Dans ton assiette, la suite...

[sol-N]

Matin: un thé fruits rouges/vanille
Midi: une petite pizza maison (hp sauce, 1 cuisse de poulet, 1 tranche de bacon, 1/2 tomate, 1 champignon, feta), une papillote, un thé fruits rouges/vanille
Aprem: une clémenvilla, une infusion verveine/menthe
Soir: une tasse de velouté de châtaignes

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Un petit pain maison avec de la confiture pomme/épices et de la confiture de prune, un yaourt au citron, de l'ananas, 3 litchis et un pruneau.
A la pause, à 11h : Une pomme, un thé pêche-mangue et un carré de chocolat au lait.
Ce midi : Une énorme salade lentille/betterave avec une sauce au tahin, du pain de seigle et un thé de noël.
Ce soir : Du bouillon de légumes, du pain de seigle avec de la cancoillotte au vin jaune, une clémentine, une part de galette des rois comtoises maison et une tisane tilleul/citron

 

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin blanc grillé avec du beurre, une banane, un thé noir à l'orange.
Ce midi : de la quiche tomate/feta/parmesan, des haricots verts, un sojasun aux figues.
Puis : un thé au caramel, une pomme, des Krisprolls.
Ce soir : du velouté de légumes du soleil, du velouté de poireaux/pommes de terre, une infusion verveine.

 

[Lindépendante]

Ce matin: des céréales spécial k baies rouges, du jus d'orange
Ce midi: une salade d'épinard avec de la mozzarella et des framboise avec de la vinaigrette a l'huile d'olive au vinaigre de balsamique vielli, 2 barres spécial k aux bleuets, du jus de raisin pur
Ce soir: du riz blanc avec du blanc de poulet et de la macédoine de légumes et une sauce sucré vietnamienne
Soirée: un thé au cassis

 

[Mouillette]

Hier soir : une limande meunière picard et une poêlée haricot vert et champignons, une part de quiche maison courgettes-viande des grisons-chèvre, et un fromage blanc 0%

Ce matin : un sojasun noisette-amande, une banane et un crackers aux graines

Ce midi : une soupe gyoza légumes et noodles, de la compote de pêche et un fromage blanc

 

[Twisty]

Hier matin: muesli au chocolat
hier midi : 1 tranche de pain avec de l'escalope avec des tomates , des courgettes cuite sans matière grasse
Hier soir: Un peu de carotte rappées une soupe une orange un yahourt

ce matin : muesli au fruit
ce midi : carottes rappées , salade de mache au betterave ,chou fleur et un steak
ce soir: ce sera une soupe

 

[Ka.liska]

Ce matin (avant mon footing): une pomme et un thé des sables
Après le footing: un thé vert macaron/cassis/violette + trois galettes de mais et une tartine de châtaigne avec du sirop d'agave + une autre tartine avec un peu de confiture d'abricot allégée + un bol de fromage blanc 0% mélangé à une orange et du muesli
Ce midi: du riz complet avec des courgettes et un filet de panga avec un zeste de citron + un sojasun au citron + une petite clémentine et 5 litchis + un thé argent d'Asie Lipton
Gôuter: une petite clémentine
Ce soir: un soupe de velouté de légumes potager + des épinards nature avec un tofu falafel + une orange + un petit morceau de pain maison sans gluten avec deux carrés de chocolat noir Gerblé + une infusion

 

[GrandeMarine]

Après le footing: un thé vert macaron/cassis/violette

han ça vient d'où?

Petit dej:  un thé jardin bleu, deux tranches de pain complets avec du fromage.
Midi: (17h a cause de mon boulot...) une soupe de carotte citronnelle maison, un sandwich au poulet et graines germés.
Diner:  Surement un bouillon.

 

[Ka.liska]

Après le footing: un thé vert macaron/cassis/violette

Il vient de du bruit dans la cuisine

 

[Lori Meyers]

Ce matin: Un thé noir, deux tartines de pain multicereales, un verre de jus d'orange
Ce midi: Une poèlée quorn/légumes asiatiques
Cet après midi: Une pomme, du thé
Ce soir : De la salade, une tomate, deux oeufs durs, une pomme.

 

[Lindépendante]

Ce matin: un bol de flocon d'avoine à l'érable et sucre brun, un petit pain avec de la confiture de framboise, du jus d'orange
Ce midi: rien
Ce soir: du spaghetti Tetrazzini ( avec de la crème, du céleri, oignon, poivron vert, champignon de paris et blanc de poulet ), du yaourt à la framboise
Soirée: 2 barres spécial k aux bleuets et un verre de lait demi-écrémé

 

[sol-N]

Hier matin: 3 galettes de cereales + confiture antillaise de banane, un the crème brulee
Midi: mache, un reste de taboule, 3 chocolats, un the crème brulee
18h: une pomme, une infusion verveine/menthe
Soir: une tasse de veloute aux chataignes, qq cuilleres de confiture de banane

Partiels quand tu nous tiens...