Dans ton assiette, la suite...

[Galaxie.]

ptit déj/déjeuner : un grand bol de fromage blanc+pomme+muesli, thé

dîner:  salade, tomates cerises, 6 bâtons de surimi, carotte, pain.

 

[Kafkanorexia_]

Matin: deux biscuits sésame/épeautre, un café avec un sucre au lait de soja, une compote rhubarbe.

Midi: lentilles, saucisses tofu, pain.

Goûter: deux barres céréales/amandes, thé.

Soir: deux saucisses tofu, jus multi, graines.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert à la vanille + deux tartines de châtaigne et deux tartines de sarrasin au sirop d'agave + porridge flocons d'azukis et riz mélangé à quelques raisins secs avec une mini pomme/une mini poire et une petite banane en morceaux
Ce midi: betteraves en dès + un petit morceau de sauté de veau avec carottes, navet, céleri et mini pommes de terre vapeur + une mini pomme + un sojasun morceaux de cerises mélangé à quelques mirabelles et trois pruneaux + thé russian earl grey citron/bergamote
Goûter: une mini pomme et un thé vert Asian gunpowder
Ce soir: un peu de pâtes de maïs avec des champignons de paris et un steack sojasun de petits légumes + une pomme et quelques fruits exotiques surgelés + soja vanille + tisane

 

[Mouillette]

Samedi
matin : du café
midi : du rosé, des crudités, du veau cuisiné aux champignons, des petits pois carottes, du bleu avec un peu de pain
goûter (en Belgique !): une demie gaufre au sucre
dîner : des frites belges !!!

Dimanche
matin : outch, rien...
midi : des petits fours, du champagne, filet de boeuf, épinard  chou fleur et gratin dauphinois, et une part de vacherin aux fruits de la passion
soir : 6 gyozas, des st jacques, des champignons et des sashimi daurade, quelques morceaux d'ananas, tomates cerise et raisin

Aujourd'hui
matin : 2 croissants ordinaires
midi : des sobas avec des tagliatelles de carotte, des champignons et des tranchettes de bacon
soir : fondue de poireaux au vin blanc avec des petites crevettes

 

[brightstar]

Ce matin: un porridge aux fruits rouges + une petite banane, un thé vert.
Ce midi: une salade de quinoa, tomate, pois chiches. Une pomme. Un cappuccino.
Ce soir: des courgettes avec du tofu revenu à la poêle, un fromage blanc 0%, des fraises; et puis galettes de riz, wasas, et un mélange de fruits secs.....:/

 

[sol-N]

Hier matin: 2 tranches de pain moisson + nutella et miel d'acacia/beurre, un thé vert, des fraises
Hier midi: une caille et des pommes de terre au four aux herbes, du pain moisson
Hier après-midi: un café au lait de soja vanille, une part d'apple pie
Hier soir: un tuc, un oeuf au plat, soupe courgette/chèvre, pain moisson + st-maure, un sojasun vanille + raisin + 1/2 pomme + framboises + amandes, 2 carrés de chocolat aux amandes

Ce matin: pétales de blé complet aux fruits secs + raisin + framboises + noix + amandes + lait soja vanille, jus de pamplemousse, thé vert
Midi: spaghettis carbonara de printemps de jamie oliver (jambon de parme, herbes, citron, oeufs de caille, parmesan), endives en salade, baguette aux céréales, raisin, thé vert
Goûter: une part d'apple pie, un thé orange jaïpur
Ce soir: 2 samossas boeuf curry, baguette aux céréales, st-maure, une part d'apple pie + sojasun vanille + framboises

 

[Kafkanorexia_]

Matin: 4 biscuits épeautre/sésame, jus multi.

10h30: café avec un sucre roux/lait de riz.

Midi: pâtes, tofu fumé.

Goûter: refresha citron vert.

Soir: quatre bâtons de faux poisson pané, salade concombre.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert à la menthe + deux tartines de châtaigne et une galette de riz complet au sirop d'agave + porridge flocons de riz et azukis avec quelques raisins secs, une pomme et une petite poire en morceaux avec le jus d'un demi kiwi 
Ce midi: concombres avec une tomate coeur de boeuf + blanc de poulet cuit dans un bouillon de légumes (carotte, navet et céléri) avec des aubergines poêlées + une petite coupe de gariguettes et une mini pomme tiède mélangé à un soja vanille + thé vert Asian gunpowder
Goûter: une mini pomme
Ce soir: riz avec courgettes et champignons + une part de gâteau de maïs avec des morceaux de bananes maison et une pomme + tisane "élimination & bien-être"

 

[leina-2]

Vers 13h: Une banane écrasée mélangée avec une cuillère de purée d'amande, le tout sur du pain + un thé ananas / pamplemousse

Aprem : 3 ou 4 tasses de thé

Hier soir : Concombres avec yaourt grec + bâtonnets de carottes, un peu de pâtes avec une sauce aux olives / feta / oignon

 

[brightstar]

Ce matin: un porridge aux fruits rouges, un thé vert.
Ce midi: un mélange de légumes (petits pois, carottes, haricots verts), du thon nature, des bâtonnets de carottes avec un peu de hoummous, et une salade de fruits.

 

[Lysine_]

Matin : Flocons d'avoine + lait de riz + thé noir + jus d'orange
Midi : pommes noisettes + 2 tranches de saumon fumé + tomates-mozza
Aprem : thé vert
Soir : soupe aux poivrons + 1 morceau de pain

Consommation de m&m's en nette diminution (faut dire que ya un paquet qui est déjà vidé )

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert à la vanille + porridge flocons d'azukis et riz avec une pomme et orange en morceaux, quelques raisins secs et framboises/myrtilles mélangées + deux tartines de sarrasin et une galette de riz complet au sirop d'agave
Ce midi: salade tomate et coeur de palmier + filet de cabillaud et pommes de terre vapeur + une pomme + une mini coupe de fruits rouges mélangé avec une cuillère de compote maison à la rhubarbe et une mini part de gâteau maison à la banane + thé russian earl grey
Goûter: thé russian earl grey et une mini pomme, plus tard un thé rooibos d'afrique du sud
Ce soir: aubergines et haricots verts fins avec du haché végétal sojasun poêlé avec du persil+ un petit morceau de pain sans gluten maison+ une poire mélangée à un soja vanille et de la compote de rhubarbe + tisane