Dans ton assiette, la suite bis

[vercoquin]

Matin: café, une barre céréales - avoine, un bol avoine / lait de riz / nectarine
Midi: un buddha bowl (brocolis, patate douce, lentilles, chou, hoummous)
Aprem: des dattes et des figues
Soir: des verres de ricard, des frites

 

[vercoquin]

Matin: café avec du lait de riz, deux gâteaux au thé vert
Snack: des snacks mini pitas
Midi: wrap maïs, haricots rouges, tomates, un petit bol d'acai avec du granola et de la banane
Aprem: café
Soir: falafels, cacahuètes, houmous, une tartine de pain noir avec de la crème d'avocat / tomate / mozarella vegan, vin

 

[AStarShinesBright]

Midi : pâtes malfadines (on dirait des tentacules de pieuvre ) avec de la courgette jaune, un reste d’aubergine, des champignons bruns, de la tomate et de la moutarde. En dessert de la glace Booja Booja vanille et pecan

Soir : nouilles de riz, champignons et tofu fume avec de l’ail et de la sauce soja. En dessert un muffin au chocolat (du coup mes colocs en ont eu aussi )

(Le tout vegan)

 

[vercoquin]

Matin: café avec du lait de riz, raisin, deux gâteaux au thé vert
Midi: bo bun, une part de cake citron avec coulis de fruits rouges
Aprem: jus d'ananas
Soir: riz avec de la sauce soja, une tranche de pain noir avec du houmous au curry / une tomate / de la salade et de la mozarella vegan, un morceau de marzipan

 

[M.0rgaane]

Ce matin : un verre de jus d'orange, une tranche de pain nordique avec de la purée de noisette
Ce midi : du risotto aux champignons et une escalope de veau
Gouter : 2 carrés de chocolat 80% jeff de bruges
Prévu ce soir : salade avocat/miette de crabe et une tranche de pain nordique

 

[vercoquin]

Matin: café, bretzel
Midi: salade de légumineuses, compote pomme - châtaigne, jus de grenade
Soir: pommes noisettes, salade verte, des palmiers avec du yaourt végétal à la framboise

 

[Effy*]

Ce matin : speedbrunch (nouveau concept: tu te lèves a 11h10 mis tes filles ont faim donc il faut faire un brunch rapidement). Donc : raison, café, galettes de riz complet avec pâte à tartiner.
A 17h chez des amis : sirop de citron + eau et chips au comté

Je me suis rattrapé le soir : poisson blanc au sesame et à la ciboulette avec un mix pomme de terre/courgettes/échalotes au four. Recette QuiToque que je valide !
Puis pain et fromage
Raisin
Et à 21h: thé + petits biscuits.

Miam !

 

[vercoquin]

Matin: café
Aprem: un sandwich pain - lin avec du guacamole, de la salade et des tomates
Soir: des gâteaux maison pépites de chocolat noir / amandes

 

[vercoquin]

Matin: café
Midi: une salade (salade verte, concombre, vinaigrette mangue / coco / ananas), des pommes noisettes et des légumes frits, un dessert graines de chia / lait de riz au matcha, un verre de kombucha grenade

 

[M.0rgaane]

Ce matin : entre deux correspondances de train, un cappuccino et un cinnamon roll chez Starbucks
Ce midi : une poêlée lentilles corail/poivron/tomate avec lait de coco/curry accompagnée de riz
Ce soir : une salade mâche/tomate/avocat/poulet/fêta marinée vinaigrette huile d'olive-balsamique , 2 carrés de chocolat noir en dessert

 

[M.0rgaane]

Ce matin : un verre de jus d'orange, deux tartines de pain complet aux céréales, une au caramel beurre salé et une avec de la purée de noisette
Ce midi : un croque monsieur et une salade de mâche
Au 4 heures : deux mini tartelettes bonne maman chocolat/caramel
Prévu ce soir : une salade mache/tomate/avocat/poulet/fêta marinée , carré de chocolat noir en dessert

 

[AStarShinesBright]

Matin : granola maison (flocon d’erable, noix, cannelle, copeaux de noix de coco) et yaourt à la cerise Alpro

Midi : nouilles, tofu curry/mangue Taifun, champignons à l’orange/huile de sesame. En boisson/dessert j’ai bu un jus de pomme chaud avec de la cannelle et des tranches d’orange (le tout infusé pendant une heure )

Goûter : petits biscuits au sirop d’érable faits maison et yaourt de coco au « caramel » Coyo

Dîner: pâtes avec de la courgette, de la tomate et plein de levure maltée je pense. En dessert des raisins