A
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Ce soir : une grosse salade verte et une tranche de saumon, des tranches de concombre, et du fromage frais, le tout avec une sauce au yahourt 
Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Mardi soir, soupe de légumes aux vermicelles puis rotie de porc avec tomates et pommes de terres puis une pèche.
Hier matin, un bol de spécial K avec du lait puis une pèche.
Hier midi, un sandwich jambon/gouda puis une compote puis une banane.
Dans l'aprés-midi, un beignet au chocolat puis une gauffre au chocolat puis divers biscuits et gateaux !!
Hier soir, salade riz/tomates puis jambon grillé avec pâtes et gratin de courgettes puis une glace ben&jerry's.
Ce matin, un bol de spécial k avec du lait puis une pèche.
Hier matin, un bol de spécial K avec du lait puis une pèche.
Hier midi, un sandwich jambon/gouda puis une compote puis une banane.
Dans l'aprés-midi, un beignet au chocolat puis une gauffre au chocolat puis divers biscuits et gateaux !!
Hier soir, salade riz/tomates puis jambon grillé avec pâtes et gratin de courgettes puis une glace ben&jerry's.
Ce matin, un bol de spécial k avec du lait puis une pèche.
A
AnonymousUser
Guest
Hier matin: un bol de porridge, du jus d'orange, une pêche.
Hier midi: une assiette de tomates en dés, du pain avec un peu de pâté, une compote de pommes allegée et une pêche
Goûter: Les restes d'une pomme et une part de pastèque
Hier soir: Poêlée de légumes, une pomme
Dans la soirée: une part de pastèque
Ce matin: une tasse de porridge, une pomme et du jus d'orange.
Hier midi: une assiette de tomates en dés, du pain avec un peu de pâté, une compote de pommes allegée et une pêche
Goûter: Les restes d'une pomme et une part de pastèque
Hier soir: Poêlée de légumes, une pomme
Dans la soirée: une part de pastèque
Ce matin: une tasse de porridge, une pomme et du jus d'orange.
Hier
Matin:rien
Midi: une cuisse de poulet sans peau avec des pomme de terre au four
Soir: Du riz blanc avec une sauce au tomate avec 2 boulette de viande et une banane
Aujourd'hui
Matin: une barre granola Val Nature fruit et noix
Midi:rien
Soir: riz pilaf avec du jus de citron,brochette de souvlaki de porc,salade grec(tomate,concombre,olive,fromage feta,laitue avec un peu d'huile d'olive),du pain à l'ail et un pouding aux riz avec un peu de sirop
Matin:rien
Midi: une cuisse de poulet sans peau avec des pomme de terre au four
Soir: Du riz blanc avec une sauce au tomate avec 2 boulette de viande et une banane
Aujourd'hui
Matin: une barre granola Val Nature fruit et noix
Midi:rien
Soir: riz pilaf avec du jus de citron,brochette de souvlaki de porc,salade grec(tomate,concombre,olive,fromage feta,laitue avec un peu d'huile d'olive),du pain à l'ail et un pouding aux riz avec un peu de sirop
Jeudi matin, bol de spécial K avec du lait et une nectarine.
Jeudi midi, cabillau aux courgettes avec du riz puis une pèche.
Jeudi soir, soupe de légumes puis cabillau aux courgettes avec du riz et de la salade verte puis une nectarine.
Hier matin, un bol de spécial K avec du lait puis une nectarine.
Hier midi, salade de tomates puis côte de porc pané avec de la salade haricots verts/pommes de terres puis une nectarine.
Hier soir, (repas buffalo grill) salade puis arizona burger avec des frites puis une coupe américa.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait puis une nectarine.
Ce midi, un sandwick jambon/gouda puis une banane et une compote.
Jeudi midi, cabillau aux courgettes avec du riz puis une pèche.
Jeudi soir, soupe de légumes puis cabillau aux courgettes avec du riz et de la salade verte puis une nectarine.
Hier matin, un bol de spécial K avec du lait puis une nectarine.
Hier midi, salade de tomates puis côte de porc pané avec de la salade haricots verts/pommes de terres puis une nectarine.
Hier soir, (repas buffalo grill) salade puis arizona burger avec des frites puis une coupe américa.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait puis une nectarine.
Ce midi, un sandwick jambon/gouda puis une banane et une compote.
A
AnonymousUser
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Hier matin, du brebis avec du pain aux céréales, un yaourt arôme vanille, un brugnon, du jus de mangue.
