Dans ton assiette, la suite...

[Myra Lee]

Matin : une banane, un pain au lait, un thé earl grey.
Midi (au resto chinois) : du riz épicé, du riz nature, du poulet croustillant, une poëlée de pommes de terre et poivrons, des litchis.
Soir : une soupe tomate/ricotta, une pomme, un petit suisse à la fraise à boire.

 

[Andy_]

Depuis ce matin : beaucoup d'eau.
Ce soir : l'eau de cuisson de mon riz et donc un peu de riz blanc juste salé.

Je suis malheureuse

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé vert à la menthe + quatre galettes de mais Gerblé avec du sirop d'agave + un bol de fromage blanc 0% mélangé à une pomme coupée en morceaux, une orange et du muesli figues/cerises Fabrichon
Ce midi: une soupe de potiron et crème fraîche + du riz bazmati avec un rumsteack avec des herbes de provence + deux clémentines
Ce soir: des haricots jaunes avec un oeuf au plat et un peu de pain maison sans gluten + une petite pomme + une clémentine + un reste de compote de pomme en morceaux maison avec un carré de chocolat noir + une infusion pomme/cannelle

 

[jipée]

Journée un peu plus light après les repas de Noël...
Ce matin : trois tranches de pain complet, une galette de riz, une compote pomme/fraise taillefine, une tasse de café au lait
Ce midi : dos de cabillaud au four avec des oignons, gratin de courgettes et tomates, une pomme
Dans l'après midi : du coca zéro, une compote pomme/framboise taillefine et deux galettes de riz
Soir : une salade laitue/tomates/oignons/gésiers/persil avec de la vinaigrette, une tranche de pain complet et un yaourt nature 0%

 

[sol-N]

Ce matin: un thé crème caramel, 3 galettes céréales sésame avec un peu de confiture citre/vanille
Midi: une tasse de soupe carottes/poireau/pdt, du mélange 5 céréales, 5 litchis, un thé fruits rouges/vanille
Goûter (après un gros footing): une clémentine, une galette céréales sésame + confiture antillaise à la banane, un thé crème caramel
Ce soir: une tasse de soupe, une tranche de bacon poêlée, une galette céréales sésame, du taboulé, un bout de cantal, 3 litchis

 

[Theredhairedgirl]

Matin : Une orange, du pain grillé avec du miel et de la confiture de coing, un yaourt à la fraise, un thé à la menthe.
Midi : Du gratin courgette/chorizo à la mozzarella, du pain, une pomme, un thé de noël et deux chocolats de noël.
Ce soir : de la soupe courgette/banane, du pain, de la cancoillotte à l'échalote, de la galette comtoise.

 

[Myra Lee]

Matin : une banane, un pain aux raisins, un thé Earl Grey.
Midi : une galette tomate, oeuf, emmental, jambon, oignons, de la salade verte, du thé.
Soir : de la baguette, de la fondue de poireaux aux noix de St Jacques, un Sojasun vanille, un infusion verveine/menthe.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + deux galettes de mais Gerblé avec du sirop d'agave + deux craquottes à la châtaigne avec de la confiture de fraise + un bol de fromage blanc 0% mélangé à une pomme coupée en morceaux, une orange et du muesli figues/cerises Fabrichon 
Ce midi: des haricots jaunes avec du filet de rôti de veau + une clémentine + une petite pomme + un Sojasun amande/noisette + un thé fruits rouges
Goûter: un thé vert du marrakech et une grande orange
Ce soir: un verre de moelleux + du saumon tartare avec une tomate et pomme tiède + un trou normand (coupe de sorbet à la poire avec eau de vie) + un pavet de filet de boeuf saignant avec des pommes de terres sautées + une coupe de cocktails de fruits + un thé Lipton

 

[jipée]

Ce matin : 4 pancakes avec une compote pomme/framboise taillefine, une tasse de café au lait
Dans la matinée : un chocolat praliné
Ce midi : du dos de cabillaud, du gratin de courgette et tomates, une pomme, une tasse de café au lait
Dans l'après midi : un coca zéro
Goûter : une galette de riz, 3 petite tranches de pain complet avec une compote pomme/framboise taillefine, une tasse de café au lait et deux chocolats

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : un chocolat chaud, une orange, du pain d'épices
Ce midi : Un blanc de poulet et des carottes cuisinées avec oignons, thym, bouillon de légumes, du pain complet, un yaourt à la mirabelle, un chocolat de noël et un thé.

Et ce soir grosse raclette entre potes avec une galette des rois franc-comtoise en dessert

 

[Ka.liska]

Dans la matinée: du thé vert à la menthe
Ce midi: une soupe de mouliné de légumes variés + du riz bazmati avec un filet de julienne + une pomme
Goûter: une grande orange, deux clémentines et un thé Lipton russe
Ce soir: des haricots verts nature avec un steack Sojasun de petits légumes + une pomme + un soja abricot/goyave + du pain maison sans gluten avec un peu de fromage de brebis des pyrénées + une tisane pomme/cannelle

 

[Theredhairedgirl]

Ca a été n'importe quoi aujourd'hui. Les lendemains de soirée j'arrive pas à manger équilibré, mais là j'ai fait fort.

Ce matin : une clémentine, 4 litchis, une tranche de pain de seigle avec du miel, un thé à la menthe.
Ce midi : Des crevettes avec un peu d'huile d'olive, un petit peu de pintade, des petits pois, un ou deux marrons, pleins de morceaux d'oignons qui ont cuit dans le jus de la viande, du pain, une mandarine, des litchis, un nougat, un chocolat de noël, un thé à la menthe.
Ce soir : Du pain, de la cancoillotte, un petit bout de tarte au citron meringué, de la galette des rois franc-comtoise.