Dans ton assiette, la suite...

[Mamzelle.Sleepy]

Ce matin : un thé
ce midi : une soupe + une galette de riz + 2 carrés de chocolat noir à l'orange

ce soir : je ne sais pas encore.

 

[.Aria]

Ce matin : un café vanille-chocolat, une demi-banane.
Ce midi : du riz, des champignons de Paris, un peu de topinambour.

 

[Zyga]

Samedi midi : des burgers maisons avec une salade tomates/mozza,
Samedi soir : resto thaï (brochette de porc au satay, massaman d'agneau et gaspacho d'ananas à la menthe),

Dimanche matin : un café, un jus d'orange et des cookies maison chocolat blanc/daim,
Dimanche midi : petite brioche fourrée au jambon/fromage,
Dimanche soir : lasagne courgettes/boursin,

Lundi matin : brioche avec nutella, un café, un jus d'orange,
Lundi midi : tortellini aux champignons et un yaourt nature.

 

[Myra Lee]

Ce matin : thé au jasmin, sojasun framboise/passion, banane
Ce midi : une quiche tomate/courgette
Ce soir : un velouté de légumes, des carottes cuites, des blettes

 

[Sans-Quoi-Aura-Perdra-Son-Aile]

Ce matin : une tranche de pain Nutella, un kiwi, un bol de Nesquik, un verre de jus d'orange

Ce midi : du riz avec de la crème fraîche mélangée à du pesto, une escalope de poulet, de la salade de mâche, un yaourt, 4 carrés de chocolat Milka aux noisettes

En ce moment : un Kinder Délice

 

[AnonymousUser]

Ce matin : Deux cookies au chocolat/banane et du thé vert.
Ce midi : Une galette de tofu-maïs-poivron et des pommes de terres rissolées refroidies, une clémentine.
Ce soir : Probablement un mélange de légumineuses et un morceau de pâté végé.

 

[.Aria]

Ce matin : un café.
Ce midi : une poêlée de légumes (pommes de terre, crosnes, fenouil et pleurotes) et un steak de soja tomate-basilic ; un peu de salade.
En ce moment : un café.

 

[Lindépendante]

Ce matin: un bol de gruau pomme-cannelle du lait au chocolat
Ce midi: du riz au légumineuse
Ce soir: un tournedos de poulet des pâtes poulet brocoli et des légumes (brocoli,carotte,chou-fleur) un petit biscuit au chocolat

 

[Solemnia]

Ce matin : un peu de céréales complète
Ce midi : des morceaux de poulets frits avec une salade et un muffin au chocolat
Ce soir : des aubergines avec du jambon et un peu de gorgonzola

 

[Nanuelle]

Ce midi : de la purée et un steak haché
Ce soir : du blé avec une tranche de blanc de dinde

 

[BethMarlowe]

Bilan : Plutôt bon et équilibré. Bémols : les grignotages qu'il faut que j'arrive à bannir, bien doser les quantités de son d'avoine que je prend le matin et ne pas prendre de sucre le soir.
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Tu devrais prendre un petit goûter pour éviter les grignotages (un fruit + un yaourt par exemple)

 

[vans]

Ce midi : rôti de porc au curry avec des tortis, salade d'oranges à la cannelle