Hier matin : pas grand chose, quelques abricots secs, amandes et noisettes, un jus de fruits et une moitié de galette de riz recouverte de purée de sésame.
Hier midi : de la purée, du Boulghour, une salade de crudités (tomates, haricots verts, échalotte, ail).
Au goûter : du pain de petit épeautre avec une sorte de crème salé au soja et au concombre super bonne, du jus de fruits, des biscuits fourrés au chocolat.
Hier soir : des pâtes, une sauce 'bolognaise' végétale, du 'jambon' végétal fumé.
La nuit : du raisin, de la Chocolade, des fruits secs et des noisettes et amandes.
Toute la journée : infusion de romarin-pensée sauvage.
Ce matin : levée tard, du pain avec du mélange salé au soja, je crois.
Ce midi : une salade de crudités (tomates, haricots verts, échalotte, ail toujours), du 'jambon' végétal, des pommes de terre vapeur, des trucs qui croquent qui sont comme du pain et qui sont au froment, avec le mélange salé de soja, du lait de soja, de la Chocolade, du raisin.
Au goûter : du pain au petit épeautre, une orange pressée, des biscuits fourrés au chocolat, abricots secs, du miel, amandes et noisettes.
Ce soir je pense à des pois cassés avec des champignons cuits, et une soupe de légumes bien chaude.
mais je sais que c'est pas trop bien), des tomates fraîches avec des cornichons et une poire ! 
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