Dans ton assiette, la suite bis

[Effy*]

Ce matin: muesli au chocolat au lait (miam) avec du lait, un jus de pamplemousse
Ce midi: omelette, tartinade de tomates et basilic sur pain de mie, yaourt bio au cacao
Goûter: une clémentine, 2 tranches de brioche avec carrés de chocolat au lait
Ce soir: bifteack et épinards hachés, un kiwi
Et là je termine du chocolat trop bon (Ducasse).

 

[Anne-ddf]

@LolaN22 hey ! Dimanche dernier j'ai fait aussi du Houmous maison pour la première fois !

Sinon ce soir c'était poulet mariné à la coriandre et riz façon pilaf au lait de coco. C'était bien bon !

 

[Dancingouine]

@Anne-ddf hey !! Le houmous c'est la vie

 

[bibouille22]

Matin : Mandarine, thé
Midi: Salade de sarrasin grillé, betterave, avocat, échalotes
Gouter: Une banane
Soir: Soupe légumes et petits pains grillés

 

[lunimya]

Hier
Matin : Thé, muesli et un cookie maison
Midi: salade quinoa carottes rapées féta menthe et quiche aux légumes
Soir : Boudin noir et pommes, sorbet citron maison

 

[HAUSTiNE]

Aujourd'hui:

Matin: un café au lait tôt dans la matinée puis un peu plus tard une tranche de cake carotte/noix et un thé vert.
Midi: des œufs et pommes de terre à la crème.
Soir: une soupe vietnamienne en entrée puis une poêlée champignons/poulet/mozzarella/légumes/épices et un yaourt nature.​

 

[bibouille22]

Ce midi : une soupe avec nouilles chinoises
Soir: émincé d'escalope de poulet aux champignons à la crème , et du riz, un thé, des spéculoos

 

[greenapple]

Ce midi : une salade fraiche d'hiver (endive, grenade, orange, fenouil émincé, cebette, amandes et graines de courges grillées) avec des rillettes, gros cornichons aigre-doux, du bon brie fermier et du pain grillé.
Ce soir : soirée ravioli maisons avec des copines. On va en faire de 3 sortes : ricotta/comté, courge/amandes grillées et champignons/ricotta/oignons verts. Surement avec une sauce tomate par dessus l'ensemble.

 

[Lindépendante]

Ce matin : 2 tranches de pain aux raisins beurré, des morceaux de fraises mélanger dans du yaourt à la noix de coco, un café moka
Ce soir: spaghetti à la sauce Bolognaise, des tranches d'ananas

 

[Lindépendante]

Hier matin : un smoothie fraise-banane
Hier midi : un tortilla avec œuf,fromage et bacon un café
Hier soir: pizza fromage, pepperoni et bacon 2 pêches
Hier soirée : une banane et un chocolat chaud

 

[Effy*]

Ayant fait un week-end "raclette et pizza", je me dois de continuer dans cet élan diététique
Ce matin: biscottes, beurre doux et confiture de prunes maison, jus de pamplemousse (bon ça, ça passe encore)
Ce midi: comme depuis 8 jours: pique-nique donc baguette de campagne avec mortadelle, salade, un petit sandwich avec rillette de maquereau, un yaourt bio au chocolat
Ce soir ce sera: restes de repas mexicain (poêlée bœuf haché, oignons, poivrons, sauce épicée) dans des tortilles, avec un peu de salade. Un fruit

 

[bibouille22]

Ce matin: Thé et belvita avant le sport
Midi: Salade de riz, avocat, surimi au fromage frais. Banane
Gouter: Mandarine ?
Soir: Poulet au lard et pomme de terre au four. En dessert des mince pie (je viendrai édité le nom je suis pas sur que ça secrive comme ça ^^)