Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: thé des sables + un bol de fromage blanc 0% mélangé à une pomme en morceaux, une orange, du muesli, quelques raisins secs et noisettes + deux galettes de mais et trois tartines châtaigne avec du sirop d'agave

Dans la matinée: un thé vert macaron/cassis/violette

Ce midi: épinards en branche avec un filet de saumon + un sojasun nature avec un peu de sirop d'agave + une petite clémentine, un kiwi + une petite madeleine auchan sans gluten et un thé fraise/champagne

Goûter: une grande pomme et un thé caramel Lipton
Ce soir: riz complet, courgettes avec un peu de ratatouille + une escalope de dinde + une orange + un carré de chocolat noir à la lavande Dolfin et une infusion

 

[Kafkanorexia_]

7h00: chocolat chaud au lait d'avoine (une c.c chocolat noir en poudre, et une c.c de sucre roux)
12h30: soupe potage maison, quelques pâtes dedans et un bout de pain. De la sojade chocolat.
15h30: un verre de coca 0.
18h45: bretzels à l'épeautre apéritif, un verre de coca 0.
19h30: salade, avocat, pain et mayo végé.

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Un demi pamplemousse, du lait d'amande chaud avec de la cannelle, du pain d'épices maison.
Dans la matinée : Du thé de noël, une pomme et un spéculoos.
Ce midi : Des haricots blancs mijotés au navet/Carotte, du pain maison, une banane et un mini-toblerone
A 16h30 : Un thé mandarine/orange, une mandarine, une galette de riz avec de la purée de noisette.
Ce soir : De la soupe banane/tomate/curry, du pain maison, de la cancoillotte au vin jaune, une clémentine, deux carrés de chocolat noir et une tisane pomme/Cannelle.

 

[sol-N]

Ce matin: 2 tranches de pain de mie complet + bridelight, un thé crème caramel
Midi: une part de lasagnes épinards au sésame, saumon fumé, champignons, 2 chocolats, un thé crème caramel
17h: 4 rochers coco, 4 chocolats, un thé fraise/menthe
Soir: 2 tranches de pain de mie complet au four + guacamole, une tranche de saumon fumé, 1/2 kaki

 

[Mouillette]

Hier soir : une salade de crudités avec du blanc de poulet et trois tranches de bacon grillées, vinaigre balsamique et parmesan, une compote à la pomme allégée

Ce matin : une poire mixée, un bol de muesli avec du lait d'avoine et quelques cranberries séchées

 

[Kafkanorexia_]

10h00: jus d'orange, une compote.
12h15: jus fruits rouges.
14h30: assiette de pâtes au parmesan végé, un verre de coca 0.
20h00: salade tomates, pain et mayo végé, une boule sorbet mojito.

 

[Vic Odine]

Hier midi: un sandwich chaud avec du chèvre et du gruyère, trois/trois carreaux de chocolat praliné/café
Hier dans l'aprem: du chocolat praliné/café (encore ), du thé Ceylan sucré au lait
Au goûter: un thé Earl Grey sucré au lait
Hier soir: du poulet coco/curry/ananas avec du riz, deux portions de brie avec du pain de seigle, de la compte pommes/poires, une infusion réglisse/menthe

Ce matin: un thé Earl Grey sucré au lait, trois spéculoos
Dans la matinée: du thé Ceylan sucré au lait
Ce midi: des crackers, de la salade de riz/lardons/maïs au vinaigre de framboise et sel au piment d'Epelette, deux tranches de pain de seigle avec du beurre demi sel, une banane, une meringue écrasée avec du lemon curd.
Dans l'aprem: du thé Ceylan sucré au lait un carreau de chocolat praliné/café

 

[Éden.]

Hier 9h : Un fromage blanc, un kiwi, une clémentine, du café.
14h : Pas le temps de manger donc grignotage - un peu de pain viennois et de pain de campagne avec du brie et des pâtes froides natures
17h : Une part de gateau basque.
21h : Une pomme et deux biscuits à la canelle.

10h : Deux petits pains briochés.
16h30 : Une salade composée (maïs, thon, tomates, avocat, brocolis), une mangue en tranches et trois chocolats pralinés.
Peut être une pomme dans la soirée.

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Une orange, du pain d'épices maison, un lait d'amande chaud à la cannelle, un pruneau.
Dans la matinée : Du thé mûre/myrtille et une pomme.
Ce midi : Du potiron vapeur à la bolognaise de lentilles corail, du pain maison, une banane.
A 16h30 : Un thé mûre/myrtille et une galette de riz avec du nutella maison.
Ce soir : De la fondue de poireau à la purée de noix de cajou et curry, du blé, du pain maison, un sojasun vanille, deux carrés de chocolat noir et une tisane tilleul/citron.

 

[Mouillette]

Hier midi : une galette oeuf tomate champignon avec de la salade, et un café
Hier soir : une salade avec des crudités, une escalope de dinde, des lamelles de bacon, du parmesan et du velours balsamique, une compote de pomme en dessert

Ce matin : une poire mixée, un bol de muesli avec quelques cranberries séchées et du lait d'avoine
Ce midi (avec le boss) : escalope de veau au citron, légumes grillés et un bout de pain

 

[sol-N]

Hier matin: 4 pancakes + confiture châtaigne/vanille, un thé fraise/menthe
13h30: un petite poêlée courgette/vermicelles de riz/jaune d'oeuf avec de l'huile au basilic
18h: 4 pancakes (2 avec confiture châtaigne/vanille et 2 avec pâte choco-noisette, caramel salé), 1/2 kaki, un thé fraise/menthe
Soir: alcool

 

[Carouselambra]

Hier midi: Des carottes rapées, une omelette avec du fromage rapé (bridelight 7%, c'est vraiment pas mal), une purée de brocolis et un yaourt à la coco
Hier soir: Une salade mâche/tomates noires, un steack hâché de boeuf (à 5%) et du chou fleur à la poêle avec de la crème fraiche à 3% et une île flottante WW (genre 2% de MG mais j'ai des doutes)

Ce matin: Deux tranches de pain de mie complet avec du miel, un thé sans sucre et un yaourt nature 0%

A 10h: une barre de céréales spéciale K au chocolat (genre 80 Cal) et un chocolat chaud de la machine du taf (un truc immonde quoi)