Dans ton assiette, la suite...

[lifeisshortbestupid]

Hier matin : porridge à l'avoine avec une banane, noix de cajou, cannelle, vanille, abricot sec, cranberries et pépites de cacao cru, une petite tranche de pain avec de la purée de noisette, un thé. Plus tard, une orange pressée.
Hier midi : des pâtes au sarrasin avec du tofu amande sésame (ce truc est une tuerie  ) et des courgettes, une petite tranche de pain complet aux graines, une clémentine, un café.
Hier aprèm : 1/2 banane
Hier soir : big salade laitue-tomates cerises-tomates séchées-carottes râpées-dés de tofu amande sésame-graines decourge-sauce tamari, des rondelles de pomme de terre au four, une pomme.

Ce matin : porridge aux graines de chia et son d'avoine avec une banane et du granola homemade noisette-cajou-noix de macadamia-vanille-coco-cannelle-abricots secs-cranberries  (non il n'y a pas de ligne directrice dans mon granola, je préfère mettre tous les trucs que j'aime dedans   ), une orange pressée, un thé.
Ce midi : du riz thai complet avec des brocolis et du tempeh poêlé au tamari et graines de sésame, une pomme, un clémentine.
Dans l'aprèm : de la glace banane-fruits rouges recouverte d'un peu de granola.
Ce soir : salade de laitue, tomates cerises, carottes et courgette râpées, quelques dés de tofu aux herbes, oeuf dur, graines de courge et chanvre, un peu de riz complet, sauce tamari et vinaigre balsamique (la salade aux 1 000 ingrédients  ), une tranche de pumpernickel, une pomme.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé sencha nana, deux fines tranches de pain de châtaigne avec de la purée de cacahouète et rondelles de banane, deux autres avec du sirop d'agave
ce midi: tranches de polenta poêlées à la fleur d'épice, basilic et ail en poudre avec un mélange brocolis, asperges vertes, champignons de paris, graines de courge et rondelles de concombre. Un sojasun nature et du thé rooibos vanille/fraise
ce soir: falafels au ras el hanout avec une sauce crème de coco-jus de citron et gingembre , un mélange carotte/aubergine/poireau/courgette/patate douce. Une petite tranche de pain de châtaigne, deux pommes et un carré de chocolat noir dardenne avec du thé rouge opéra.

 

[Kafkanorexia_]

10h00: un morceau de baguette, un chocolat chaud au lait de riz.

12h00: un café au lait de riz.

15h00: trois parts de tarte (  ) vegan (tomates, crème de riz, poivre, courgette, fromage vegan et parmesan vegan), une crème coco au chocolat.

18h30: un diabolo grenadine.

20h30: Abendbrot avec du hoummous et de la margarine, une crème coco chocolat.

21h00: une tisane, un morceau de chocolat noir.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge à l'avoine avec une banane et du granola noisettes-noix de macadamia-noix de cajou-coco-cranberries, un kiwi, un thé.
Ce midi : du riz thai complet avec des brocolis, des courgettes et dés de tofu, une pomme, une clémentine.
En fin d'aprèm : quelques Biscru banane-myrtille.
Ce soir : du houmous homemade avec des bâtons de carotte crue, des frites de patate douce, des petits poi,s une tranche de pumpernickel,  une pomme, une datte Medjool.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé aux agrumes mariage frères, deux fines tranches de pain de châtaigne à la purée de cacahouète et rondelles de banane, deux autres avec de la pâte à tartiner amande/noisette/coco homemade et du sirop d'agave
ce midi: potage de flocons de pois cassés, aubergine, tronc de brocolis, eau et crème de coco à la fleur d'épices, basilic, gingembre, jus de citron et rondelles de concombre. Un sojasun nature mélangé à des mulberries séchées, du thé rouge à l'opéra.
ce soir: tagliatelles de carottes avec de la salade citronnée et une omelette à la farine de pois chiche. Une tranche de pain de châtaigne avec du fromage végétal végusto, trois petites pommes et deux carrés de chocolat noir 70% dardenne avec du thé

 

[Kafkanorexia_]

10h30: un morceau de pain brioché avec de la margarine, un verre de jus d'orange.

11h00: un café au lait de soja.

13h30: un bol de bouillon légumes avec des coquillettes complètes.

17h00: un thé, des radis avec de la margarine.

20h00: un verre de vin, spaghetti de courgettes avec du parmesan vegan.

 

[Ahvana]

10h30: un morceau de pain brioché avec de la margarine, un verre de jus d'orange.

11h00: un café au lait de soja.

13h30: un bol de bouillon légumes avec des coquillettes complètes.

17h00: un thé, des radis avec de la margarine.

20h00: un verre de bain, spaghetti de courgettes avec du parmesan vegan./

Vin peut-être ?

 

[Kafkanorexia_]

@ahvana Allo ui je suis fichée.  
Je sortais du bain, ça doit être pour ça. 

 

[Miligramme]

Hier

6h : cafés

8h (métro) : 1 sachet d'Oréo (6)

15h (Starbucks) : 1 scone pépites de chocolat, 1 grand café

19h (bar) : 1 verre de vin, quelques frites

21h (chez moi) : 6 makis california à l'avocat, une portion de purée de carottes Créaline, 2 verres de vin

Soirée/nuit (bars) : 3 verres de vin, 1 caïpirinha, 1 bout de brioche

 

[lifeisshortbestupid]

ce matin: thé aux agrumes mariage frères, deux fines tranches de pain de châtaigne à la purée de cacahouète et rondelles de banane, deux autres avec de la pâte à tartiner amande/noisette/coco homemade et du sirop d'agave
ce midi: potage de flocons de pois cassés, aubergine, tronc de brocolis, eau et crème de coco à la fleur d'épices, basilic, gingembre, jus de citron et rondelles de concombre. Un sojasun nature mélangé à des mulberries séchées, du thé rouge à l'opéra.

Tu as réussi à lui donner une consistance plus onctueuse finalement ?


Ce matin : porridge à l'avoine et cacao cru avec une banane, de la vanille en poudre et du granola homemade noisettes-macadamia-cajou-coco-cranberries-, une orange pressée, un thé.
Ce midi : poêlée de courgettes, poireaux et oignon rouge avec du quinoa et des pâtes de lentilles vertes et corail, 1/2 tranche de pumpernickel, une clémentine et demie (l'autre partie était en train de moisir...  ), un café.
Dans l'aprèm : une pomme, une petite boule crue dattes-noix-de coco-graines de chia-citron

 

[Ka.liska]

@Lifeisshortbestupid

j'ai rajoutée de la noix de coco rappée et un peu d'eau pour que la consistance soit plus pâteuse, c'est pas extra mais c'est je crois que mon mixeur ne peut pas mieux faire (c'est une kenwood, elle est top pour pas mal de trucs mais je pense que pour arriver à faire sortir le gras des noisettes il faudrait une machine plus puissance)

 

[Kafkanorexia_]

10h30: des biscuits palmiers, un verre de jus d'orange.

12h30: des gnocchis épinards avec de la salade, un morceau de baguette.

20h00: des roulés feuilles de vignes avec du couscous vegan.