Dans ton assiette, la suite bis
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
Lundi :
- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fibres" sans sucre + lait de soja vanille + 1 banane + 2/3 biscottes au froment + confiture de reine-claude (maison)
- Midi (boite repas) : dahl de lentille corail (de la semaine dernière, il tient le coup au frigo) et je ne rappelle plus du reste
- Soir : salade tomates/haricots verts + du pain
Mardi :
- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fibres" sans sucre + lait de soja vanille + 2 kiwis (je crois) + 1/2 pain au muesli
- Midi (boite repas) : soupe "courgette/basilic" (bio, Monop) + mélange de légumes carottes/panais/naets/haricots verts/chou kalé/patates (cuisiné par mon père, un délice
) + du tofu fumé aux herbes + 1 pomme
- 18h (pas contente de mes résultats au travail) : 3 smarties + 2 carrés de chocolat noir au citron + 1 clémentine
- Soir : un bol de soupe "potage 9 légumes" (lyophilisée) + salade tomates/haricots verts/salade + 2 biscottes + du fromage (du bleu)
Mercredi :
- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fibres" sans sucre + lait de soja vanille + 3 kiwis + 1/2 pain au muesli
- Midi (boite repas) : tofu fumé aux herbes + patates rissolées (cuite avec de l'huile de lin) + tomates/fenouil à l'ail + 1 compote (sucrée) à la pêche + 1 poire
- 20h : 2 chocolats de Noël
- Soir : salade tomates/haricots verts/salade/patates + mélange de légumes comme Mardi midi où des courgettes ont été ajoutés + de la baguette + du houmous + un petit bout de fromage de chèvre + 1 clémentine
- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fibres" sans sucre + lait de soja vanille + 1 banane + 2/3 biscottes au froment + confiture de reine-claude (maison)
- Midi (boite repas) : dahl de lentille corail (de la semaine dernière, il tient le coup au frigo) et je ne rappelle plus du reste
- Soir : salade tomates/haricots verts + du pain
Mardi :
- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fibres" sans sucre + lait de soja vanille + 2 kiwis (je crois) + 1/2 pain au muesli
- Midi (boite repas) : soupe "courgette/basilic" (bio, Monop) + mélange de légumes carottes/panais/naets/haricots verts/chou kalé/patates (cuisiné par mon père, un délice
) + du tofu fumé aux herbes + 1 pomme- 18h (pas contente de mes résultats au travail) : 3 smarties + 2 carrés de chocolat noir au citron + 1 clémentine
- Soir : un bol de soupe "potage 9 légumes" (lyophilisée) + salade tomates/haricots verts/salade + 2 biscottes + du fromage (du bleu)
Mercredi :
- Matin : jus d'un 1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fibres" sans sucre + lait de soja vanille + 3 kiwis + 1/2 pain au muesli
- Midi (boite repas) : tofu fumé aux herbes + patates rissolées (cuite avec de l'huile de lin) + tomates/fenouil à l'ail + 1 compote (sucrée) à la pêche + 1 poire
- 20h : 2 chocolats de Noël
- Soir : salade tomates/haricots verts/salade/patates + mélange de légumes comme Mardi midi où des courgettes ont été ajoutés + de la baguette + du houmous + un petit bout de fromage de chèvre + 1 clémentine
Dernière édition :
@Sigrid
Tout ça me donne très faim, et il est que 9h00 du mat'
Hier soir : des tartines avec de la margarine + des tartines avec du faux gras (juste une tuerie ce truc
aucun regret de ne plus manger de fois gras 
) et ensuite, des nouilles de quinoa au basilic, avec des champignons, du faux salami et un peu de faux-mage
Ce matin : des céréales au chocolat, avec des noix, des graines de Chia et un yaourt de soja, une mandarine et une infusion pissenlit - thym - romarin.
Ce midi : le reste des mes nouilles avec du pain et des dattes Medjoul
(beaucoup trop de love dans mes repas )
Tout ça me donne très faim, et il est que 9h00 du mat'
Hier soir : des tartines avec de la margarine + des tartines avec du faux gras (juste une tuerie ce truc
aucun regret de ne plus manger de fois gras ) et ensuite, des nouilles de quinoa au basilic, avec des champignons, du faux salami et un peu de faux-mage Ce matin : des céréales au chocolat, avec des noix, des graines de Chia et un yaourt de soja, une mandarine et une infusion pissenlit - thym - romarin.
