Dans ton assiette, la suite bis

[Effy*]

Ce matin: tisane detox + une part de gateau au chocolat fait maison
Ce midi: un grannnd bol de concombre + feta + quelques tomates cerises + levure de bière + sel/poivre
2 tranches de brioche au nutella
Un yaourt aromatisé à la fraise et une tisane

 

[bibouille22]

Pas très diet en ce moment...
Pizza fromage hier soir.
Cordon bleu + purée mousseline ce midi...
Popcorn ce soir... Hum

 

[Jialing]

Hier matin : mon porridge (flocons d'avoine, banane, lait de soja, raisins secs, cannelle, avec des cacao nibs et de la purée de noisette) et un café.
Hier midi : un toast avec un demi-avocat, deux œufs, une tranche de pain avec du beurre et de la confiture, un café, une barre de chocolat.
Hier soir : une salade poire, roquefort, noix, raisins secs avec une tranche de pain, une pom'pote et un petit écolier ().

 

[bibouille22]

Hier soir, jambon, oeuf
Ce midi: tarte boudin/pomme et haricot vert à l'ail et deux clémentines

Je suis un peu en mode flemme en ce moment, sans doute à cause du temps gris

 

[Cicer]

@Anastase Pourrais-tu me donner la recette de tes carottes miel-balsamique, s'il te plait ? Ça me fait rêver !

Ce matin/midi : 4 tranches de pain de mie grillées, avec du beurre et de la confiture de fraises, du yaourt aux bleuets, un verre de jus d'orange et un thé à la fraise.
Ce soir : Des pâtes sauce tomate et tranche de bacon grillé, avec une salade verte.

 

[bibouille22]

Ce midi: Cuisse de poulet désossées revenues à la poële, poireaux/oignon/champignon à la crème. En dessert : un juste cuit au chocolat accompagné de crème glacé au cookie

 

[Jialing]

Ce matin : un chausson aux pommes, de la baguette avec du beurre et de la confiture de myrtilles, un café.
Ce midi : une galette complète, une crêpe beurre/sucre/cannelle et un café.
Dans l'après-midi : un thé vert.
Ce soir : des courgettes, des tagliatelles avec de la sauce poivrons/aubergines et du gruyère.

 

[bibouille22]

Hier soir bière, ce midi et ce soir pizza.... (j'ai honte)

 

[Morgy]

Petit déjeuner : La moitié de mon gateau poire/haricot noir avec du beurre d'amande tartiné dessus, un thé vert "green energy"

Petit déjeuner post musculation : 2 petits pains proteinés bi gout (cacahuete et chocolat noisette),deux fiches seches et de l'ananas seché

Collation 11h : deux balls beurre de cacahuète, une figue fraiche.

Dejeuner : Sarrasin décortiqué et haricot noir au tamari, du chou fleur cru, de la betterave cru, des algues wakame, des graines de tournesol, le tout épicé au curcuma et poivre noir. Des cajous.

Gouter : une barre nakd, une pomme

Diner : purée de pois cassé au cumin, une patate douce, de la courge muscade, et un mélange de blette/chou verts au bouillon de légumes et au pesto maison

Collation 21h : Un porridge proteiné a la poire et au beurre de noisette.

 

[Jialing]

Hier matin : un œuf au plat, deux tranches de pain, un verre de jus de fruits, un café.
Hier midi : un burger maison à la fourme d'ambert avec des oignons caramélisés au vinaigre balsamique, roquette, quelques frites.
Hier après-midi : un thé, des cacao nibs et quelques noix de cajou.
Hier soir : la moitié d'un burger, quelques pâtes.

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: du pain avec de la purée de cacahouètes et un jus d'orange

Ce midi: du sarrasin avec du tofu à l'ail des ours et de l'aubergine. En dessert une boule cacahouètes/chocolat/avoine et une compote à la mangue

Goûter: 2 biscuits au chocolat noir

Ce soir: des pâtes à l'épeautre avec du hache végétal, de la sauce tomate et un peu de parmesan

 

[Jialing]

Hier matin : porridge (flocons d'avoine, lait de soja, banane, cacao nibs, purée de noisette) et un café.
Hier midi : un petit fromage de chèvre, de la salade, du pain, un café (et des petites tartines de nutella).
Hier après-midi : un thé.
Hier soir : des penne aux champignons, oignons, fourme d'ambert avec un peu de roquette.