ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Orion.]

Pfff, comme d'hab le point de rendez vous est à l'autre bout de là où j'habite...mais forcément tous mes potes habitent dans le centre donc eux ils sont juste à côté.

Ca commence à me saouler, mais je sais pas si ça le fait de pas venir alors que c'est sûrement la dernière fois que je vois ma pote

 

[Jhil]

@Jhil alors c'est au premier je crois
have fun !!

Hello, je suis de retouuuuuur
Ca s'est bien passé !
Guess what... Je suis en MAN A !
Ma prof principale a l'air sympa, elle était assez rassurante sur l'ambiance (solidarité plutot que rivalités), les gens ont l'air cool. J'ai compris ce que tu disais avec les escaliers, d'autant plus que ladite prof a dit "Entre ce bâtiment et le resto U, il y a 1km5"
ET truc trop cool, on va faire de la photo argentique et de la linogravure (deux trucs que je fais déjà mais du coup c'est COOOOOOOOL)
ET ON VA FAIRE PLEIN DE SORTIES AUSSI.
ET LE VENDREDI APREM EST LIBRE DE COURS.

 

[Théano]

Sauvée !

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[Réminiscence.]

@Sol Invictus C'est quoi cette coupe

 

[Vespertina]

@Vespertina
Alors par contre, c'est complètement faux.
La sensibilité aux écrans varie énormément. Parfois, y a juste même pas d'impact.

Euh... Tu te contredis dans ton propre message, là. Dire "c'est complètement faux" et "ça dépend" à la suite, ça a pas de sens
Mais, même sans ça, non, ce n'est pas complètement faux. Les écrans ont des lumières auxquelles la rétine humaine est très sensible, donc, sans surprise, ça fait que le cerveau a tendance à croire que c'est pas le soir et donc l'heure de dormir, et ça vient alors affecter l'horloge biologique. Enfin bon, y a tout un tas de recherches et d'articles sur le sujet (même ici), t'es capable de trouver seul/e.
Et, au final, peut importe que y ait des gens moins affectés. Parce que tu fais comment pour savoir si ça te fait rien ou presque ? Enfin, à part suivre une batterie de tests, t'auras du mal à te rendre compte de la qualité de ton sommeil... Donc, dans le doute, c'est tout de même mieux d'avoir des habitudes de vie en fonction de ces connaissances. Et c'est donc logique que je conseille à une personne de rester éloignée d'un écran si elle a du mal à dormir.

 

[Réminiscence.]

Il est temps de passer au choses sérieuses

 

[Le Lustre Connu]

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[Vespertina]

Bon, franchement, je crois que le Canadien m'agace un peu, là

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[Kymi]

Ah au fait, je sais plus si je l'ai dit mais...
J'AI FINI MON RAPPORT DE STAAAAAAAAAAAGE !
... Il me reste une semaine de stage.

 

[Shanesca]

coucou
Pour l'instant mon périple en Suède se passe bien Par contre j'ai assez peu de cours, je sais pas ce que je vais faire le reste du temps hesite:
et là je viens dallumer la tv, tranquille et là je tombe sur fort boyard

 

[Vespertina]

@Vespertina Je suppose que t'es pas expert.e mais si on ne s'endort que devant un écran (ordi, tv) ça veut dire que j'ai une rétine deux d'tens ou que je suis supra-humaine ?

Bah on s'entend qu'être devant un écran ça veut pas dire que c'est impossible de s'endormir, loin de là. Si t'es très fatigué/e, par exemple, ça peut arriver. Et c'est aussi selon le rythme de sommeil, ce genre de chose. Enfin, grosso-modo, la perception rétinienne est pas la seule chose à influencer le sommeil et le moment de dormir (tu peux faire une sieste sur la plage en plein soleil, à titre d'exemple).
C'est juste que ça peut avoir un impact sur l'horloge biologique avec tous les effets négatifs qui accompagnent ça (par exemple, le décalage du rythme de sommeil). Enfin je te conseille plutôt d'aller lire l'article que j'ai mis en lien, ou d'autres

 

[Charlie-Culotte]

@Shanesca tu es où dans le pays ? La Suède, c'est bieng