Dans ton assiette, la suite...

[Eloyce]

Jeudi matin: un bol de cruesli au chocolat noir, du lait de soja, un thé
Jeudi midi: des mini penne au pesto et aux olives, un activia à la figue
Jeudi soir: des antipasti italiens

Vendredi matin: un bol de cruesli au chocolat noir, du lait de soja, un thé
Vendredi midi: de la purée de lentilles corail, 2 tomates, 2 abricots
Vendredi soir: un magnum vanille-chocolat

Samedi matin: un bol de cruesli au chocolat noir, du lait de soja, un thé
Samedi midi: des choux de bruxelles, 2 tomates
Samedi après-midi: un esquimau vanille-chocolat-amandes
Samedi soir: un petit sandwich tomate-chèvre, un demi de bière pression

Hier matin: un bol de cruesli au chocolat noir, du lait de soja, un thé
Hier midi: une salade endives-pommes-roquefort, un morceau de pain, une petite tourte aux abricots
Hier soir: du manioc frit, une dia-dia (plat brésilien à base d'haricots noirs, de riz et d'oeufs)

Ce matin: un bol de cruesli au chocolat noir, du lait de soja, un thé
Ce midi: une salade de lentilles aux légumes, un activia à l'ananas, une salade de fruits
Ce soir: un moelleux chèvre-tomate, de la salade, un morceau de pain

 

[KittyKiller]

Hier matin : un thé et une pêche
Hier midi : de l'avocat écrasé avec du thon, du citron et de la ciboulette, du chèvre frais avec du pain complet
Hier soir : une courgette et des dés de tofu poêlés à la sauce de soja au yuzu et au miel avec un peu de thym, une petite soupe à la citronnelle et des raviolis vapeur à la crevette

Ce matin : une viennoise au chocolat et un jus carotte-orange-citron
Ce midi : un sandwich au thon, un yaourt à l'abricot
Ce soir : une salade avec batavia, feuille de chêne, avocat, concombre, radis rose, échalotes, un reste de thon, le jus d'un demi citron et un trait de vinaigre noir; une tranche de pain au son avec du chèvre frais; une pêche jaune

 

[Akrilik]

Ce matin: Une gauffre au chocolat. Une orange pressée.
Ce midi: Purée maison. Saumon à la vapeur.
Gouter: Un peu de glace au speculoos. Un copeau de pecorino.
Ce soir: Macedoine de legumes et mayonnaise. 3 tranches de rosette.

 

[ithiliell]

ce matin:-1 grand thé vert comme d'hab
-1 tranche de pain complet
-un peu de cornflakes avec du lait au nesquick

 

[Tinu]

Ce matin : 30g de céréales + 1 verre de jus d'orange
A midi : un peu de lentille, un peu de semoule, une petite côté de porc
2 flamby, de la vache qui rit et un morceau de fromage de chèvre avec du pain, une part de clafoutis (j'avais faim !)

 

[AnonymousUser]

Ce matin : Du fromage blanc 0%, un mélange flocons d'avoine/muesli aux fruits secs, du melon, du jus d'orange
Ce midi : de la salade de concombres/tomates/carottes râpées, deux tranches de jambon, une pomme
Au gouter : du lait au thé vert
Ce soir : des légumes mélangés, une pomme et un thé aux fruits rouges.

 

[AnonymousUser]

Hier matin: une part de tarte alsacienne fromage blanc/chocolat
Hier midi : poulet curry/coco/ananas avec du riz + un activia muesli
Hier "goûter" : des oréos et du champagne (35 ans d'un collègue....)
Hier soir: toast tarama, burger maison avec du bacon et tarte citron
Ce matin: une tranche de brioche avec du nutella et un verre de lait

 

[KittyKiller]

Hier matin : un petit pain complet à la pomme
Hier midi : une salade avec blanc de poulet, boulghour, salade verte, carottes râpées aux raisins secs, figues séchées
Hier soir : hitsumabushi (anguille grillée avec quatre modes d'accompagnement - nature, bouillon très chaud, algue séchée, poireau émincé; et je crois que c'était du radis blanc râpé au yuzu et il devait y avoir autre chose car c'était légèrement piquant, je pense que ça avait un rôle similaire à celui du gingembre), un verre de saké

Ce matin : un petit pain complet à l'abricot
Ce midi : une salade avec salade verte, salade rouge, chèvre frais aux éclats de noisette, légumes grillés (courgette, aubergine, poivron jaune, tomate marinée), pâtes; un yaourt à la cerise
Ce soir : salade verte (jeunes pousses, batavia et feuille de chêne), radis roses, du chèvre frais et du pain au son, des fraises

 

[Lindépendante]

Jeudi
Matin: un bout de baguette
Midi:rien
Soir: poitrine de blanc de poulet carotte,chou-fleur,pois et purée de pomme de terre une glace au chocolat blanc

Vendredi
Matin: 2 gauffres beurré avec du sirop d'érable
Midi: un bol de riz blanc avec un peu de sauce soja
Soir: gratin de pomme de terre dauphinois

Aujourd'hui
Matin: un petit sac de croustille au ketchup (Oui je sais très équilibré...)
Midi: le reste de gratin dauphinois
Soir: des pâtes à la sauce bolognaise

 

[Westeros.]

Du risotto avec des batonnets de poisson panés :icon_4laugh:

 

[Lindépendante]

Ce matin: 2 tartines avec du beurre de sucre d'érable
Ce midi: des pennes sauce bolognaise
Ce soir: une pointe de pizza pepperoni du pouding au riz avec un filet de sirop d"érable

 

[Deer Prudence]

Ce soir c'était "when Italy meets brittany" ahah:
galette de blé noir maison, avec un oeuf et un peu d'emmental rapé + salade roquette/tomate cerise / avocat
et puis une nectarine

Sinon en allant faire mes courses tout à l'heure je me suis acheté du muesli et des yaourts bio aux fruits.
ça fait des années que j'avais perdu l'habitude de faire un petit déjeuner, c'était plutôt une pomme sur le trajet du boulot, ou carrément rien du tout, mais je me sens très fatiguée en ce moment, ça me fera peut être du bien.