Dans ton assiette, la suite bis

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un porridge au lait de riz bio enrichi en calcium avec du sirop d'agave, une prune rouge, une orange pressée.

Un café sucré au travail.

Ce midi : un avocat et une tomate en salade (jus de citron, sel de Guérande, graines de sésame et de lin brun),  une grosse portion de riz basmati avec de la sauce tomate aux légumes. Une nectarine jaune. De l'eau.

Un Ice-tea au travail, un peu de chocolat noir en rentrant.

Ce soir : un hot dog végétalien (baguette, saucisse végétale au paprika Soy, moutarde, ketchup). Deux prunes rouges.

 

[Fiel]

(ça faisait longtemps que je n'avais pas mangé du pain au petit déjeuner) 

8h: Thé earl grey, un morceau de pain complet maison aux graines de pavot/noisettes nature, un morceau de baguette avec de la confiture maison fraise-framboise, un kiwi et un peu de compote 

12h30: Carotte râpée, du lieu (ça y est il est fini) cuit au vinaigre à la pulpe de passion avec 3 champignons de Paris et une tomate cuite aux herbes de provence, un bout de pain complet au fromage frais, un biscuit sablé trempé dans une tisane "infusion du maroc" 

20h: (au restau) Tagliatelles au peston/poulet, 3 profiteroles à la vanille et au coulis de chocolat  

J'ai plus de ventre, mais c'était délicieux

 

[Ciarra]

Ce matin: Bol de pétales de maïs glacés avec une boisson aux noisettes

Ce midi: pdt grenailles à la provençale, galette de blé et une tomate

Ce soir: Poêlée de légumes maison (tomates, courgettes, poivrons, oignons, aubergines, épices) et riz

 

[Crusty.]

Ce matin :
- un thé nature
- deux tranches de pain de mie avec de la confiture de groseilles

Ce midi :
- Crevettes roses avec de la sauce au yaourt
- Une tomate
- Un yaourt 0% à la framboise

15h :
- 2 nectarines

Ce soir :
- Salade de pommes de terre : pommes de terre (sérieux ?!), salade verte, tomate, dés de jambon, oignon blanc et cornichons
- Un yaourt 0% à la vanille
- 2 boudoirs

 

[lifeisshortbestupid]

La semaine dernière j'étais en vacances et pas chez moi donc j'ai fait simple et les journées se résumaient globalement à ça:

Matin : porridge au lait d'avoine et flocons 5 céréales (oui j'emmène de quoi faire mon porridge partout, weirdo   avec une banane, quelques amandes et noix de cajou, de la cannelle et du muesli aux fruits secs, un thé, une orange pressée.
Midi : une salade de carottes râpées, tomates, laitue, courgettes râpées, céleri, quinoa, pois chiches, arrosée de jus de citron, du pain, des abricots/pêches.
Dans l'aprem : des fruits (abricots, nectarines, pommes)
Soir : une poêlée de légumes (courgette, poivrons, céleri, oignon) avec du riz complet, une pomme, une infusion.

Ce matin : porridge avec une banane, du mélange 5 épices, des noix de cajou et un peu de muesli, 3 tranches de pain noir avec des rondelles de banane, un thé BB Detox.
Ce midi : 1 tranche et demie de pain aux céréales Bjorg, des tomates cerise, 2 pommes, une banane (repas dans le train donc j'ai fait avec les moyens du bord)
Dans l'aprem : 2 pêches, un rouleau cru aux graines de lin, gingembre et citron, un thé.
Ce soir : des pâtes complètes avec des courgettes au cumin et du tofu fumé, un peu de pain, de l'ananas et une pêche plate.

 

[-soowl]

Ce matin porridge au lait d'amande et compote nectarine-pomme.

Ce midi , après le service au resto : deux tranches de pain avec des tomates fraîches/ail/basilic/huile d'olive, accompagnée de salade.
Un carré de chocolat.

Dans l'aprem : une mini-pomme

Ce soir : une salade de tomates et oignons nouveaux , une omelette ( 2 œufs , herbes fraîches). Un peu de fromage blanc sucré à l'agave.

 

[Ezale]

Ce matin: Une pomme, un morceau de gâteau et du thé je crois. 
Ce midi: Vermicelles de riz, salade, concombre, feuille de menthe, porc sauté, et un truc dont je ne connais pas le nom.  De la mangue, et deux espèces de gâteaux riz gluant-taro-noix de coco.
Ce soir: Bouillon aux carottes avec du riz, un beignet de poisson à la sauce aigre douce. Des morceaux de pomme et de fruit du dragon.

 

[Fraises]

Petit dej : 3 galettes betronne, un café noir.

Midi : une part de tarte aux petits légumes, une part de flan.

Quatres heure : un thé vert lung shin.

Soir : Une salade composé de : radis, maïs, chou chinois, concombre, avocats, dès de compté, tomates (et je crois que c'tout  ) un petit morceau de baguette, un yaourt "flan nature"

 

[Fiel]

8h: Un verre d'eau, du thé vert, 1 kiwi 

13h30: Une part de melon, salade composée (une tomate, de la salade, du maïs, une rondelle de chèvre chaud sur un morceau de pain -vinaigre balsamique, poivre, herbes de provence- ) un yaourt à la vanille

 

[Vic Odine]

Mardi matin: un thé vert Earl Grey sucré, trois mini beignets (pommes et framboise)
Mardi midi: /
Au goûter: un petit lapin en chocolat, un morceau de cheddar, un Coca Zéro
Mardi soir: des billes de fromage de chèvre fourrées à la tomate séchée, un Babybel et un peu de chips. Du jus de rhubarbe

[Journée marathon, j'ai même pas eu le temps de manger ]

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un porridge au lait de soja avec du sirop d'agave. Une orange pressée.

Un café avec du sucre de canne non raffiné au travail.

Ce midi : j'ai fait mijoté des pois chiches, des tomates, du poivron vert, des protéines de soja texturées et des olives vertes avec un peu d'huile d'olives et beaucoup d'épices, et avec ça j'ai mangé de la semoule de blé. C'était miam miam Une nectarine jaune en dessert et de l'eau.

Un chocolat chaud au lait de soja et quelques cookies Granola pour le goûter !


Ce soir : le même plat que ce midi . Un Sojasun à la cerise. De l'eau.

Quelques bières.

 

[-soowl]

Hier matin : un morceau de pain d'épice (...)

Tu l'as fait toi-même ? Je cherche justement une bonne recette !