Dans ton assiette, la suite bis

[AStarShinesBright]

Ce matin: 2 petits pains avec du chocolat noir fondu et de la banane

Ce midi: du pain complet avec du houmous et du guacamole maison + du chou fleur gratiné avec du parmesan. En dessert un biscuit vegan au chocolat et un peu de pomme.

Goûter: 2 galettes de riz avec du chocolat noir, de l'eau infusée avec des épices et de la pomme

Ce soir: soupe avec pleiiin de légumes, 1 ou 2 beignets d'aubergine (une tuerie ).

 

[Morgy]

Hier soir Galette de sarrasin maison, garni de tofu lactofermenté au tamari (première fois que je goute, ceybon ) de tomate, de pousse de tournesol germées, de carotte, de graine de courge toastés et de moutarde. Miam. En dessert, un porridge chaud d'avoine et de mesquite (ce gout caramel ) avec des morceaux de nashi et de banane dedans et du beurre de cacahuète dessus

Ce matin : Salade de fruits (pomme, kaki, baie de goji, compote de pomme), accompagnés de deux biscuits sablés caroube/proteine de chanvr et d'un bout de chocolat cru lovechock. Un thé vert de noël de la nouvelle collection damman acheté hier

Ce midi : Salade composée (batavia, tomate, betterave, pousse de tournesol, radis, sauce soja et epice). Des frites de panais et du tofu nature toastés avec du gomasio dessus a la moutarde. En dessert, yaourt soja avec des fraises (du perigord, les dernières ) de la pomme, des gojies des amandes et des flocons de soja toastés

Ce soir Burger veggie maison, mon premier ("steack" de lentille verte/potimarron/muscade, deux chapeaux de champignons GIGANTESQUES en guise de pain, de la tomate, et du tofu lactofermenté au tamari) En dessert, a voir, mais du gourmaing'

 

[AStarShinesBright]

@Morgy Ca a l'air trop bon ce que tu manges . J'aurai 2/3 questions: c'est quoi la mesquite et ca se trouve ou ? , c'est quoi le nashi ? , t'as utilisé quoi comme champignons ?
(et maintenant j'ai envie d'aller voir la nouvelle collection Damman )

 

[Morgy]

@AStarShinesBright

Spoiler: tadaaam

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[AStarShinesBright]

@Morgy Merci . Et quelle rapidité

 

[copaulette]

Vendredi soir : des nouilles au caramel
Samedi midi : une pizza, des feuilletés et des frites
Samedi soir : une salade verte avec tomates et une soupe miso
Dimanche matin : un gros pancake avoine / lait de soja avec du chocolat et des morceaux de banane, avec un verre de jus d'agrume
Dimanche milieu de matinée : des chips
Dimanche midi : 2 feuilletés épinards / champignons / oignons / chèvres avec de la poêlée basquaise
Dimanche soir : 2 tartines de pain / fromage et un bol de soupe
Ce matin : une infusion aux plantes, une clémentine et un bol de yaourt au soja, avec céréales et graines de Chia
Ce midi : du dahl de lentille corail avec des carottes et des oignons

 

[Morgy]

Ce matin : Un petit porridge chaud d'avoine/millet/lait de soja / vanille en poudre / banane avec dessus du kakis, des fraises, des gojies et des bouts de biscuits caroube/proteine de chanvre. Une tisane.

Ce midi (lunch box) Wrap végétal (feuille d chou vert tartiné de moutarde et d'épice, avec dedans de la betterave, de la tomate, des graines germées.) Chou fleur et haricot vert frais sautés à la moutarde et au gomasio, accompagnés de deux steack végétal maison (lentille verte/courge/muscade). Un yaourt au soj nature avec du kiwi dedans.

Au gouter : un scone-muffin maison à la farine de sarrasin, tartiné de beurre d'amande complète avec une pomme.

 

[Morgy]

Hier soir, après les pilates Salade composée (endive/betterave/germes de radis rose/ algues kombu/citron/moutarde). Chou de bruxelles et champignons sautés à la poelle au tamari, accompagné de tofu lactofermenté . Tisane articulation (mamie morgane le retour )

En night snack Bol de compote de pomme a la vanille maison, des bouts de pommes dedans, des fraises, des gojies, des flocons de soja toastés et un morceau de chocolat cru "lovechock"

Petit déjeuner Un petit porridge de millet/lait de soja/banane au kaki et à la pomme avec du beurre de cacahuète. Un thé de noël.

Le froid me coupe l'appétit, ça fait chier

 

[Sigrid]

Samedi :
- Matin (enfin à 13h quoi ) : 1/2 mangue + 1 banane + 1 kiwi + muesli "fruit" sans sucres ajoutés + lait d'avoine
- Dans l'aprem' : 2 crakers de riz "bin-bin"
- Soir : pâtes au quinoa/farine semi-complète + reste de brocolis/courgette vapeur + des châtaignes (pas sur)

Dimanche :
- Matin : 1/2 mangue + 2 kiwis + muesli "fruit" sans sucres ajoutés + lait d'avoine
- Soir : pâté végétal "courgette/menthe" + hachis parmentier de canard + 1 clémentine (j'crois)

Lundi :
- Matin : Muesli "fruit" sans sucres ajoutés + lait d'avoine/lait de soja vanille + 2 bananes + 1/2 pain au muesli (j'crois)
- Midi (boite repas) : Une briquette de soupe "mélange de légume" + mélange de légume panais/navets/carottes/patates/courgettes/purée de tomates/laurier) + du riz + un flamby vanille + 1 M&M's
- 18h : 1 pomme
- Soir : Soupe d'ortie lyophylisée + salade : scarole/tomates + 1 oeuf au plat + des pommes noisettes + 1/2 pâtisserie "3 chocolats"

Mardi :
- Matin : Muesli "fruit" sans sucres ajoutés + lait de soja vanille + 1 bananes
- Midi (boite repas) : 1 briquette de soupe comme hier + du riz + un mélange tomate/fenouil/ail + des châtaignes + 1 poire

 

[Andy_]

Ce midi : de la semoule de couscous parfumé (c'est Tipiak je crois) et un mix de tous les légumes présents dans mon frigo/en réserve -avant les courses- donc carotte, navet, poireau et pomme de terre, le tout cuit à l'eau avec un bouillon de légumes bio + du poivre + du paprika.

Avant de manger : une tranche de pain de mie aux graines avec du Sojabio bio à tartiner (comme un fromage) à l'ail et aux fines herbes.

Ce soir : un hamburger avec de la "mayonnaise" végétale (maison), un steak végétal aux haricots rouges (maison), des champignons grillés et du mesclun. Un verre de vin rouge aussi.

 

[mymoona]

Lundi soir : Une sorte de ragoût de poulet avec des endives, oignons, poids gourmands, tomates, épices à tajine et miel. + Un bon morceau de baguette avec du camembert chaud.

Mardi midi : Des maquereaux sauce chili avec des petits pois carottes + Un morceau de pain tartiné de houmous. + Un yaourt alpro goût myrtilles et un café.
Mardi soir : Un curry de crevettes au lait de coco et tomates accompagné de riz. En dessert, une clémentine

 

[copaulette]

Hier midi : un risotto champignons - oignons avec une escaloppe végé
Hier soir : 3 ( ) croques monsieur avec pleins de fromage dedans
Ce matin : des Oréo trempés dans un yaourt de soja, et une mandarine
Ce midi : grosse salade épinard - tomate - noix de cajou - pois chiche - féta - pesto