Ce midi : le reste des mes nouilles avec du pain et des dattes Medjoul
(beaucoup trop de love dans mes repas
)
Hier midi : c'était petite resto avec la mamie, j'ai pris une filet de cabillaud avec une crème de patates douces et en dessert une tarte aux citrons meringués
Hier au goûter : café viennois (il était petit donc ça va) offert par ma meilleure pote
Hier soir : de la soupe aux courgettes avec un peu de parmesan, et deux tartines de sarrasin avec de la bressaola
Ce matin : 2 tartines aux sarrasin beurre/miel et du café. Et comme j'ai fait de la route j'ai pris une briquette de lait de riz au chocolat
Ce midi : pâtes sans gluten avec du tofu au pesto, un compote pommes-châtaignes
Hier au goûter : café viennois (il était petit donc ça va) offert par ma meilleure pote
Hier soir : de la soupe aux courgettes avec un peu de parmesan, et deux tartines de sarrasin avec de la bressaola
Ce matin : 2 tartines aux sarrasin beurre/miel et du café. Et comme j'ai fait de la route j'ai pris une briquette de lait de riz au chocolat
Ce midi : pâtes sans gluten avec du tofu au pesto, un compote pommes-châtaignes
Hier soir : Une big salade composée d'endive, d'alfalfa, d'algues, de tomates, de concombre, de betterave, de tofu lactofermenté au tamarin, au citron. Un peu de courge butent doré au four avec du cumin. En dessert, yaourt nature soja, avec de la mangue fraiche, de la vanille en poudre, des flocons de soja toasts. Des pommes séchées ( ce machin aura ma peau ) et un chocolat noir
Ce matin : Un bol de yaourt nature soja, avec du mix Vitality ( ce truc est fou, ça me donne la patate
), un bol de fruits frais (ananas et kaki), un porridge sans gluten avoine/son d'avoine/graine de lin/lait d'amande/banane écrasée, avec une cuillère de beurre de cajou. Des pommes séchées, et du thé match.
Ce midi (lunchbox) : Salade composée de crudité as usual (algues, endive, betterave, alfalfa, tomates, concombre). Haricot noir azuki, tofu noisette, et légumes (panais, navets, carotte). Yaourt soja nature et clémentine si encore faim.
) et un chocolat noir Ce matin : Un bol de yaourt nature soja, avec du mix Vitality ( ce truc est fou, ça me donne la patate
), un bol de fruits frais (ananas et kaki), un porridge sans gluten avoine/son d'avoine/graine de lin/lait d'amande/banane écrasée, avec une cuillère de beurre de cajou. Des pommes séchées, et du thé match.Ce midi (lunchbox) : Salade composée de crudité as usual (algues, endive, betterave, alfalfa, tomates, concombre). Haricot noir azuki, tofu noisette, et légumes (panais, navets, carotte). Yaourt soja nature et clémentine si encore faim.
Hier soir : des boulettes de différents fromage avec une salade verte, un cake végane à la tomate et une poêlée carotte - champignon
Ce matin : un yaourt au soja avec des graines de Chia et des kitkatball
Pause matin : une infusion aux plantes digestives
Ce midi : 3 parts de cake et le reste de la poêlée
Ce matin : un yaourt au soja avec des graines de Chia et des kitkatball
Pause matin : une infusion aux plantes digestives
Ce midi : 3 parts de cake et le reste de la poêlée
Matin : Du jus, un biscuit p'tit dej et une tasse de thé à la cannelle.
Midi : De la semoule avec du thon, des carottes, des oignons, un peu de crème et de curry. Une orange. Un thé amande pistache.
Soir : Des pâtes aux fruits de mer et courgettes à la crème et au curry. Un yaourt activia vanille. Une infusion au yuzu.
Midi : De la semoule avec du thon, des carottes, des oignons, un peu de crème et de curry. Une orange. Un thé amande pistache.
Soir : Des pâtes aux fruits de mer et courgettes à la crème et au curry. Un yaourt activia vanille. Une infusion au yuzu.
Ce matin : Deux petits pains farine de coco/abricot secs maison ( plutôt bon, j'aurais du rajouter plus d'épices) dont un tartiné de beurre de cajou, avec une salade de fruits (framboise et kaki), un bol de yaourt soja nature avec du vitalité mix, et un thé matcha.
