Dans ton assiette, la suite...

[mnemosyne]

5h30 :
Pain complet + Compote Pomme/Vanille
1 Café au lait

12h30 :
Haricots verts vinaigrette/Emmental + Compote Pomme/Fraise
1 Thé rouge-Hibiscus/Miel

19h00 :
Galette de céréales + Mimolette/Vignaigrette (y'a que moi qui fait ça ?  ) + Jus d'orange
1 Thé Darjeeling/Miel

 

[jipée]

- ce matin : un bol de muesli sans gluten avec une banane et du lait de soja, une tasse café/lait de soja
- ce midi : un steak de soja à l'indienne avec sa sauce et poêlée riz, tomate, aubergine ; un Sojasun aux pruneaux
- dans l'après midi : une infusion miel/camomille/fleur d'orange avec un chocolat au caramel au beurre salé
- ce soir : deux rouleaux de printemps avec de la sauce (du traiteur asiat) , salade et vinaigrette, un Sojasun nature, une tasse de lait de soja avec du miel

 

[Lindépendante]

Dimanche matin: Un bout de fromage à tartiner au parmesan une orange
Dimanche midi: un sandwich aux oeufs une torsade aux fruits
Dimanche soir: de la lasagne aux épinard à la sauce bolognaise une torsade aux fruits
Dimanche soirée: un thé à l'orange

Hier matin: un bol de céréale Spécial K baie rouges une banane
Hier midi: du pâté chinois des craquelins au blé
Hier soir: de la saucisse italienne du riz aux légumes et de la salade césar
Hier soirée: une tisane à la camomille

Ce matin: 2 tartines à la confiture de fraise un café

 

[mnemosyne]

Bonjour ?

5h30 :
Pain complet + Céréales + Fromage blanc
1 Café Chataîgne

12h30 :
Courgette/Fêta + Morceaux d'Ananas/Mangues
1 Thé rouge -Hibiscus/Miel

20h40 :
Pain complet + Compotée Pomme/Vanille
1 Jus d'orange

 

[Kafkanorexia_]

10h15: thé à la rose, raisin, une pomme.

13h00: un petit pain, salade verte, un verre de jus multi.

16h30: biscuits navettes à l'anis, thé.

20h00: pâtes.

 

[Fiel]

9h: Thé russe, une pomme, un krisprolls, une galette de riz
13h: Reste de gratin de pâtes
20h: Bout de pain, pomme en carrés sur fromage blanc parsemé de cannelle

 

[Vic Odine]

Lundi soir: des panisses avec une sauce tomate maison

Hier matin: un verre de jus kiwi/mandrine/citron
Dans la matinée: un thé déthéiné sucré au lait, un Mc Vities
Hier midi: de la salade maïs/tomate/thon, un yaourt à la vanille avec des cornflakes
Dans l'aprem: deux mini barres Kinder , un thé menthe/épices
Au goûter: (un gros goûter salé en prévision de la sortie ciné) un cheesburger (Mac Do ), un morceau de pain avec du fromage et quelques cornichons. Coca light
Hier soir: rien

Ce matin: un verre de jus kiwi/mandrine/citron
Dans la matinée: un thé menthe/épices, quelques mini pains d'épices

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé Tzar Alexandre, porridge flocons de riz&sarrasin avec raisins secs,cramberries séchées, fruits en morceaux (pomme,banane,orange) avec un filet de sirop d'agave
Ce midi: mélange courgette,carotte,radis avec un steack Sojasun de petits légumes. Un dessert soja à la vanille.
Goûter: du thé et une pomme
Ce soir: galette de sarrasin garnie à la pomme de terre,salade et tranche de fromage végétal avec de la purée de navet/carotte au lait de coco. Deux pommes, quelques châtaignes et trois petits carrés de chocolat cru

 

[lifeisshortbestupid]

Hier
Matin : porridge au lait d'avoine avec une banane, du muesli, de la vanille et des copeaux de noix de coco, un thé.
Midi : une salade de crudités (laitue, tomates, carottes râpées, dés de tofu aux herbes, œuf dur, graines de courge, vinaigre balsamique), 2 tranches de pain de seigle Poilâne, un café.
Soir : un reste de salade du midi, du pain de seigle, une pomme.

Aujourd'hui
Matin : porridge à la cannelle avec une banane et du muesli, un thé.
Midi : des nouilles soba avec des légumes sautés (haricots, poivron rouge, courgettes), de la sauce soja et des graines de sésame, du pain de seigle, un kiwi.
Dans l'aprèm : une pomme.
Soir : un gros bol de soupe maison au potimarron, une tranche de pain de seigle.

 

[Fiel]

8h30: Thé vert de Chine, un yaourt nature (fait maison   )avec du muesli + une banane en rondelles, et un bout de pain grillé
13h: Mini part de gratin de pâtes (bon cette fois y en a plus, je commençais à en avoir marre   ) avec de la salade + une lamelle de cake au thon/tomate/champignon et une tisane "après-repas" 
19h30: Une part de cake au thon/tomate/champignon

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé mûre/myrtille, tranche de pain kamut, porridge de millet à la cannelle avec raisins secs,baies de goji,pistaches, clémentines et framboises
Ce midi: dès d'aubergine & courgette au fenouil avec un peu de tomate et du panisse poêlé aux herbes/fleur d'épices. La moitié d'un petit pain maison de châtaigne, une compote pomme/banane sans sucre et du thé vert sensha.
Goûter: une pomme et du thé vintage daargeling
Ce soir: tortigilioni de sarrasin avec haricots verts plats,coeur d'artichaud et champignons au basilic. L'autre moitié de pain de châtaigne avec de la terrine truffe/champagne. Deux pommes & 4 petits carrés de chocolat noir Gerblé.

 

[Kafkanorexia_]

9h30: un twibio fourré à la figue, un verre de jus multi, un verre de lait soja vanille.

13h00: purée maison sauce coco/lait de riz avec des knacki tofu, un thé.

15h30: marzipan.

17h00: deux twibio figue.

18h30: mini bretzels à l'épeautre.

20h00: jus multi.