Dans ton assiette, la suite bis

[Mooogoooo]

Ce matin j'ai petit-déjeuné deux petits crumpets, une compote pomme framboise et un belvita petit lu (goût noisette mon préféré ) avec un grand bol de thé aux fruits rouges. Je me sens lourde

 

[Anna-S]

Ce matin : Un café, un jus d'orange, une banane, un yaourt taillefine 0% vanille, 5 figues sèches, un biscuit gerlinéa (c'était boooon)

 

[Melisbutton]

Ce midi : un peu de salade verte, des tomates, des oignons frits, du maïs avec du tofu aux herbes (poêlé avec un peu d'huile d'olives)... Bon je vais manger

 

[Anna-S]

Ce matin : Un café, un jus d'orange, une banane, un yaourt taillefine 0% vanille, 5 figues sèches, un biscuit gerlinéa (c'était boooon)

Midi : Des nuggets allégés épicés (1 escalope de poulet coupée en dés, trempés dans 5cl de lait, puis dans un mélange de 30g de farine avec du paprika, du piment, du curry, sel poivre. Tout ça cuit dans une poêle à peine huilée). 25g de riz avec 1/2 poivron. Un kiwi, 2 figues sèches et un ferrerro rocher

 

[Mooogoooo]

Ce matin j'ai petit-déjeuné deux petits crumpets, une compote pomme framboise et un belvita petit lu (goût noisette mon préféré ) avec un grand bol de thé aux fruits rouges. Je me sens lourde

Ce midi... J'ai déjeuné chez mes grands parents, donc blanquette de veau... Je n'ai pas pu peser c'est difficile. Deux petits morceaux de veaux, trois demi petites carottes (oui ça fait 1 petite carotte et demi hihi) et trois cuillères à soupe de riz basmati et en dessert fraises au jus de citron (mon fruit préféré, pour fêter le printemps, un pur bonheur). C'était terriblement bon...


PS : @Anna-S ça avait l'air trop bon ton petit nuggets je sens que je vais manger ça demain midi...

 

[CaroHep]

Ce matin: Trois crumpets + une mini tranche de brioche avec jn carré de chocolat et un ramequin de fruits rouges.

Ce midi: Un peu de carotte râpé, beaucoup beaucoup de fenouil cuit/cru avec des champignon de Paris, un peu de cabillaud et 6 crevette. Une petite patate et un bout de pain.
Un fromage blanc avec des cranberries et un carré de choc'.
(Je crois que j'ai mangé trop de légumes j'ai super mal au ventre...)

Snack: une demi banane, 15g de flocons d'avoine et un carré de choc'.

Ce soir: une tomate et demi avec des pousses d'épinard, du chèvre frais, 2trnaches de pain de seigle et un peu de baguette.
Une pomme chaude a la cannelle.

 

[mymoona]

9h : Jus/Café
12h : Un rouleau de printemps (plus tard, une tasse de thé vert)
17h : Une orange sanguine + une clémentine
19h30 : Un pavé de saumon avec un mélange endive/poivron/brocoli

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: 2 tranches de pain toastées avec des oeufs brouillés mélangés à de la creme de soja et de l'emmental + une clémentine. Un thé Lov Organic aux fruits rouges

Ce midi: du pain au céréales avec du chèvre. En dessert une pomme

Gouter: 2 petits scones vegan avec de la confiture de myrtilles (cette recette est juste parfaite: http://lespetitsplatsderose.blogspot.se/2015/02/scones-rustiques-vegan-farine-de-pois.html ), un yaourt au soja melangé avec de la compote, 3 abricots secs et un thé choco Yogi tea

Ce soir: du haché végétal sojasun melangé à de l'oignon, de l'ail et de la crème au soja + du riz + un peu de brocolis et un peu de navets + de la roquette avec de la vinaigrette. En dessert un yaourt au soja avec une demi banane

 

[Arlune]

Matin: Un thé Tchaï avec du miel
Midi: Des pâtes au beurre avec une tranche de jambon
Goûter: un Earl Grey, un verre de lait et deux crêpes au Nutella
Soir: Un cordon bleu et du riz

 

[sol-N]

13h: un mélange flocons d'avoine/fromage blanc de chèvre à la vanille/lait de riz/graines de chia/raisin secs/coco rapée, le tout parsemé de grenade fraiche, 2 biscuits thé, un thé détox
16h: une pomme granny, 1 thé
21h, après un running de 7km et abdos: une salade mâche/roquette/betterave râpée/tomates cerises/chevre frais + une tranche de pastrami + un oeuf au plat, une pomme granny, une barre de noix Be-Kind chocolat noir/fleur de sel, une tisane

 

[Mooogoooo]

Aujourd'hui...

Ce matin c'était : 2 petits crumpets, compote pomme fraise et un oeuf brouillé. Sans oublier mon bol de thé...

Ce midi ce sera : salade (haricots verts, salade, une tomate, 1/4 de poivron, champignons et thon nature émietté) sauce à la tomate et au yaourt 0%. Je pense rajouter un peu de paprika dans ma sauce, ou du cumin je ne sais encore, nous verrons au déjeuner...

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé vert/bleu Oolong, deux figolu maison (adaptés avec de la purée de cajou et un mélange semoule de maïs et farine de riz) avec un petit bol de polenta crémeuse au lait de macadamia et café + dès de poire
Pause déjeuner: fonio complet aux raisins blonds secs, panais, champignons et ras el hanout. Un sojade à la vanille.
Début de soirée: une tasse de maté
Ce soir: gratin dauphinois au tempeh, une soupe de courge musquée aux 4 épices et épaissie avec un peu de farine de châtaigne. Trois pommes, un gros carré de chocolat noir 74% aux fruits des bois, du thé rouge provence