Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

C'était n'importe quoi aujourd'hui:

Ce matin: deux tartines (beurre) et un bol de lait-choco
Ce midi: rien
Gouter: un morceau de pain
Ce soir: Quelque chose comme 6 clémentines et un bol de céréales.

Oui, n'importe quoi ahah...

 

[Jialing]

Ce matin : des ?ufs, du müesli avec des fruits rouges et un kiwi.
Dans la matinée : une barre protéinée à la noisette.
Ce midi (McDo) : 6 nuggets et une petite salade.
Ce soir : du foie gras avec du pain d'épice à la figue et au raisin en entrée puis une escalope de poulet avec du risotto aux champignons.

 

[KittyKiller]

Ce matin : une crêpe au chocolat
Ce midi : un smoothie poire-melon, une assiette avec de la laitue, des falafels, un oeuf poché, de la purée d'aubergines et des légumes vapeur
Avant l'entraînement : une barre de noix et abricots secs
Après l'entraînement : une poêlée de boulgour, lentilles et seitan

 

[KittyKiller]

Hier matin : une crêpe au sucre
Hier midi : un bibimpap végétarien et un hanggwa
Hier soir : une salade mêlée avec du chèvre chaud, des tomates marinées, des figues séchées et des éclats de noix, un peu de pain avec du beurre

Ce matin : un pain au lait et une mini chouquette
Ce midi : une salade de wakame, concombre, mais et radis rose et noir, un ramen aux légumes
Ce soir : des ravioli au chèvre et miel, du concombre et de l'avocat, une part de charlotte glacée aux fruits rouges

 

[sol-N]

Hier matin: 2 tranches de pain de mie grillé avec de la gelée de coings, des speculoos, un chocolat chaud
Hier midi: un sandwich pain aux cereales/tomates/mozza/pesto
Hier après mon footing: un morceau de pain, un chocolat lindt, un chocolat chaud
Hier soir: de la soupe de potimarron, une part de gratin purée de pommes de terre/brandade de morue, un yaourt mures/framboises, une pomme

Ce matin: des tartines grillées, un chocolat chaud, une clémentine
Ce midi: de la salade, une tranche de jambon blanc, une part de gratin de potiron, un peu de ricotella, une banane, une tisane et un chocolat lindt

 

[Lioubov]

Ce matin : un thé aux fruits rouges, deux oranges pressées, une compote de pommes et deux cookies.
Ce midi : du chourave cru avec du pain et du beurre salé, de la purée pommes de terre-carottes avec du poulet à la crème et à la moutarde, un kiwi.
Dans l'après-midi : une théière de thé vert, une clémentine.
Ce soir : des haricots verts avec une tomate, des lardons, et un peu de pâtes, de la compote pommes-poires-cannelle maison avec une tartine de beurre et de cacao.

 

[Lori Meyers]

Ce matin, un pain au lait avec du nutella et un grand verre d'eau au citron.
Ce midi, un sandwich au jambon végé et de la macedoine.
Et ce soir c'est riz et boulettes vegetariennes a la sauce tomate.

 

[KittyKiller]

des ravioli au chèvre et au miel ? ça doit être super

C'est trop bon en effet, (mais c'est pas moi qui les avais faits)!

Hier matin avant l'entraînement : des ravioli d'épeautre aux aubergines avec des lamelles d'aubergine poêlées à la sauce barbecue japonaise, une petite salade de graines germées et concombre au konbu shirotororo
Hier à la pause : un sandwich vietnamien aux tofu, carottes râpées, coriandre et oignons
Hier soir : un croque végétarien à la ratatouille avec un peu de salade

Ce matin : un pain au lait
Ce midi : une salade mêlée avec des tomates, des betteraves cuites, un peu de maïs, des pommes de terre vapeur, des haricots verts et un peu de beaufort
Ce soir : une tartelette aux épinards et chèvre, une petite salade de graines germées et concombre aux grains de sésame noir

 

[sol-N]

Ce matin: des céréales cruesli chocolat avec du lait, une clémentine
Ce midi: de la salade, un croq'soja boulghour/quinoa/champignons, une petite part de gratin de potiron, un yaourt framboises/mures
Ce soir: une salade de mâche/noix/tomates séchées/tomme de montagne/olives, une clémentine, un peu de glace Ben & Jerry's

 

[Jialing]

Ce matin : des œufs, du muësli aux fruits rouges et un kiwi.
Ce midi : des penne au blé complet avec de la sauce bolognaise maison.
Au goûter : une omelette framboises/griottes.
Ce soir : des nuggets de poulet, une pomme, quelques cerises et quelques framboises.

 

[.Aria]

Ce matin : un café.
Ce midi : de la purée et des champignons.
Ce soir : deux sandwiches (tomate, salade, mayo, concombre) ; des pâtes aux champignons ; un cheesecake à la myrtille.

 

[Jules-]

Hier midi : Risotto de courgettes
Hier soir : Noodles et pancakes au dulce de leche en dessert.

Prêt pour ce midi : crumble d'épinards