Dans ton assiette, la suite bis

[CherryBlack]

Hier : le matin : un pain au chocolat, un pain aux raisins, du thé. À midi : salade de tomates, un maïs bouilli, un peu de pain et de fromage. En fin d'aprem : une pomme et une banane. Le soir : linguine all'arrabiata avec du gruyère râpé. Un thé.

Ce matin : un pain au chocolat, un demi-croissant et une banane. Plus tard, une barre aux céréales à la pomme et un thé. À midi : une pomme, des brocolis, quelques dés de pommes de terre grillée, de la salade, et un yaourt bifidus à l'abricot.

 

[jipée]

Petit déjeuner (faim de loup haha ) : 4 tranches de pain aux céréales avec de la compote pomme/mangue, un yaourt de soja avec une banane et de la cannelle, un Yogi Tea Femme
Déjeuner : du gratin de courgettes et saumon fumé, des amandes, un Yogi Tea Sweet Chai
Goûter : un yaourt de brebis avec de la compote pomme/mangue et des amandes/noisettes/noix de cajoux concassés, un Yogi Tea Rose


(my god, je suis une véritable accro au Yogi Tea   )

 

[Crusty.]

Ce midi :
- un demi melon
- 2 tranches de pain de mie avec une tranche de jambon sec et du chèvre frais

Au goûter :
- une crêpe au Nutella

Ce soir :
- salade composée : batavia, tomates, concombre, jambon sec, oignon blanc et chèvre frais
- un yaourt brassé 0% avec édulcorant et une banane coupée en rondelles

 

[Ezale]

Ce matin: Deux quetsche, deux speculoos, du thé.
Ce midi: Spaghettis bolognaises avec de la salade (batavia, carotte, tomate). Nectarine, quetsche. Puis du gâteau de lune
Ce soir: Quelques cacahuètes/noix de cajou/amandes. Du riz avec une saucisse chipo aux herbes et une knacki. De la salade (batavia, carotte, un peu de poulet). Une pêche.

 

[-soowl]

Ce midi (Chez Exki) : un bol de soupe tomates-mozza, un morceau de pain au raisins et une petite salade de lentilles. 2 mini chocolats à la carotte

Ce soir : une demi aubergine farcie ( Quorn, oignons, tomates, chair d'aubergines) , une salades de tomates au persil plat, 2 gressinis. Quelques cuillère de compote de prunes maison.

 

[Chambray]

Matin : pain complet + beurre de cacahuète bio (avec des morceaux ! miam !), des noix de cajou, jus de pomme, tisane à la menthe.

Midi : restes du resto indien (on avait pris un doggy bag héhéhé) - riz, aloo ghobi au chou-fleur et brocoli, poulet vindaloo.

Soir : tarte maison - tomate cerise, chèvre et épinards frais... Avec un chouilla de moutarde à l'ancienne sur la pâte feuilletée et un écrasé de patates huile d'olive/thym.

 

[Liveyoung]

Ce matin : compote pomme mangue - kiwi - banane - une part de marbré au chocolat fait maison  / café

Midi : tartine avocat - sel - citron / salade concombre - tomates cerises - vinaigrette / part de tarte aux légumes maison / pêches plates - 2 biscuits au chocolat Cereal bio

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Soir : tartines Sojami basilic - salade maïs & tomates - grosse part de tarte aux légumes / crêpe compote mangue & crêpe chocolat fondu - poignée fruits secs & noix

 

[jipée]

Hier soir : frites de carottes, betteraves et patate douce, une compote pomme/fraise
Dans la soirée : un verre de vin blanc et un kir breton


Aujourd'hui 
Petit déjeuner : 4 tranches de pain au céréales avec de la compote pomme/mangue, deux kiwis, un Yogi Tea Rose
Déjeuner : omelette aux champignons et herbes de provence, des noisettes et amandes
Goûter : un yaourt de soja mixé avec une banane, des flocons d'avoine et noisettes concassées 
Dîner : des frites de patate douce aux épices, tomates & basilic au four, un yaourt de soja avec de la cannelle

(et beaucoup d'alcool pour le reste de la soirée à mon avis ...  )

 

[Ka.liska]

ce matin: thé boléro, porridge de riz toasté au lait de riz, fleur d'oranger, sirop d'agave avec un demi abricot et une banane en rondelles mélangée à de la purée de cacahuète, un mini bout de pain d'épices moelleux
ce midi: flan de courgettes au tofu soyeux & crème de coco, herbes de provence et fromage végétal fondant, une tartine d'amaranthe avec de la terrine légumes du soleil, un sojasun aux morceaux de cerise et du thé rooibos citron/gingembre
ce soir: un peu de riz basmati complet avec un dhal de lentilles corail à la tomate,carotte,courgette,ras le hanout et menthe fraîche. Trois mini pommes, un carré de chocolat cru et un autre au lait de riz, de la tisane à la mandarine

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un porridge au lait de soja bio à la vanille, un trait de sirop d'agave, une pêche en dés.

Un café avec un sucre au travail.

Ce midi : une tartine avec de la tartina de aux tomates séchées et une tranche de vege tranche avant de manger puis une espèce de chili maison (protéines de soja texturées, haricots rouges, tomates pelées, maïs, oignon, ail, poivron rouge, concentré de tomates, épices, huile d'olive...) avec du riz basmati. Un Sojasun à la cerise pour le dessert.

Un grand café au travail et un mug de thé vert avec de la stévia en rentrant. Beaucoup de chips.

Ce soir : une omelette végétale tofu soyeux/poivron/épices avec un avocat arrosé de jus de citron. Une petite pomme.

Une bière, du thé, un mojito.

 

[-soowl]

Ce matin : porridge au lait d'amande avec deux minis-pommes rappées.

Ce midi : un trio de salade marocaines ( lentilles-épinards / aubergines zaalouk/ caviar de poivrons) avec du pain et un carré de chocolat

Dans l'aprem : 2 petits speculoos

Ce soir : une demi aubergine farcie ( Quorn, chair d'aubergine, chèvre frais) avec de la salade, 2 gressinis . Un bol de fromage blanc à l'agave.

 

[Liveyoung]

 !

Matin : part de marbré au chocolat - compote pomme mangue avec des rondelles de bananes, une pêche blanche & une poignée d'amandes / thé vert guarana citronnelle

Midi : pastas

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une galette courgette curry - deux tartines de Sojami basilic / une crêpe aux pommes caramélisées & un carré de chocolat noir quinoa

Aprem : un palet

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Soir : torsades semi-complètes à la crème & sauce soja / petit porridge au lait d'amande avec une poignée de muesli & d'amandes.