Dans ton assiette, la suite bis

[AStarShinesBright]

Hier:

Matin: pain avec du chocolat noir

Midi: velouté champignon/poireaux/pomme de terre avec du pain grillé avec de l'huile d'olive et de l'ail . En dessert un yaourt de soja au chocolat

Gouter: mangue avec des mûres blanches, des amandes et des baies de goji. Une viennoiserie au chocolat

Soir: Frites maison a l'huile d'olive/herbes, pavé de seitan à la moutarde et sauce tomate aux herbes . En dessert du pain d'épices maison et vegan. Infusion au thym

Ce matin: pareil + infusion au thym

Ce midi: radis, riz, saucisses végétales et sauce soja

 

[misspoetia]

Ce midi j'ai fait un espèce de chili végé, mais il arrachait un peu trop

 

[AStarShinesBright]

Hier:

Matin: pancakes vegan avec du chocolat noir

Midi: pomme de terre avec de la raclette. En dessert un biscuit marocain

Snack: crackers aux graines de tournesol et au fromage

Le soir: burger vegan: steak de soja au champignons, sauce ail/champignon/persil, fromage vegetal, salade et tomate. Avec des frites (au resto)

Ce midi: des pommes de terre avec de la raclette (restes). En dessert une part de tarte aux pommes/noix de coco maison et vegan

Gouter: riz au lait (de coco) avec de la cannelle et de la banane en rondelle

Soir: bâtonets de carotte avec du houmous et de la crème de soja aux herbes, purée de butternut aux epices et pain semoule

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: riz au lait à la canelle (souvenir d'enfance power ) avec une crème au chocolat par dessus (lait de coco bien épais + chocolat en poudre, caroube et sucre) . Et j'ai saupoudré le tout de baies de goji, amandes et mûres blanches.

Snack: barre crue au chocolat Nakd

Ce midi: riz avec du chou-fleur sauce teriyaki. En dessert une part de tarte aux pommes (hâte )

En rentrant: reste de la tarte aux pommes, chips, biscuit marocain

Le soir: pâtes avec de la sauce tomate maison à la coriandre fraîche, tofu mariné dans de la sauce soja et un peu de pain semoule. En dessert un muffin au chocolat avec de la crème chocolat/coco par dessus

Plus tard un golden latte pour finir la journée en douceur

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: riz au lait avec de la canelle, du curcuma, de la crème de coco au chocolat . Une figue et un jus d'orange pressé.

Snack: une pomme, un carambar et petit twix. C'est Halloween

Midi: bâtonets de carotte et houmous, tarte poivron/échalote/brocolis vegan, reste de pain. En dessert une compote

Gouter: muffin vegan au chocolat

Soir: sandwich tofu aux herbes mariné dans de la sauce soja/fromage de soja au thym

Aujourd'hui:
Matin: crêpes vegan avec du chocolat noir

Midi: aiguilletes vege au paprika, une part de tarte, des carottes aux epices et du chou-fleur sauce teriyaki. J'adore ces repas ou y'a plein de bonnes choses . En dessert une crème à la caroube (jus d'haricots rouges, caroube, sucre glace)

 

[AStarShinesBright]

@Nekhbet ah je me sens moins seule

Ce matin: porridge avec des figues caramélisées et de la noix de coco . Jus d'orange pressé

Snack: une pomme

Ce midi: nuggets végétaux, ma tarte poivron/brocolis/échalote (trop bonne idée une tarte pour la semaine ), chou-fleur sauce teriyaki et des tomates (chauffées avec le reste donc fondantes ). En dessert une compote pomme/mangue

Ce soir: raclette avec les collegues , de la salade et surement un de mes muffins vegan au chocolat (ca promet d'être léger ce soir

 

[AStarShinesBright]

Bon ben je continue sur ma lancée

Matin: pancakes vegan avec du sirop d'érable (une tradition le dimanche ici )

Midi: seitan/carottes/champignons/pommes de terre cuirs das du bouillon de légumes avec du thym et puis assaisonnés avec de la sauce teriyaki faite maison . Et des beignets de chou-fleur . En dessert un smoothie banane/chocolat/cerise/lait de soja (un petit goût de foret noire)

Soir: linguine avec du hache végétal/tomates cerises cuites/sauce tomate/oignons. En dessert du fondant chocolat/potimarron et un carré de chocolat noir à l'orange

 

[Lindépendante]

Ce matin: 2 tranches de pain aux raisins un café
Ce midi: un ramen au boeuf une mini barre de chocolat au beurre d'arachide et un carré de riz soufflé à la guimauve
Ce soir: spaghetti sauce bolognaise avec de la mozzarella râpé
Soirée: 2 tranches de pain aux bananes beurré et un thé de noël

 

[misspoetia]

@AStarShinesBright Oh, tu pourrais me dire comment tu fais la sauce teriyaki maison? J'en suis dingue !

 

[Aphex]

Ce matin : à part un thermos de thé rien, pas bien

Midi : reste de la farce de mon potimarron, à base de champignon, lentilles et potimarron, macarons

Soir normalement : feuilletés aux épinards maison !

 

[misspoetia]

Ce soir on mange de la raclette !!!

 

[AStarShinesBright]

@misspoetia alors je met 4 cuillères à soupe de sauce soja, 3 d'eau, 2 de sucre et une de farine. Tu fais chauffer. Attention ca durcit vite (comme une . Non j'ai rien dit ). Et apres tu peux mettre tes légumes/viande dedans. Tu peux doubler les proportions si c'est pas assez

Matin: pain au levain avec du chocolat noir, une clémentine

Snack: muffin vegan aux cerises

Midi: mélange pomme de terre/carotte/champignons/chou-fleur sauce teriyaki et du riz + beignets de chou-fleur. En dessert une compote

Gouter: une part de mon gâteau au yaourt vegan recouvert de chocolat noir

Soir: j'editerai car je vais au resto et ça promet d'être ouf ! (et vegan)