ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Jhil]

Me revoilà o/

 

[Locke]

Le caca c'est le t4 de 50 Shades

Que je prends en en pdf SI JE PRENDS parce que je paierais jamais pour du caca

Si tu l'as et que tu souhaites partager pour qu'on en rigole après, je suis preneuse, je suis curieuse de voir à quoi ça ressemble ** (d'ailleurs je ris que les fans soient choquées/furieuses/déçues etc., genre les trois premiers c'était des bijoux et là bim elles se rendent compte qu'en fait c'est de la raclure de bidet)

 

[Lullabye]

Bah oui, mais j'pense qu'elle a pas bien vu l'ampleur de la requête. @Initial JJ² l'a demandé sur le topic du médiateur et c'est plus ou moins c'qu'elle a repondu

Faut faire une pétition .

Bon moi je m'en vais faire les soldes . J'espère que je vais trouver mon body en magasin.

 

[Rivendell]

@Dr.JumbaJokiba D'accord, merci pour ta réponse effectivement ça pourrait être bien, de repartir sur de bonnes bases...

 

[jusdepomme]

Hey me revoilou !
Bon pour vous donnez un peu l'ampleur de mon échec en anglais:
- I don't think continue english the next years.
-It's better for you.
IT'S BETTER FOR YOU
Je le sais bien mais ma dignité en a pris un coup ...

 

[Castette]

Je crois que le mieux (même sans passer par une diéteticienne, en fait), c'est de revoir ton alimentation du début, essayer de voir ce qui va/ne va pas. Est-ce que tu manges des légumes en quantités suffisantes ? Des féculents ? Est-ce que tu cuisines, ou, au contraire, est-ce que tu préfères les trucs tout faits ? A voir aussi si tu grignotes, et quand : mieux vaut faire 5 repas dans la journée (un bon gros petit dej, une mini collation dans la matinée, le déjeuner, un petit goûter, et un diner léger), que trois repas pas forcément bien niveau quantité et entre lesquels tu vas grignoter à la moindre occasion. Surtout, il ne faut bannir absolument AUCUN aliment de ton alimentation, pour éviter à ton corps l'impression que tu le prives (et à ton mental aussi), il faut juste équilibrer, et t'autoriser des petits craquages de temps en temps. Pour le sport, il existe pas mal de programmes de fitness sr le net, comme le top body challenge, qui permettent, même aux débutantes, de reprendre le sport en douceur/à leur rythme. Après, pour l'alimentation, faut voir si tu vis seule ou pas, parce que sinon, c'est toujours plus compliqué d'embarquer ta famille avec toi en mode "allez tous au régime" (enfin, je me comprends, sachant que le régime c'est NIET)

Merci pour ta réponse !
Je pense qu'il y a plein de choses qui ne vont pas dans mon alimentation : j'ai énormément de mal à cuisiner sans rajouter de matières grasses (mon plat de base c'est pâtes à la crème fraiche, avec au choix lardons, saumon, champignons etc...). Je mets du beurre et des oignons partout... Je mange des trucs industriels très sucrés au petit dej car je n'ai rien trouvé qui me convienne...
Je pense aussi que je manque de diversité niveau repas. On ne mange pas de plats préparés, mais c'est chaque semaine les mêmes plats qu'on prépare... C'est gras et finalement pas si bon.
Et j'ai également énormément de mal à me restreindre, à ne pas aller manger des burgers quand je sors avec des amis, ou de pas aller manger une glace ou prendre une pâtisserie. Je suis très gourmande.
Je vis chez mes parents, mais je pense qu'ils aimeraient eux aussi changer ces habitudes alimentaires.

 

[Chazou]

@Rivendell je te l'accorde, la référence est pas la plus swag mais il gueule tellement bien QUUUEEEEE JEEEEE T'AAAAIIIIMEEEEUUUH QUE JJE T'AAAAAIIIIIMEEEEEEUUUH QUE JE T'AAAAIME que je pouvais pas passer à côté

 

[Adybou]

Si tu l'as et que tu souhaites partager pour qu'on en rigole après, je suis preneuse, je suis curieuse de voir à quoi ça ressemble ** (d'ailleurs je ris que les fans soient choquées/furieuses/déçues etc., genre les trois premiers c'était des bijoux et là bim elles se rendent compte qu'en fait c'est de la raclure de bidet)

J'ai trouvé !

 

[jusdepomme]

Je suis devenue face de Lucio Bukowski mais je me demande quand même comment j'en suis venue à écouté se genre de truc

 

[Locke]

Merci pour ta réponse !
Je pense qu'il y a plein de choses qui ne vont pas dans mon alimentation : j'ai énormément de mal à cuisiner sans rajouter de matières grasses (mon plat de base c'est pâtes à la crème fraiche, avec au choix lardons, saumon, champignons etc...). Je mets du beurre et des oignons partout... Je mange des trucs industriels très sucrés au petit dej car je n'ai rien trouvé qui me convienne...
Je pense aussi que je manque de diversité niveau repas. On ne mange pas de plats préparés, mais c'est chaque semaine les mêmes plats qu'on prépare... C'est gras et finalement pas si bon.
Et j'ai également énormément de mal à me restreindre, à ne pas aller manger des burgers quand je sors avec des amis, ou de pas aller manger une glace ou prendre une pâtisserie. Je suis très gourmande.
Je vis chez mes parents, mais je pense qu'ils aimeraient eux aussi changer ces habitudes alimentaires.

Mettre des oignons partout c'est pas mal, ça fait jamais de mal. Mais très vite, tu vas t'apercevoir que si tu mets du beurre et de l'huile d'olive, tu en mets souvent trop (en mettre un peu, c'est pas grave, de toute façon,s urtout pour l'huile d'olive, il en faut !). Pour les plats que tu manges toujours, tu peux essayer de faire varier. Il existe pas mal de sites qui pourront te donner des idées, et je sais que sur madmoizelle y'a des topics qui parlent cuisine. Si tu lis un peu l'anglais, je te conseille food52 où tu pourras trouver pas mal de jolies choses. Tumblr est également truffé de jolies recettes pas forcément lourdes. Surtout, le conseil que je peux te donner, c'est d'acheter des chose sque tu aimes, et ensuite, d'improviser, d'oser en fonction de ton niveau en cuisine. Pends le temps avec tes parents de discuter de choses que vous avez envie d'essayer, des choses légères si possibles.
Et pour le petit dej, tu manges quoi ? Tu as essayé les pancakes ? Les fruits ? Les céréales (les vraies céréales, qu'on trouve en rayon bio ou ethique, pas les special k )

 

[Vayper Cutting]

Une pote m'a envoyé ça hier
https://www.facebook.com/chretiensantifemisime?fref=nf

C'est la réaction que ça m'inspire x)

Je sais pas si ça a été commenté, mais... C'est pas du gros troll cette page quand même ? Parce qu'on dirait bien... (Oui, j'ai toujours du mal à croire qu'on soit aussi stupide in-con-sciemment ()).

 

[Chazou]

@Dr.JumbaJokiba D'accord, merci pour ta réponse effectivement ça pourrait être bien, de repartir sur de bonnes bases...

Y avait eu un problème avec les bases de cet ECM ?