Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Ce midi : du taboulé, de l'avocat et un peu de concombre ; une omelette et des haricots verts ; un yaourt nature et de la salade de fruits ; un macaron Ladurée à la vanille.
Ce soir : le reste d'un peu de riz et de blé mélangé à des champignons de Paris ; un fondant au chocolat individuel ; un verre de Schweppes à la pêche.

 

[Akrilik]

Matin: Une orange pressée. Un yaourt nature. Une poignet de Special K fruits rouges.

Midi: Une cuillère à soupe de petit pois. Un blanc de dinde. Une tranche de pain complet. Des fraises natures of course.

Gouter: Quatre gateaux chocolat-céréales.

Soir: Mac do. ( Big mac+ frites+ Une boite de 4 de nuggets et...un coca light )

 

[AnonymousUser]

Ce matin : Un yaourt, un smoothie pomme/banane et un café.

 

[Weaver]

Ce soir, pour l'anniversaire de mon chéri: Salade Landaise et gâteau a la crème de marrons.

 

[Llits]

matin: yaourt soja arrosé de jus de citron, pincée de canelle, morceaux de kiwi, quelques flocons d'avoine par dessus le tout
1 tartine de pain complet avec ma confiture préférée^^
un thé vert

midi: poulet:heartbeat: avec des haricots verts (mais de couleur blanche alors je sais pas comment ca s'apelle ) a la Jamie Oliver (avec de la tomaaaate) et du pain complet. Un yaourt taillefine à la mure

aprem: un thé.Une infusion de plante.(quand tu manges à 14h...t'as plus faim à l'heure du gouter :errf

des haricots beurre ?

Hier c'était définitivement pas light. L'amoureux a gentiment refusé les oeufs à la coque et la soupe pour des pâtes sauce roquefort et des steaks. M'enfin.

 

[Akrilik]

Matin: Une orange pressée. Des fraises natures.
Midi: Un jambon-beurre. Un muffin tout chocolat ( sans goût, entre nous...)

 

[AnonymousUser]

Ce midi : Des tomates/concombres, une escalope de poulet avec du riz et un peu de sauce aux pommes, un smoothie mangue/fruits de la passion et un café.

 

[Miss Bouille]

des haricots beurre ?

Hier c'était définitivement pas light. L'amoureux a gentiment refusé les oeufs à la coque et la soupe pour des pâtes sauce roquefort et des steaks. M'enfin.

Je viens de chercher sur Mr.Google...merci, je dormirais moins bête ce soir ^^'

matin: yaourt soja-jus de citron-pincée de canelle-quelques flocons d'avoine.
Muffin avec carré frais o% et un peu de confipote aux fruits des bois
thé vert gingembre (ca pique la george c'est bOoOoOn)

midi: cake aux légumes/farine complète de môman avec deux oeufs au plat (avec le sourire fait avec le ketchup of course!). Infusion fruits des bois, yaourt taillefine.

aprem: gouter à 18h avant de nager de 19h30 à 21h: lait de soja saveur moka avec des flocons d'avoine, faut que ce soit consistant pour etre en forme

spir: surprise......(et oui c'est ca quand on cuisine pas )

 

[Eloyce]

Ce midi (au réveil): une tartine de beurre demi-sel, un Activia à la figue, un bol de fruits (banane, kiwi, framboises)
Au goûter: un thé, une barre de céréales et fruits secs
Ce soir: du quinoa, des choux de bruxelles, du raisin

 

[AnonymousUser]

Ce soir : du quinoa, un gratin d'aubergines-tomates pelées-champignons de Paris ; une tranche de pain aux 7 céréales et du Caprice des dieux ; un verre de Perrier.

 

[AnonymousUser]

Hier soir : Une escalope de poulet avec de la ratatouille.

Ce matin : Un yaourt à la pêche, un verre de jus pomme/cassis, un thé vert à la menthe. Et un café en arrivant au travail.

 

[Akrilik]

Matin: Une orange pressée. Des fraises natures.
Midi: Un jambon-beurre. Un muffin tout chocolat ( sans goût, entre nous...)

Soir: Quatre raviolis. Un yaourt nature avec une fraise coupée en petits morceaux. Une tranche de pain complet.

Ce matin: Quatre biscuits petit dej au chocolat. Un pitch abricot. (Je manque n'importe quoi.)