Ce matin: thé sencha, porridge de riz aux graines de lin/chia/protéine de chanvre, raisins secs et fruits en morceaux(prunes,poires,kiwi). Une tartine de pain au lupin/riz complet grillé avec du sirop d'agave
Ce midi: aubergine et tomate au four à l'huile de truffe, omelette de panais à la farine de pois chiche. Une fine tranche de pain kamut, un sojasun mange et une pomme, du thé.
Goûter: du thé, et encore du thé
Ce soir: salade, dès de citrouille/carottes gratinées au boulghour de riz à la châtaigne et parmesan végétal, la petite part restante de quiche de légumes(carotte,panais,navet,potimarron)aux graines de sésame. Deux grandes pommes.
Ce midi: aubergine et tomate au four à l'huile de truffe, omelette de panais à la farine de pois chiche. Une fine tranche de pain kamut, un sojasun mange et une pomme, du thé.
Goûter: du thé, et encore du thé
Ce soir: salade, dès de citrouille/carottes gratinées au boulghour de riz à la châtaigne et parmesan végétal, la petite part restante de quiche de légumes(carotte,panais,navet,potimarron)aux graines de sésame. Deux grandes pommes.
Dernière modification par un modérateur :
) : un kir breton à la pêche, du bar avec des légumes, une purée de pomme de terre et une sauce au beurre et à la vanille, une soupe de mangue avec un sorbet à la mangue et une tuile aux amandes
), un café Nespresso caramel et un mini carré de chocolat cru (on dirait que je mange comme 4, alors qu'en fait ça va! C'est juste que je mange plein d'aliments différents dans un même repas 
)
)
)
(mais genre 300g quoi, la barquette entière - gavage), une compote à la rhubarbe.
)
