Dans ton assiette, la suite...

[brightstar]

Hier matin: un thé vert, un bol de porridge avec des petits morceaux de pomme et de la cannelle.
Hier midi: mélange de broccoli et chou fleur, deux tranches de blanc de poulet, du yaourt nature 0% et une banane.
Hier après midi: un thé vert, une pomme.
Hier soir: pâtes avec un peu de pesto et des tomates cerises. Un verre de vin blanc.

Ce matin: un thé noir, un porridge avec quelques fruits secs.
Ce midi: quinoa et épinards au citron, yaourt nature 0%.
Cet après midi: trois galettes de riz, un thé.
Ce soir: une soupe de légumes, petit suisse 0%, une orange.

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Un demi-pamplemousse, du lait d'amande chaud à la cannelle, du pain d'épices maison.
Dans la matinée : Du thé "notes d'automne" et une pomme.
Ce midi : Le reste de la fondue de poireaux à la purée de noix de cajou et curry, du blé, du pain maison, une compote pomme/ananas/coco et une mini-toblerone.
A 16h30 : Un thé "notes d'automne" et une galette de riz avec de la confiture orange/pain d'épices
Ce soir : Une soupe en brique lentilles, poireaux et pomme de terre, du pain maison, de la cancoillotte et une compote pomme/pêche, deux carrés de chocolat et une tisane.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: jus d'orange.
11h30: bol de lentilles, un verre de coca 0.
Dans l'après-midi: jus de fruits rouges.
19h00: cookies végétaliens, jus d'orange.

 

[Kafkanorexia_]

@autrucheautruche: Comment tu fais ton pain perdu sans oeuf? 

 

[Ka.liska]

Hier matin: un thé "gringo del paso" + un bol de fromage blanc 0% mélangé à une orange, une petite pomme en morceaux, du muesli et quelques noisettes + trois galettes de mais et deux tartines châtaigne avec du sirop d'agave + une autre tartine avec de la confiture d'abricot allégée

Hier midi: salade quinoa, carottes, courgettes, champignons de paris, roquette avec des crevettes + une petite clémentine et un kiwi + un thé caramel

Hier goûter: un "thé des sables" et une orange

Hier soir: une soupe de légumes verts + pommes de terre aux herbes de provence avec un reste de ratatouille et une escalope de dinde + un petit morceau de pain maison sans gluten avec du sirop d'agave et du chèvre fondu + une infusion

 

[Ka.liska]

Ce matin: un bol de fromage blanc 0% mélangé à une orange, une grande pomme en quartiers, du muesli, quelques raisins secs et noisettes + un thé noir fruit de la passion + deux galettes de mais et quatre tartines châtaigne avec du sirop d'agave

Dans la matinée: un thé caramel

Ce midi: du quinoa Cereal'bio mélangé à de la roquette, du panais, des courgettes et des champignons de paris + un dos de cabillaud + une petite clémentine et un kiwi + un sojasun nature avec un peu de sirop d'agave
Goûter: deux petites clémentines et un thé noir mangoustan

Ce soir (dans le train): haricots verts avec mais et steack sojasun tomate/basilic en morceaux + une orange + un carré de chocolat noir à la lavande puis plus tard une tisane pomme/cannelle

 

[Ka.liska]

Ce matin: un bol de boisson soja vanille mélangé à une grande orange, une petite pomme en morceaux, du muesli goji et graine lima  avec quelques noisettes + un thé vanille + quatre tartines châtaigne avec du sirop d'agave

Ce midi: riz long grains avec un pavé de cabillaud au citron + une petite pomme et une clémentine + un  sojasun  vanille et un thé russian earl grey 
Goûter: un thé jasmin  lipton  et deux petites clémentines

Ce soir: haricots vert en conserve mélangés à du mais et du cabillaud émiété + du thé à la menthe et une petite pomme

 

[Kafkanorexia_]

7h00: thé vert, un bol de sojade chocolat avec une banane coupée en morceaux.

12h30: purée au lait d'avoine, tofu à la poêle, salade verte et un bout de pain.

Dans l'après-midi: chaï tea latte soja venti, bandes acidulés.

20h00: risotto végétalien, pain.

 

[brightstar]

Ce matin (tard): un thé vert, une galette de riz.
Ce midi (14h) : broccoli et chou fleur, deux tranches de blanc de poulet, une galette de riz avec de la vache qui rit light, et une banane.

 

[jipée]

10h30 : une tasse de café au lait de soja, un bol de porridge
13h30 : une omelette poivrons/oignons, une pomme, une tasse de café au lait de soja
14h30 : un chocolat praliné, une tasse de café
17h : une canette de coca light, un bonbon chinois (golden monkey milk candy)

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Une pomme, un chocolat chaud et du pain d'épices maison.
Ce midi : Des protéines de soja aux navets et aux épices indiennes, du pain aux céréales, une sojasun vanille, deux carrés de chocolat noir et un thé de noël.
A 16h : Une mandarine, une galette de riz avec de la purée d'amande et de la confiture orange/pain d'épices, un thé à la menthe.
Ce soir : Poisson pané, petits pois/carotte, du pain aux céréales, une orange sanguine, deux carrés de chocolat noir et une tisane tilleul/citron.

 

[sol-N]

Ce matin: 2 muffins pomme/vanille, un thé crème caramel
Midi: 4 accras de thon, choux de Bruxelles/oignon au vinaigre balsamique, un yaourt cerise 0%, un thé fraise/menthe
17h30: 2 muffins pomme/vanille, un thé fraise/menthe
Soir: 2 tranches de pain de mie complet, maïs, emmental, une pomme