Dans ton assiette, la suite...

[Liveyoung]

Ce matin :
Jus d'oranges pressées + 1 coffee + 1 banane (bio : je trouve qu'elle a moins de goût qu'une banane lambda )

Ce midi :
Un peu de riz complet aux champignons + 1 galette sarrasin - comté
Un bol avec des kiwis, 1 nectarine, 1 compote pomme-pêche et du muesli 

 

[Ka.liska]

ce matin: thé rouge opéra, deux fines tranches de pain de châtaigne aux graines de lin et tournesol avec de la purée de cacahuète et mini banane en rondelles, une autre tranche avec de la pâte kokolo noisette/coco.
ce midi: fussili de riz brun avec des champignons de paris, chou rouge à la fleur d'épices, gomasio et sauce avocat/crème d'amande. Un sojasun velours vanille, du thé
ce soir: dhal de lentilles corail à la courgette, gingembre, curry et crème d'amande&coco, le mini bout restant de pain de châtaigne avec du pâté tomates séchées/épice vandouvan, deux pommes et un carré de chocolat cru avec du thé aux agrumes

 

[Coco35]

Ce matin:
2 Weetabix/cassis/fromage blanc

Midi:
Poulet et riz au lait de coco
Salade de tomates
Mousse de fruit taillefine
2 abricots

Dans l'après-midi:
Quelques abricots secs avec du fromage blanc
1 Weetabix

Ce soir:
Papilotte crevettes/petits légumes
Pain
Abricot et une tranche de melon
Mousse aux fruits taillefine

 

[CherryBlack]

Hier :
le matin : un peu de baguette, un jus de citron chaud.
À midi : lentilles vertes, tomates et salade verte. Ensuite, un  smoothie maison citron-poire-épinards-fruits rouges et une tasse de thé vert.
En fin d'aprem, une banane, du chocolat blanc au miel, un peu d'une part de cheesecake aux fruits rouges.
le soir, un mélange de salades, avocat, feuilles d'épinards frais, tomates, graines (courge, soja, pistaches, tournesol...) et des gnocchi au basilic. Une tisane. Du chocolat blanc au miel.

 

[-soowl]

Ce matin: un porridge au lait d'amande et de la compote de pommes

Ce midi : une poêlée de courgette/ fenouil/ pdt , un pudding au lait d'amande

Ce soir : de la salade , un quart de melon, un bout de pain et une tranche de Pommes aux gateau.

 

[Mitchie]

13h30: bouillon de légumes avec pâtes alphabet et poudre de parmesan, une pomme
18h; des dattes, un thé vert
21h; salade mais, tomates cerises, mâches, lait de soja avec du cacao

 

[Souitic]

Ce matin:
thé vert genmaicha + 2 speculoos

Ce midi:
Le reste du gratin de blettes (cététrobonjaitoutléchémonassiette :icon_4laugh + du jus de pomme + un bonbon à la cerise

Ce soir
POULET RÔTI (et comme on est que deux avec un appétit raisonnable, on en a pour au moins 2 jours )+ linguines + salade de fraises

Cette nuit (le repas des révisions):
Toasts et thé à la citronnelle

 

[Ka.liska]

ce matin: thé tarte tatin, porridge de millet au lait d'amande et graines de chia blanches avec du sirop d'agave, rondelles de banane, cannelle et datte medjool
ce midi: une part de cake salé citron/romarin/avocat/parmesan végétal à la farine de pois chiche, mélange chou rouge, courgette et carottes vapeur. Un sojasun au caramel, du thé rouge opéra
fin de journée: du thé au jasmin
ce soir: semoule de fonio complet au curcuma et ras el hanout avec de l'aubergine au four avec morceaux d'ail, raisins blonds secs et noix du brésil dessus.
Une tartine multi-céréales avec du sojami basilic, trois pommes et un carré de chocolat noir à la noix de coco avec une infusion aux fruits rouges

 

[Fiel]

10h: Thé vert, une nectarine, un yaourt nature avec du granola maison. 
15h: (restau) Une galette végétarienne (tomate, oignon, chèvre) et une crêpe à la pomme caramélisée 
20h30: Salade composée (salade, tomate, maïs) avec une tranche de pain et du fromage + 2 petits cannelés maison 

Ohlala, cette journée ! Ça se voit que c'est la fête des mères. 

 

[Coco35]

Ce matin:
Pain frais avec beurre demi-sel et purée de fruits (coings)
Melon
Café

Midi:
Bol légumes vapeur picard
Pain
Mousse de fruits taillefine

Dans l'après-midi:
Fromage blanc et billes de melon

Soir:
Salade de mâche
Poivrons rouges et jaunes grillés avec dés de tofu
1 pomme et 1 pêche

Bon dimanche 

 

[Andy_]

Hier soir : makis végétaliens faits maison (concombre/avocat/tofu aux herbes et avocat/concombre/poivron/carotte/céleri).

Ce matin : du pain aux graines avec de la margarine VGL.

Ce midi : un demi-avocat ; de la terrine végétale aux légumes du soleil avec du pain aux graines ; j'ai tenté de me faire un croque monsieur avec du pain aux graines, du "fromage" végétal aux poivrons (Vitaquell), des oignons, de la courgette, du tofu aux herbes (c'était super bon ) ; un quart de mangue

 

[Mitchie]

Matin: thé vert, quelques bouts de pomme, un peu de mueslie noix au lait de soja
10h45: deux trois cerises j aurais pas u (gros mal de ventre) avant la course
12h30: riz blanc,un peu boulgour pois chiches, aubergines, oignon, un peu de tiramisu végétalien au lait de coco
15h: tisamisu végétalien
19h30/20h30: boulgour aubergines pois chiches oignon, bouillon légume, pates alphabet, champignon
(j'ai l'impression que j'ai trop mangé par rapport à mon mal de ventre)