Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Hier matin : des céréales complètes aux fruits rouges avec du lait, une pomme et du jus de citron
Hier midi : du riz au gras avec de la dinde, des carottes râpées à la ciboulette, une compote ananas/pomme/coco
Hier soir : de la salade laitue/tomates avec du poulet, quelques pommes daufines, des brocolis/carottes/haricots verts, une moitié d'orange et du thé à la verveine
Ce matin : du jus d'orange, de l'avoine mélangée avec du yahourt
Ce midi : des haricots verts, du pain, de la pomme et du riz au lait La Laitiere (attention)
Ce soir : du pain et du thé à la verveine et au diner, pommes de terre poelées aux herbes, de la carpe grise et du fromage blanc 0%.

 

[Eloyce]

Ce matin: un jus de citron
Ce midi: des haricots verts
Ce soir: de la poêlée de légumes (haricots verts, courgettes, carottes, champignons), du tofu, de la salade, un yaourt 0% à la mandarine

 

[AnonymousUser]

Ce midi : une poêlée de légumes (carottes, haricots verts, brocolis, champignons, pommes de terre, oignons) avec du tofu ; une tartelette chocolat-caramel, un café au caramel.

Ce soir : une tasse de soupe potiron-châtaigne ; ma première ratatouille home made (aubergines, courgettes, tomates pelées, poivron rouge) ; de la laitue iceberg avec des premières pousses d'alfalfa et de l'avocat.

 

[starbucks-lady]

ce matin : un croissant, 1/2 viennoiserie au chocolat, de la pomme, un café

ce midi: une salade, un petit wrap au poulet, un petit bout d'ananas

ce soir: de la ratatouille, du saumon fumé, 3 biscottes aux 7céréales
une infusion, 1/2pomme passée au micro-ondes, un peu de chocolat au lait

 

[Lindépendante]

Ce matin: une barre granola
Ce midi: un ramen au crevette
Ce soir: du blanc de poulet et un yaourt fraise chantilly

 

[AnonymousUser]

Ce matin : une prune rouge et une banane.
A l'instant : une tasse de soupe potiron-châtaigne ; ensuite : des penne rigate avec le reste de la ratatouille, un peu de salade/avocat et ensuite un café au caramel avec de la semoule au lait ♥

 

[Ancien membre]

Ce matin : Des gaufres aux Nutella,un bol de cornflakes avec des copeaux de chocolat,un café et un jus d'orange

Ce midi : Un sandwich,au curry et au poulet avec des raisins​

 

[AnonymousUser]

Ce soir : du riz avec un mélange de champignons forestiers ; de la salade avec des premières pousses et de l'avocat.

 

[Eloyce]

Ce matin: une banane, un pain au lait, un thé
Ce midi: un sandwich baguette/carottes à la marocaine
Ce soir: des courgettes à la crème et au curry, de la salade, un morceau de pain, un banoffee

 

[Miss Bouille]

matin: thé vert menthe, faiselle 0% mélangé à de la salade de fruit (mangue,kiwi, banane pomme)jus de citron, pincée de canelle, quelques flocons d'avoine. Une tranche de pain complet et confiture allégée au cassis.

midi: celeri et petit tomates en entrée. Poélée de légumeset coquilles st jacques.Un bout de pain complet. Une tisane.

aprem: un café et un muffin muesli du snack de la cafeteria casino^^^

soir: soupe de légumes. Poulet avec poélée de légumes. Pain complet. Une part de flan maison.

 

[Dies Irae]

Hier soir : carottes aux lardons et aux pruneaux (j'avais plus d'oignon, ça manquait un peu de goût mais c'était malgré tout pas mauvais)

 

[Ronnie]

Hier matin : Une tartine de miel
Midi: Un bento de crudités (céleris, carotte, tomate) avec une grosse salade de fruit (kiwi, pomme, clémentine)
Soir: Une tranche de pain complet maison, une soupe chinoise, un yaourt soja

Ce matin: Du thé blanc, un peu de pain complet