Dans ton assiette, la suite...

[Mitchie]

Midi (levée tard): jus d'orange, pain de mie blanc avec du beurre, une banane, une moitié de prince
16H: un shewspe agrume, un pain au chocolat
20h: pommes de terres, reste salade tomate mozarella, reste salade mais, tomate et radis et capres , crakers margarine, un peu de quinoa,  (j'aime bien melanger les reste et faire une assiete variée) une peche, des cerises, un peu de cookies, une tisane

 

[lifeisshortbestupid]

Hier matin : porridge (lait d'avoine + flocons d'avoine) avec une banane en rondelles, du muesli et de la cannelle, un thé Darjeeling.
Hier midi : une salade de crudités (tomates, carottes râpées, thon, oeuf dur), du pain intégral.
Hier soir : un mélange de haricots verts, petits pois et champignons avec du coulis de tomates, du pain intégral, 2 abricots.

Ce matin : un porridge avec une banane en rondelles, du muesli et de l'extrait de vanille, un kiwi, un thé earl grey.

 

[Mouillette]

Hier matin : une smoothie avec des fraises, de la menthe fraîche, du miel et une ampoule de cure détox
Hier midi (restau mini portions) : un carpaccio de boeuf (3 tranches), un mini tartare saumon, une mini salade de boeuf thaï, deux boulettes de boeuf avec des noodles et un mini cheeseburger, 3 cafés et un speculoos
Hier soir : un verre et demi de gazpacho à la betterave, 5 mini gaufrettes carotte cumin et des tomates cerises

Ce matin : du fb 0% avec des fraises, 4 galettes de riz et du confit de noisette (du miel à la noisette en fait), et mon ampoule de cure detox
Ce midi : salade de thon à l'italienne et de la mangue en dessert

 

[Mitchie]

Midi (levée tard) eau, salade avocat, tomates, salade, capres, reste quinoa, crakers margarine, peche, un peu de glace à l'amande
plus tard un peu de coquillettes, cerises
18h: jus d'orange, pain à la tomate, un peu de coquillettes, abricot
21h: crakers margarines, soupe à la courgettes, un peu de pain, framboises

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé citron + flocons de sarrasin mélangés à une mini pomme et pêche, une grande poire, quelques raisins blonds secs + une petite tranche de pain kamut avec du sirop d'agave et une tranche de pain maison au sarrasin
Ce midi: quinoa blond avec tomate en dès,carotte et champignons de paris, fleur de sel basilic + un petit morceau de pain maison au thé matcha et une petite pomme
Goûter: une pomme
Ce soir: tranches de melon + salade de haricots verts,coeur de palmier,asperges blanches,tomate et steack sojasun provençale en morceaux, un petit bout de pain au sarrasin + quelques bouts de pêche, une grande pomme, soja vanille et une barre de céréale Gerblé sans gluten au chocolat

 

[Astrolabe]

Je me suis réveillée à midi, donc...

Midi : une part de taboulé, un mélange de salade, un morceau de thon cuit à l'huile d'olive, un demi-melon, une petite poignée de doritos (  ).
Gouter : deux mini sandwichs galettes de mais/gouda
Soir : mélange courgettes/allumettes de jambon, deux tranches de pain, un bout de fromage, du tzatziki

 

[lifeisshortbestupid]

Hier midi (restaurant NeoBento) : une salade de tomates, une salade de germes, des champignons marinés, du riz onigiri, deux petites tranches de tofu grillé, des nouilles soba à la sauce soja, un tiramisu spéculoos (Ca donne l'impression que j'ai mangé 3 fois mon poids, mais non, ce sont des petites portions! Photo ici 
Dans l'après-midi : une pomme, un petit bout de pain intégral.
Hier soir : une poelée de légumes (haricots verts, petits pois, brocolis, champignons, thon) avec du coulis de tomates, du pain intégral.

Ce matin : un porridge au chocolat (lait d'avoine + flocons d'avoine + poudre de cacao cru) avec une banane coupée en rondelles et un peu de muesli, un thé darjeeling.
Ce midi : des pâtes avec de la sauce pesto bio, un petit abricot, un café.
Dans l'aprèm : un green smoothie (pousses d'épinards, une petite pomme, une banane congelée, un yaourt soja, une pincée de cannelle et de graines de lin) et un petit morceau de pain.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé fruits rouges + mini tranche de pain kamut grillée avec framboises en bouillie et pistache en miette + soja nature mélangé à du muesli, une petite poire, pomme et pêche en morceaux, quelques raisins blonds secs
Ce midi: deux petites tranches de melon + une poêlée de tofu/brocolis/carotte/courge/pêche/champignons/courgette et noisettes cuisinée au sirop d'agave, coriandre et muscade + un morceau de pain maison au sarrasin, une pomme et une pom'pote à l'abricot allégée, du thé finest earl grey
Goûté: thé
Ce soir: mâche citronnée, une bonne part de pizza maison à la farine de riz(aubergine,champignons,courgette,coulis de tomate au persil et soya cuisine,figues, chèvre et herbes de provence) + un petit bout de pain maison au sarrasin, un dessert soja abricot + une pomme fuji et une poire 

 

[jipée]

Hier midi : salade noix de st jacques/crevettes/saumon fumé/laitue/tomates ; une boule de sorbet framboise et une boule cassis.
Hier soir : tofu poêlé aux herbes de provence et ratatouille; mousse taillefine à la pêche

Ce matin : smoothie abricot/pomme/lait de soja, un yaourt au soja avec des baies de gojies et une tasse de café au lait de soja
Ce midi : salade quinoa/maïs/poivrons/tomates aux herbes et citron, avec de la mâche ; une mousse taillefine à la pêche
Au goûter : smoothie abricot/pomme/lait de soja

 

[Mouillette]

Hier soir : un petit verre de jus de carottes, un pavé de saumon, des asperges aux morilles et des légumes au wok de chez picard

Ce matin : un fb 0%, deux galettes de riz, de la ricorée, une pomme

Ce midi : un petit verre de gazpacho, du lapin grillé, du boulgour, des champignons et des haricots vert, un grand café filtre avec du lait de soja

Ce soir : du jus de carottes violettes, des légumes wok de chez picard avec des petits bouts de tomate crue, des olives noires et de la feta, un fromage blanc 0%

 

[brightstar]

ce matin: porridge au lait d'amande avec framboises et petite banane, un thé noir.
ce midi: un peu de patate douce, un yaourt nature 0%, une petite pomme.
vers 17h: un bout de pain aux fruits secs, une pêche.
ce soir: un peu de fromage, des lentilles avec des carottes, de la salade verte, un yaourt nature 0%, une nectarine.

 

[Lindépendante]

Ce matin: un bagel une pêche et du jus d'orange
Ce midi: ronde de boeuf avec haricot vert, carotte et pomme de terre dans une sauce au vin un yaourt 0% à la fraise
Ce soir: une saucisse italienne du riz au légumes 2 carrés de granola au chocolat un café latté