Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Ce midi : Une salade composée (endives, tomates, concombres, roquette, poulet, feta, champignons et pommes de terre) avec une sauce au fromage blanc, et une pêche.

 

[CheekyBrown]

A midi, du mais et du tiramisu;
Ce soir : Lasagnes saumon épinards !

 

[velvet]

Hier midi : un sandwich poulet grillé/tomates marinées/salade
Hier soir : un steack haché frais 5%, 3 petites galettes pomme de terre/oignons, des champignons poélés à l'ail
Ce matin/midi : 2 muffins grillés avec un peu de beurre salé

 

[AnonymousUser]

Hier soir : Un feuilleté aux poireaux et à l'emmental, de la ratatouille et un yaourt.

Ce matin : Du fromage blanc 0%, et un quart de melon.

Ce midi : Une salade "bergère" (fromage de chèvre, salade, pates, coeurs d'artichauts et tomates séchées), et une pêche.

 

[Elfamelie]

Hier soir : Un feuilleté aux poireaux et à l'emmental, de la ratatouille et un yaourt.

Ce matin : Du fromage blanc 0%, et un quart de melon.

Ce midi : Une salade "bergère" (fromage de chèvre, salade, pates, coeurs d'artichauts et tomates séchées), et une pêche.

Encore une salade bien alléchante ! C'est toi qui fais tes salades la veille au soir pour les manger au bureau ? Tu trouves tes idées où ? Je les trouve toujours très tentantes en tout cas

 

[Insomniac]

Ce matin: Un bol de Chocapic avec du lait, un verre de pur jus d'ananas.
Ce midi: Salade de pâtes aux légumes, poivrons, haricots verts, blanc de poulet et boursin. 2 abricots.
Ce soir: Un steack de colin avec des petits pois/carottes. Une compote pêche sans sucres.

 

[AnonymousUser]

ce matin : du pamplemousse, du pain de campagne grillé avec du beurre et du café
ce midi : des sardines au citron et une tomates crue, des poireaux, carottes au wok avec un peu de crème et de la muscade, un yaourt et une compote !

 

[Weaver]

Ce matin, des spécial K + lait écrémé
Ce midi: du concombre, avec un peu de crème et de la menthe, des pâtes avec un peu de fromage, une carotte, un yaourt sucré avec de la cannelle
Ce soir: de la ratatouille, certainement, avec une nectarine, peut etre bien.

Ca sent le régime a plein nez.

 

[AnonymousUser]

ce soir : un gros morceau de poisson (Loup de mer) à la poêle, une salade verte avec des champignons frais et tomates, de la tarte aux abricots maison

 

[Embers]

Ce matin : Une crêpe au nutella et un verre de jus de mangue
A midi : Deux crêpes aux jambons
Ce soir : Des pâtes carbo

 

[mlle-stouf]

Matin : Special K crumble + lait + jus d'orange
Goûter : 1 galette 4 céréales + 2 BN choco
Soir : 2 oeufs au plat + pain + fromage blanc légèrement sucré + mini-magnum choco

 

[Weaver]

Matin: une tartine de pain complet avec du chocolat blanc à tartiner (très bon, mais avec parcimonie!), un yaourt
Midi: du riz a la tomate et au thon, avec un peu de fromage, et une poire
Soir: nouilles chinoises, une carotte, une poire et un yaourt.