Dans ton assiette, la suite bis

[AStarShinesBright]

Matin: du pain aux céréales avec de la pâte à tartiner au chocolat noir Biona organic et une clémentine

Midi: deux petits "gâteaux" de pomme de terre au paprika avec des champignons et des asperges . En dessert fruits rouges avec de la banane écrasée et copeaux de noix de coco

Goûter: gâteau à l'épinard (pas mauvais ) et un chai latte dans un joli salon de the

Soir: curry : riz, haricots rouges/brocolis/asperges au lait de coco et à la pâte de curry rouge

 

[Nedjma]

@Dame Verveine ton chausson était bon ? il donne bien envie !

Ce matin : un café avec du lait d'amande ( nouvelle obsession )
Ce midi : courgette au lait de coco et curry, oeufs mimosa

 

[Nedjma]

Ce matin : café/lait d'amande
Ce midi : tentative de wok de légumes/tofu avec une sauce au beurre de cacahuète
Ce soir : oeuf mimosa et salade de tomates

Edit : le wok était bien réussi mais je suis trop calée, je vais aller faire une sieste pour m'en remettre

 

[Nedjma]

Hier soir : radis et houmous

Ce midi : tomates cerises et houmous à la betterave

Houmous = vie

 

[Nedjma]

Ce midi : un mélange sarrasin/millet

Ce soir : une salade d'avocats, des radis et .... roulement de tambour ... du houmous

 

[Nedjma]

Ce midi : radis, tapenade, pommes de terre à la crème d'amande, salade de tomate et pomme

 

[Nedjma]

Ce matin : un café

Ce midi ( enfin plutôt vers 15 h ) : une flûte aux olives, des mini carottes, du houmous à la betterave et du houmous aux tomates

Ce soir ( à presque 23h ) un petit mélange amandes/noisettes/cramberries

 

[Nedjma]

Ce matin : un café

Ce midi : des mini carottes et du houmous à la betterave, du riz coco avec tomates et protéines de soja, un mélange noisettes/amandes/cramberries.

J'ai une grosse aprem qui m'attend

 

[Effy*]

CE matin: 1 jus multifruit, un bol de céréales bio avec du lait d’amande
Ce midi: 2 tortillard a blé avec mayo/laitue/carottes râpées/gruyère. Super bonnes ! + un yaourt nature sucré + un kinder country
Ce soir: un quart de tarte aux épinards et chèvre , 3 quartiers de pommes et ... 3 kinder country (pas de jugement, la journée a été dure LOL )

 

[Effy*]

9h30: 1 bol de muesli bio avec du lait d’amande + un verre de Justin de fruits pomme mangue

12h30: une part de pizza bolognaise maison + salade de crudités (pousses de soja, maïs et poivrons marinés) // un yaourt Bjorg au lait de soja et cacao (pas terrible).

16h35: 2 tranches de brioche au Nutella

20h: restes de ratatouille et semoule // une demi banane

21h15: 2 kinder country et un thé vert menthe

 

[AStarShinesBright]

Matin : gros scone avec de la pâte à tartiner vegan
Snack au boulot: fruits frais (kiwi, ananas, melon et pasteque) et jus pressé orange/framboise

Midi: avocat avec du tzaziki maison (et vegan), gnocchis avec de la sauce tomate et des champignons et une pomme lady

 

[AStarShinesBright]

Matin: toujours scone vegan avec de la pâte à tartiner au chocolat

Au boulot : jus framboise/orange et fruits frais

Midi : tzaziki, riz avec des pois chiches et des courgettes au "bleu" (vegan), biscuit fourré à la confiture de framboise et pomme verte.

Soir : pad thaï maison: vermicelles de riz, pois gourmand, carotte, poivron, cacahouètes, tofu grillé avec sauce au maracuya, un zeste de citron vert et de la coriandre . En dessert je teste la glace Ben & Jerry's beurre de cacahouètes et biscuit au chocolat