Dans ton assiette, la suite...

[Eloyce]

Ce matin: un bol de muesli avec du lait de soja, un thé
Ce midi: des pâtes complètes à la sauce tomate/basilic et au parmesan, des carottes râpées
Au goûter: du thé vert, une pomme
Ce soir: un steak de soja curry/pavot, une poêlée de courgettes, du riz semi-complet, un yaourt de soja abricot/goyave, une poignée de fruits secs

 

[Jialing]

Ce matin : des œufs, du muesli avec des fruits rouges et une nectarine.
Dans l'après-midi : des penne au blé complet avec de la sauce bolognaise maison.
Ce soir : un bol de fruits (une nectarine, deux abricots et des myrtilles) et 1 litre d'eau avec du miel et un citron pressé.

Je suis malade et je crois que mes médicaments me coupent l'appétit...

 

[sol-N]

Ce matin: un demi pamplemousse, un thé vert anis/réglisse/cannelle
A midi: une tomate en salade, 2 tranches de cake jambon/olives, un demi citron pressé dans de l'eau tiède, une pomme
Au goûter (avant 1h de footing): 2 carrés de chocolat noir à la pâte d'amandes, une demi tranche de cake aux fruits confits, un thé vert
Ce soir: un peu de taboulé, une tranche de cake jambon/olives, un actimel 0%, 2 abricots

 

[Malibu_Stacy]

Cette semaine, j'ai décidé de "faire ceinture" du coup :
- Un thé à la pomme.
- Un yaourt à l'abricot.
- Une part de quiche lorraine au jambon et aux épinards (faite avec amour ).
- Des fraises avec de la chantilly maison (faite avec autant d'amour ).

Bon ma journée aurait été parfaite sans la chantilly ><

 

[Eloyce]

Ce matin/midi (levée tard): un porridge au lait de soja avec une banane coupée en rondelles, un thé
Dans l'après-midi: deux petites tranches de pain complet avec de la purée d'amandes, du thé
Ce soir: du tofu aux olives poêlé, trois galettes avoine/courgettes maison, de la salade jeunes pousses/tomates/coeurs de palmier, une part de gâteau pommes/quinoa maison et une infusion

 

[Mouillette]

Hier matin : 1fb 0% sucré et une salade de fruits (fraises, abricots, nectarine)

Hier midi : du cabillaud avec des haricots verts, de la courgette et des haricots blanc, une sauce au basilic. En dessert une poignée de cerises et 1 fb

Hier soir : du vin rouge, des champignons crus avec de la purée de sésame et du chèvre frais, du poulet grillé avec des légumes au four

Ce matin : eh bah la même chose qu'hier matin...

Ce midi : une salade de filet de poulet avec des petits pois, des fèves, des graines germées de poireaux et un pesto de roquette. En dessert deux nectarines et un fb.

 

[Eloyce]

Ce matin: un porridge au lait de soja avec une banane coupée en rondelles, un thé
Ce midi: deux galettes avoine/courgettes, de la salade de carottes/courgettes râpées citronnées, du tofu aux olives, un yaourt de soja à la figue, un café noir
Dans l'après-midi: du smoothie mangue/passion, une tranche de pain complet tartinée de compote pomme/pêche, du thé
Ce soir: une tartine pain complet/moutarde/courgettes/tomates/parmesan (passée sous le grill), de la salade verte, une part de gâteau pommes/quinoa et une infusion

 

[Susi]

Aujourd'hui je mange vraiment n'importe comment...

au petit déjeuner : un chocolat chaud avec du chocolat noir en poudre

à midi : des beignets de crevettes

et j'ai grignoté une petite poignée de caramel mou au beurre salé et un cookie pepperidge farm ...

ce soir, ce sera un tian tomates/courgettes du jardin de ma grand-mère (histoire de rééquilibrer un peu... ...)

 

[Vic Odine]

Aujourd'hui: Trois cuillerées d'une galette miel/chèvre/quinoa réduite en bouillie, deux Petits Suisses sucrés...

Mes repas se réduisent à des bouillies pour bébé ou des yaourts depuis lundi pour cause de joue gonflée/machoire bloquée et douloureuse suite à l'extraction d'une dent de sagesse mal placée.
J'ai tellement faim/envie de manger que je rêve de nourriture

 

[sol-N]

Ce matin: un demi pamplemousse, un café
Ce midi: de la salade concombre/avocat/coeurs de palmiers/saumon fumé/crevettes avec une sauce fromage blanc/citron/échalotte, un bout de pain aux céréales, du raisin blanc, un citron pressé dans de l'eau tiède.
Au goûter (avant mon footing): un thé vert anis/cannelle/réglisse, une part d'english pudding
Ce soir: de la soupe de légumes, un reste de salade de midi, un bout de pain aux céréales, une pomme

 

[Eloyce]

Ce matin: un porridge au lait de riz avec une banane coupée en rondelles, un thé
Ce midi: une salade jeunes pousses/tomates/coeurs de palmier/poivron rouge, une tranche de pain complet tartiné de moutarde, une part de gâteau pommes/quinoa
Ce soir: des pâtes complètes à la sauce tomate/parmesan, une poêlée courgettes/tomates/poivron rouge, une part de gâteau pommes/quinoa

 

[Sylou1990]

Hier :
Midi : un bagel aux céréales avec des tomates, de la salade, du poulet / un coleslaw / une glace Ben&Jerry's (cerises, apple pie et fairly nuts) / de l'eau arotmatisée à la fraise
Goûter : un bout de pain avec de la brousse, un châtaignier
Dîner : de la salade de pâtes avec tomates, échalote, maïs, concombre, jambon cru, &#339;ufs durs, mozzarella et une sauce vinaigrette maison / de la pastèque

Aujourd'hui :
Matin : un pain au lait aux pépites de chocolat / un verre de lait
Midi : une salade avec des tomates, de l'échalote, du jambon cru, un &#339;uf dur, des pommes de terre sautées et une vinaigrette maison / de la pastèque et du melon
Goûter : un bout de pain avec du beurre et de la confiture d'abricot / un sirop de grenadine
Diner : un sirop de grenadine / un hachis parmentier maison / de la salade avec du concombre et du vinaigre balsamique