Hier midi, des lentilles avec le reste de tagliatelles, avec du brebis et du parmesan.
Hier soir, des gougères au fromage, de la soupe de légumes, des haricots blancs avec du jambon cru, un brugnon.
Ce matin, du pain complet avec de la compote de pommes, une infusion de thym et du miel.
Ce midi, des gougères au fromage réchauffées, de la salade verte, des haricots verts et une tranche de jambon blanc, deux Petits filous.
Au goûte du pain complet beurré avec des carrés de chocolat, un verre de jus de fruits (orange + pomme).
Hier midi, des lentilles avec le reste de tagliatelles, avec du brebis et du parmesan.
Hier soir, des gougères au fromage, de la soupe de légumes, des haricots blancs avec du jambon cru, un brugnon.
Ce matin, du pain complet avec de la compote de pommes, une infusion de thym et du miel.
Ce midi, des gougères au fromage réchauffées, de la salade verte, des haricots verts et une tranche de jambon blanc, deux Petits filous.
Au goûte du pain complet beurré avec des carrés de chocolat, un verre de jus de fruits (orange + pomme).
Ce matin: Un verre de lait, un muffin grillé avec de la confiture et une compote fraise sans sucres ajoutés.
Ce midi: Une salade composée (tomates, coeur de palmier, mais, saumon en boite) puis un liégois citron.
Ce soir: 2 merguez, salade concombres/tomates et solero exotic.
Edit: Tout allait bien, jusqu'à: beaucoup de M&M's...
Ce midi: Une salade composée (tomates, coeur de palmier, mais, saumon en boite) puis un liégois citron.
Ce soir: 2 merguez, salade concombres/tomates et solero exotic.
Edit: Tout allait bien, jusqu'à: beaucoup de M&M's...
A
AnonymousUser
Guest
Matin : Une tasse de porridge, du jus de fruits, un biscuit régime & une banane
Midi : Une salade laitue/concombres/tomates/morceaux de steak (
)/croutons de pain avec un fruit
Goûter: Une banane & un biscuit régime
Soir : Du ragoût (sans viande), un peu de pain, un peu de fromage blanc à la vanille & deux quartiers de pomme.
Midi : Une salade laitue/concombres/tomates/morceaux de steak (
)/croutons de pain avec un fruitGoûter: Une banane & un biscuit régime
Soir : Du ragoût (sans viande), un peu de pain, un peu de fromage blanc à la vanille & deux quartiers de pomme.
Hier matin : thé vert
Hier midi : un petit sandwich toasté grec et une tartelette citron meringué
Hier soir : une salade caesar sans sauce, avec deux petits batonnets gressins et deux bouchées de spaghettis
Ce matin : deux tartines grillées avec du beurre et un thé vert
Ce midi : deux tomates, deux petits feuilletés au légumes, une tartine grillée avec un peu de cheddar
Au "gouter" un thé vert, une petite part de gateau au fromage blanc, une tartine grillée mi tapenade mi cheddar
Hier midi : un petit sandwich toasté grec et une tartelette citron meringué
Hier soir : une salade caesar sans sauce, avec deux petits batonnets gressins et deux bouchées de spaghettis
Ce matin : deux tartines grillées avec du beurre et un thé vert
Ce midi : deux tomates, deux petits feuilletés au légumes, une tartine grillée avec un peu de cheddar
Au "gouter"
un thé vert, une petite part de gateau au fromage blanc, une tartine grillée mi tapenade mi cheddarHier soir, rosebeef avec ratatouille et blés à la tomate puis une pomme.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait.
Ce midi, 1 oeuf mimosa avec des tomates puis 2 saucisse avec de la salade d'haricots verts et de la salade tomates/pommes de terres puis une pomme.
Ce matin, un bol de spécial K avec du lait.
Ce midi, 1 oeuf mimosa avec des tomates puis 2 saucisse avec de la salade d'haricots verts et de la salade tomates/pommes de terres puis une pomme.
A
AnonymousUser
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Matin : Une demi-tasse de porridge, deux biscuits régime, une banane et du jus de fruits
Midi : Deux tranches de pain avec du kiri, une compote allegée
Soir: Une assiette de pommes dauphines & une compote allegée.
Midi : Deux tranches de pain avec du kiri, une compote allegée
Soir: Une assiette de pommes dauphines & une compote allegée.
