Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Hier matin : un yahourt, du jus d'orange
Hier midi : des carottes râpées avec des tomates, deux tranches de jambon, du pain avec du fromage frais aux herbes, un yaout à la vanille, un kiwi.
Hier après-midi : du lait de soja, de la noix de coco
Ce matin : deux pommes, du lait de soja mélangé avec du lait écrémé, du pain avec du beurre
Ce midi : des carottes râpées, une tranche de jambon, du pain, deux yaourts, du lait de soja.

 

[Lindépendante]

Hier
Matin: un yaourt aux fruit rouges et un aux fruit des champs
Midi: cannelloni ricotta-épinard 2 tranche de salami
Vers 15 heure: des bretzel au sésame
Soir: une pointe de pizza tout garnie

Aujourd'hui
Ce matin: un yaourt aux fruit rouges
Ce midi: un ramen au poulet
Vers 15 heure: des bretzel au sésame
Ce soir: un filet de sole cuit au four avec des carotte et haricot vert à la vapeur de la gelée au cerise

 

[AnonymousUser]

Ce matin: Une tranche de pain complet

A midi: Un cordon bleu, une pomme, un morceau de pain

Au gouter: Une pomme

Ce soir: Des radis, un steak de thon & de la semoule, de la compote de pêche

 

[KittyKiller]

Hier matin : un demi citron pressé, des amandes, des pruneaux, une banane avec du cacao
Hier midi : des poivrons rouges et jaunes et une aubergine poêlés avec des oignons, de la sauce de soja au yuzu, du basilic frais, du thym, du poivre, de la ciboulette et des grains de sésame; ça fait beaucoup d'ingrédients mais c'était très bon, la ciboulette était de trop, c'est juste que je ne savais pas quoi en faire mais en fait on ne le sentait pas. et une tranche de pain complet aux céréales.
Hier soir : deux tranches de mozzarelle, trois galettes de quinoa soufflé, des biscuits Gayelord Hauser, une banane, bref n'importe quoi

Ce matin : un demi citron pressé, un petit pain complet aux abricots, noix et raisins secs; un café au lait
Ce midi : une petite tarte aux poivrons et aubergines, de la salade (roquette et mesclun je crois), une salade de fruits
Dans l'après-midi, deux tranches de pain complet grillé et un thé
Ce soir, des makis et un sorbet pêche-abricot

 

[AnonymousUser]

Ce matin, du muesli fait maison.
Ce midi, un plat où j'ai mélangé tofu et courgettes en petits dés, avec des graines de potiron, de la sauce soja et du miel. C'est délicieux.

 

[AnonymousUser]

Je suis curieuse, tu le prépares comment? Avec des flocons d'avoine et des fruits secs que tu mélanges?

Des flocons d'avoine, des graines de sésame, des amandes, des amandes, du sucre roux, du miel, de la compote de pomme, je mixe le tout, je mets sur une plaque au four, je chauffe, je laisse refroidir, ça devient croustillant, et après, je casse en petits morceaux et je garde dans un bocal.

 

[Eloyce]

Ce matin: un bol de cruesli au chocolat au lait, du lait de soja, un thé
Ce midi: du quinoa tomate/olive, deux tomates, une nectarine
Au goûter: un muffin au caramel au beurre salé
Ce soir: quatre samossas aux légumes, de la salade, du brie dans du pain

 

[AnonymousUser]

Ce matin : des flocons d'avoine avec du lait, une pomme. Dans la matinée, des Mikados
Ce midi : de la salade, une tranche de jambon, deux oeufs, une poignée de muesli
Ce soir : de la salade de laitue/tomates/concombres/carottes/thon (ouf) et du yaourt et fromage blanc 0%

 

[Eloyce]

Ce matin: un bol de cruesli au chocolat au lait, du lait de soja, un thé
Ce midi: une salade de tomates, de la purée de lentilles corail, un yaourt à la pêche
Ce soir: des choux de bruxelles, des pâtes au roquefort, de la salade, 2 abricots

 

[Eloyce]

Hier matin: un bol de cruesli au chocolat au lait, du lait de soja, un thé
Hier midi: de la tarte courgette/féta, des salades de pâtes/aux asperges/mexicaine, un crumble fraise-rhubarbe
Hier soir: de la tarte courgette/féta, des salades de pâtes/aux asperges/mexicaine, un crumble fraise-rhubarbe (c'est ce qui s'appelle les restes )

Ce matin: rien
Ce midi: de la tarte courgette/féta, du concombre, des carottes râpées, des fruits rouges à la chantilly
Ce soir: du clafoutis courgette/féta, de la salade, de la compote fraise/rhubarbe

 

[KittyKiller]

Samedi, un hiyashi lamen et du tsukemono avec un thé vert chez Higuma

Dimanche, brunch au libanais - une brochette de poulet citronné, du tzatziki, des lentilles vertes avec des dés de tomates et des épices, de la salade, des légumes bouillis, un demi pain pita et une croquette à la viande; un verre de fruits mixés.
Dimanche soir, des oeuf brouillés au chèvre et à la ciboulette, de la salade mêlée au sésame et au vinaigre noir.

 

[.Svena.]

Ce matin : trois madeleines, un capuccino et un verre de jus d'orange
Ce midi : de la macédoine, sauté de veau avec jardinière de légumes et riz et un riz au lait
Ce soir : maquereau à la moutarde avec une salade (avec tomates et maïs) accompagnés de toast au camembert et de la mangue