Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Matin : Un bol de lait chaud avec du muesli, une tranche de cake aux fruits.
Midi : Soupe aux légumes verts, yaourt aux mûres.
Soir : ?

(Je me limite parce que j'ai passé les deux derniers jours à bouffer des bonbons, des chips, des pizzas, + une virée chez McDo ).

Edit : Alors, ce soir c'était steak de soja, du melon et une salade avec du concombre et de la tomate. Ça fait du bien de faire le plein de légumes ♥. Par contre je ne suis pas fan du steak de soja, mais c'est pas plus mal d'en manger de temps en temps.

 

[AnonymousUser]

Ce midi : une grosse salade de tomates persillées aux olives noires, des pommes de terre vapeur et des sardines grillées !
ce soir : des champignons farcis aux légumes et riz complet, du melon !

 

[Zack]

Ce matin: café, une pêche jaune, deux fraises et un abricot.
Ce midi: tomates et concombre au vinaigre, haricots verts et pommes de terre au citron et échalote, un morceau de pain aux lardons, une tranche de jambon et re des fruits.
Au goûter: des fruits, encore et toujours.
Ce soir: c'est la surprise, l'homme me prépare un petit repas.

 

[Wayzea]

Ce matin : jus de pamplemousse.
Ce midi : poulet rôti, petits pois, du fromage, une nectarine, un carré de chocolat noir.
Au goûter : gâteau d'anniversaire.
Ce soir : poulet rôti, une tomate, un yaourt.

 

[Hélène-is-so]

Hier aprés-midi, un cookie au chocolat.
Hier soir, pâtes bolognaises et une pomme.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait.
Ce midi, des carottes rapées avec du rosebeef et du blé à la tomate et aux courgettes puis des pâtes puis une pomme.

 

[Insomniac]

Vacances = anarchie alimentaire.

Dans la nuit: 2 paquets de biscuits Petit dej'
Ce midi: Panini tomate/chèvre/pesto puis une nectarine
Là: 2 fourrés au chocolat
Ce soir: Une galette ratatouille/oeuf, salade verte/fromage/jambon, crêpe pomme chaude/caramel beurre salé/glace vanille.

 

[AnonymousUser]

Ce matin : Un bon bol de céréales aux fruits rouges, une orange
Midi : une bouchée de nouilles chinoises, une part de pastèque
Après-midi : deux bounty & un granité litchi-mangue :errf:
Soir : deux bouts de pain.

 

[Hélène-is-so]

Hier soir, poulet rotie avec des haricots verts puis une pomme.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait.
Ce midi, salade riz/tomates/concombres/maïs avec du jambon cru puis une pomme.

 

[Wayzea]

Hier midi : poulet rôti, quelques chips, une tomate, une nectarine.
Hier soir : du flan de thon-tomates, salade verte, une crème au chocolat.
Ce matin : jus de pamplemousse, une tartine de pain avec du nutella.
Ce midi : un artichaut, du fromage avec du pain, une pêche.

 

[Insomniac]

Ce matin: 2 paquets de Petit dej'
Ce midi: 2 tranches de blanc de poulet, des pâtes aux légumes puis une crème coco
Cet après-midi: 1/2 pépite
Ce soir: Saumon, gratin tomate/pomme de terre. Une nectarine.

 

[velvet]

Hier midi : une demie pizza mozzarela/ tomates séchés
Hier soir : resto asiatique donc sushis et wok au légumes

Ce matin : café
Ce midi : une tomate en dés avec du basilic, 2 tranches de pain grillé, un reste de taboulé frais et un petit bout de crottin de chèvre

 

[AnonymousUser]

Etant malade, j'ai bouffé n'importe quoi:
Matin : une tranche de pain de mie
Après-midi : une autre tranche de pain de mie, deux pommes et une pêche
Soir : deux nems au poulet, et des parts de melon.