Dans ton assiette, la suite bis

[Ksiezniczka]

Ce midi: Deux côtelettes d'agneau accompagnées de carottes aux petits lardons, une tranche de pain avec un morceau de chèvre, du raisin Muscat.

Ce soir: Un plat de pâtes semi-complètes sauce tomate et parmesan râpé, une poire.

 

[Morgy]

Au goûter : Une lifebar crue cerise (mmh pas mal, elle rentre dans mon top 3 !) Yaourt de soja nature avec de la cannelle, une pomme.

Ce soir Reste de mon gratin d'aubergine/tomates/proteine de soja texture à l'ail et au thym. Parfait pour après la seance de muscu' ! En dessert, un peu de yaourt soja nature et un fruit surement, vu que j'ai encore un peu faim

 

[CaroHep]

Dîner en mode j'ai envie de manger : une petite aubergine, 3 tomates avec une grosse tartine de pain. Un peu de fromage. Une pomme chaude avec un peu de son d'avoine.
Un gros reese (je m'étais dis que je n'en mengerais qu'un quart...)

 

[zohra_larousse]

Ce matin : lait chocolaté, 4 petits beurres et une compote
Dans la matinée 2 cracotte beurrées

Midi: un bol de soupe. des pâtes avec du poulet à la provençale. Du fromage blanc

Goûter: des petits tartelettes au chocolat une compote

Soir: pareil qu à midi, du pain et du fromage

 

[Morgy]

Ce matin Porridge froid overnight d'avoine et de sarrasin, avec une demie banane écrasée dedans, à la cannelle. Avec une orange coupée en morceau, des fèves de cacao cru et des amandes par dessus

Ce midi : Restaurant japonais avec les collègue !

 

[Effy*]

Hier midi: un sandwich jambon/beurre/gruyère // 1 kinder country
Hier soir: pâtes à la crème de tomate et fromage de chèvre // une nectarine
Ce matin: muesli au caramel avec amandes effilées et baies de goji // un chocolat chaud // un verre de jus d'agrumes

 

[Morgy]

Hier soir : De la courge butternut rotie

Ce matin : Porridge froid façon "Carrot Cake" : avoine et sarrasin, carotte et banane mixée, muscade, cannelle et gingembre, avec des raisins secs, des amandes et une pomme en lamelles dessus.
Ce midi : une patate douce au four, coupée en deux avec à l'intérieur, du tofu et des champignons frais à la moutarde

 

[zohra_larousse]

Ce matin : du pain avec du beurre de cacahouète et une compote

Midi : poêlée de légumes, frites et 2 fricadelles, une compote

Goûter:une compote tartelettes chocolat

Soir : un bol de soupe et un wrap légumes quinoa

 

[Effy*]

Hier soir: poulet, haricots verts sauce colombo et semoule // un yaourt nature // 6 chocolats Lindt
Ce matin/midi: un smoothie fromage blanc/lait/jus d'agrumes/baies et fruits rouges/sirop d'érable // brioche et pain complet au nutella

 

[april ludgate]

Vendredi matin : Mon éternel petit déj pain complet grillé / purée d'amande / rooibos / jus d'orange
Midi : Pain grillé et rillettes aux 2 haricots (j'en ai fais pour 10 jours ) avec de la roquette / pignons de pin et graines de sésame
Soir : 2 tortillas avec un mélange d'oignon / haricots rouges / épices / tomates et des tranches d'avocat, salade et quelques tomates cerise

Samedi matin : Idem que la veille
midi : Idem que la veille au soir puisqu'il en restait
Gouter : Des sablés à la cannelle et beurre de cacahuète végans, en forme de dinosaures

Spoiler: photo

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soir : 1/2 avocat avec du citron et un filet d'huile d'olive, du pain avec des rillettes aux 2 haricots, un yaourt au soja à la cerise

Dimanche matin : Pain complet grillé purée d'amande, rooibos vanille et un petit bol avec 1/2 banane coupée et quelques mirabelles

 

[Morgy]

@april ludgate Oww tes sablés dinosaures tu aurais une petite recette à nous proposer ?

Ce matin : Porridge froid exotique : flocon de sarrasin et psyllium dans une lichette de lait d'amande et 120ml de jus de grenade. Morceaux d'ananas glissés dans le porridge, et tranche de mangue par dessus. Avec du pollen saupoudré, ça ramène le soleil dans la maison

Ce midi : Riz complet et lentille corail, avec de la courgette, du poivron jaune, des champignons frais et du tofu à la vapeur, le tout saupoudré de graine de chanvre décortiquées, de curcuma, servi avec une cuillère d'huile de chanvre. En dessert, yaourt soja nature à la cardamome, mangue et ananas, superfruit, amande, et un tout petit peu de beurre d'amande dessus !

 

[april ludgate]

@Morgy

Spoiler: recette

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