Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Ce matin, un muffin aux pétites de chocolat, de la compote de pommes, une verre d'infusion de tilleul.
Ce midi, un steak de saumon, une part de melon, une part de tarte aux noix de St-Jacques, 1/2 pêche.

 

[Wayzea]

Ce matin : un morceau de pain aux graines, un verre de lait.
Ce midi : saumon, un peu de riz aux épices, des cerises.
Ce soir ce sera : salade de pâtes, tomates, avocat, crabe avec sauce cocktail, et une nectarine.

 

[Vice-Versa]

Ce midi: Un filet de merlan pané et du taboulé aux crevettes

 

[velvet]

Hier soir: des naan au fromage fait maison (qui ne ressemblaient pas franchement à des naans mais c'était bon quand même) avec de la salade verte
Ce midi: deux tomates au basilic et une demie pizza chèvre/tomate

 

[AnonymousUser]

Au goûter, un jus de fruits avec un glaçon (1 pomme + 1 orange + 1 carotte + 1 abricot + de la ciboulette).
Ce soir, une part de melon, de la polenta, 1/2 steak de viande hâchée, une part de pizza quatre fromages froide, un Kiri avec du pain blanc, 1/2 abricot (PAS BON, pas la saison !).

 

[.Svena.]

Ce matin : un bol de céréales et un jus d'orange
Ce midi : une part de lasagnes au saumon
ce soir : tartare saumon-tomate, des pâtes et une soupe de fruits rouges

 

[Hélène-is-so]

Hier soir, steak haché avec ratatouille puis une nectarine.
Ce matin, un bol de muesli aux fruits avec du lait.
Ce midi, pain avec rillettes puis haricots verts et pâtes puis une nectarine.

 

[AnonymousUser]

Matin: 1 tasse de porridge (sans raisins secs), une pomme riquiquie
Midi: 30 g de coquillettes sans beurre ni sauce, avec parmesan. Une tranche de pastèque
Dans l'après-midi: Deux pommes riquiquies.
Soir: Un petit peu de salade, un morceau de pain, une pomme et la moitié d'une barre de céréales aux fruits rouges.

 

[AnonymousUser]

Hier matin, un verre de jus de mangues, une galette de blé soufflé recouverte de purée de sésame semi-complet, un kiwi pas bon.
Hier midi, des pâtes d'épeautre complètes, une préparation toute prête à base de soja et de champignons, du parmesan, du fromage frais, du Ketchup, et en "dessert", une sorte de Gaspacho inspiré par Albertine : j'ai passé à la centrifugeuse un concombre, une tomate, de l'ail, dans lequel j'ai ajouté sel et poivre. Super bon et rafraîchissant.
Hier soir, de la soupe de légumes, des dés de thon cuisinés avec oignon et poivron, des ravioles fourrées aux légumes, une part de melon.

Ce matin, rien.

 

[Hélène-is-so]

Jeudi soir, un chausson au légumes et un chausson à la viande puis une nectarine.
Hier matin, un bol de muesli avec du lait.
Hier midi, haricots verts avec pâtes au parmesan puis une nectarine.
Dans l'aprés-midi, un mini cake aux fruits.
Hier soir, une merguez puis filet de porc mariné avec des légumes gratinés puis du tiramisu à la framboise.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait et une nectarine.
Ce midi, poulet rotie avec pommes de terres et petits pois puis une nectarine.

 

[AnonymousUser]

Ce midi, un steak de soja à la provençale, du riz semi-complet, une part de melon.
Au goûter, du pain et des Petits Filous.

 

[Lindépendante]

Lundi
Soir: poitrine de poulet farçie au jambon et fromage,riz blanc et chou-fleur-brocoli,carotte
Soirée: des biscuits au blé entier avec du philadelphia léger

Mardi
Matin: une barre All-Bran miel et noix
Midi: Mcdo une salade césar au poulet grillé et un café glacé à la vanille
Soir: un bol de riz blanc avec une sauce à la sardine(je déteste les sardines je me suis forcée dison)

Mercredi
En une journée: Panini au poulet grillé à l'ail et salade verte, de la crème glacée du futur à la banane à split, une queue de castor(pâtisserie)au sucre d'érable et chocolat et une slush

Jeudi
En une journée: Quelque biscuit soda et 2 tournedos au poulet,2 bol de Cheerios nature et une pomme

Vendredi
En une journée: un yaourt au framboise, un jello bleu, quelque biscuit Ritz, un bol de pâtes avec poivron rouge et saucisse et 2 tablette de chocolat, 1 barre bueno aux noisette, et 1 sac de Skittles tropicaux je ne sais pas se que j'avais hier mais j'avais besoin de sucre

Aujourd'hui
Matin:2 paquet de paille Oreo
Midi: rien
Soir: un fillet de sole(huile d'olive,ail,persil,basilic et jus de citron) et une pomme de terre sauter à la poêle