan fondu (étage 1). Du chou-fleur rôti à l'huile d'olive, fleur de sel, poivre noir et paprika avec quelques rondelles de cornichons malossols (étage 2). Une compote pomme-pruneaux sans sucres ajoutés.

Et une bouchée du muffin aux pépites de chocolat plus-industriel-tu-meurs d'un copain.

 

[CaroHep]

Ce matin: Un thé des impressionnistes avec deux weetabix, un yaourt et une orange.

Ce midi: Un bagel sesame/miel/chèvre/poussés d'épinard et une pomme.

Goûter : deux cookies au flocons d'avoine.

Ce soir: Une tranche de pain de seigle, une poêlé poulet-champignons-carottes puis un gros bout de baguette avec deux cornichons. Les 3/4 d'une pomme.

 

[Doll.]

Ce midi : des gnocchis avec de la sauce tomate/amandes, des haricots coco, de la salade, un kiwi et un morceau de brownie.

 

[Wendla]

Vers 17h00 : 50g de flocons d'avoine juste imbibés de lait de noisette-amande avec une cuiller à café de cacao sucré et une banane en rondelles.

20:00 : deux cornichons malossols et un peu de chou-fleur cru arrosé de sauce soja. Un bol de purée de potimarron à la crème de soja avec des flocons d'avoine — mais je n'ai pas pu finir, j'ai été écœurée après les 2/3... très étrange, j'adore le potimarron en plus... et je finis toujours mes assiettes d'ordinaire. Une portion de Société crème allégé, une poignée de cranberries séchées et un chocolat italien (une sorte de chocolat noir praliné du Piémont qu'une copine de là-bas m'a offert : trop bon !).

 

[GrandeMarine]

Matin: 2 tranches de pain de campagne avec une tranche de Masdam et jambon cru allégé, un darjeling et 1/2 pamplemousse.
Midi: Une fritata (une petite pdtr poélé cuite en morceaux, de l'ail, deux oeufs et un peu de lait), de la salade d'endive.
Gouter: Des myrtilles et des cornichons (je suis chelou)
Soir: tarte tomate cerise/chèvre frais/Courgette cru/ grenade sur de la pâte à brick (5 feuilles pour remplacer la pâte à tarte) et de la salade.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : une pomme, des noisettes, du thé English Breakfast.
À midi : des légumes réchauffés (courge, chou-fleur, brocoli) et un genre de ravioli roulé épinard-ricotta. Une tasse de thé vert Tencha
Dans l'aprem : deux tasses de thé vert
Au goûter : une demi-tranche de tarte à la rhubarbe, un petit peu de baguette complète aux raisins secs
Le soir : les mêmes légumes qu'à midi avec des graines de courge grillées. De la baguette beurrée (j'en mange rarement, j'avais oublié comme c'était bon...). Deux kiwis et une tasse d'infusion Yogi Tea Bonne Nuit

 

[sol-N]

Hier matin: des blancs d'oeufs (restants d'une recette) cuits avec 1/2 banane écrasée et cannelle, un jus de citron chaud.
Hier midi, à l'école: une petite salade coeur de laitue/tomates cerises/mozza di buffala avec sauce huile d'olive/balsamique/thym, un fromage blanc 0%+ 1/2 banane + fruit de la passion; une petite poignée de fruits secs
Dans l'après-midi: un sachet de maltesers, une pomme
Le soir: 1 soupe miso, 6 makis saumon, 6 california rolls saumon/avocat/fromage; 6 makis spicy saumon avocat. Un verre de cidre, un verre de martini, 2 verres de sangria, un coulant au chocolat

Ce matin: des all-brans avec des fruits secs et du lait épeautre/noisette, un jus de citron chaud, une tisane lavande
Ce midi, à l'école: une petite salade coeur de laitue/tomates cerises/mozza di buffala avec sauce huile d'olive/balsamique/thym; un fromage blanc 0% avec des litchis et des fruits secs. Une part de tarte crumble pomme/rhubarbe.
Ce soir: une pomme, 5 mini-cookies chocolat Bonne Maman

Total désastre niveau sucre, nique ma volonté