Ce midi (lunchbox) Salade de crudités (endive, alfalfa, tomate, concombre, sauce soja salée)? Haricot verts frais avec du gommais, tofu épinard noisette, et un steak vg maison de lentille corail/quinoa. Un yaourt nature soja et une clémentine.
Encas (si faim) Une pomme et une barre de noix
Ce midi (lunchbox) Salade de crudités (endive, alfalfa, tomate, concombre, sauce soja salée)? Haricot verts frais avec du gommais, tofu épinard noisette, et un steak vg maison de lentille corail/quinoa. Un yaourt nature soja et une clémentine.
Encas (si faim) Une pomme et une barre de noix
Aie Aie Aie moi ça fait 15 jours que je mange comme une ogresse. J'ai été malade ya 15 jours donc j'ai rien pu manger pendant 3 jours, depuis on dirait que mon organisme se venge et la sensation de faim ne diminue pas, même après 2 semaines, ça me fait peur 
Vendredi midi : Pizza végétarienne au boulot avec les collègues (Champignons, artichauds, tomates, poivrons, oignons et ananas)
Vendredi soir : Steak haché pâtes chez mon chéri (on a eu la flemme de sortir au resto, ou d'se prendre la tête en fait j'étais crevé)
Samedi midi : Restaurant alsacien : Choucroute ! + Poire belle-hélène en dessert =')
Samedi soir : Soupe de nouilles au resto chinois (on a passé le week-end à Metz en touristes
)
Dimanche midi : Un petit dej tardif à base de cookies et de chocolats de Noël
Dimanche soir : Chez mes parents, rôti de boeuf en croute avec purée et sauce champignon + muffin fait maison au chocolat
Ce matin : Biscotte nature + caprice des dieux, compote de pomme, et 3 cookies chocolat/noisette
Ce midi : Ma mère m'a donné un restant de spaghettis bolognaise maison qu'elle a fait samedi
Vendredi midi : Pizza végétarienne au boulot avec les collègues (Champignons, artichauds, tomates, poivrons, oignons et ananas)
Vendredi soir : Steak haché pâtes chez mon chéri (on a eu la flemme de sortir au resto, ou d'se prendre la tête en fait j'étais crevé)
Samedi midi : Restaurant alsacien : Choucroute ! + Poire belle-hélène en dessert =')
Samedi soir : Soupe de nouilles au resto chinois (on a passé le week-end à Metz en touristes
)Dimanche midi : Un petit dej tardif à base de cookies et de chocolats de Noël
Dimanche soir : Chez mes parents, rôti de boeuf en croute avec purée et sauce champignon + muffin fait maison au chocolat
Ce matin : Biscotte nature + caprice des dieux, compote de pomme, et 3 cookies chocolat/noisette
Ce midi : Ma mère m'a donné un restant de spaghettis bolognaise maison qu'elle a fait samedi
Dernière édition :
Matin : Jus d'agrumes, café et 1 biscuit petit-dej.
Midi : Du jambon avec des haricots verts, un artichaut et du chou rouge aux pommes. En dessert, une petite pomme bio.
Soir : Un bon morceau de baguette avec du houmous puis un pavé de saumon avec des poireaux à la crème. En dessert, un yaourt activia vanille et un kiwi. Et maintenant, je me chauffe une bonne infusion au yuzu
Midi : Du jambon avec des haricots verts, un artichaut et du chou rouge aux pommes.
En dessert, une petite pomme bio.Soir : Un bon morceau de baguette avec du houmous puis un pavé de saumon avec des poireaux à la crème. En dessert, un yaourt activia vanille et un kiwi. Et maintenant, je me chauffe une bonne infusion au yuzu
Hier midi : un bagel pesto mozza tomates séchées, et des frites couvertes de cheddar. Oh et un muffin 3 chocolats.
Hier soir : une soupe miso et 3 rouleaux de printemps aux légumes
Ce matin : des céréales et un yaourt de soja, avec une mandarine
Pause matin : une infusion digestive
Ce midi : des lentilles, des choux de Bruxelles, des vermicelles de riz et de la sauce soja
Hier soir : une soupe miso et 3 rouleaux de printemps aux légumes
Ce matin : des céréales et un yaourt de soja, avec une mandarine
Pause matin : une infusion digestive
Ce midi : des lentilles, des choux de Bruxelles, des vermicelles de riz et de la sauce soja
Ce soir je mange des lentilles, des clémentines et peut être un fromage blanc au lait de chèvre, selon mon appétit!
