)
Comme toi le sport ça me sort par tous les trous, j'ai aucune endurance et un cardio tout pété (bonjour la tachycardie 
) mais je fais les choses à mon rythme, pas pour devenir super musclée ou perdre du poids mais pour me maintenir en forme. Je ne pensais pas trouver du plaisir là dedans, mais c'est vrai qu'au bout d'un moment ça finit par rentrer dans la routine et devenir ressourçant ! Pour dire, j'envisage même de me mettre au running maintenant que j'ai amélioré mon endurance, alors qu'il y a quelques mois c'était NO WAY absolu 
Je pense qu'il faut surtout trouver l'activité qui sera pas trop désagréable pour toi, et avec laquelle tu pourras évoluer à ton rythme sans pression !
Il est vendredi, 10h, puis jamais je penserai ça.
Je pense aussi que pour garder la motivation, faut pas se donner dès le début des objectifs trop difficiles, comme se dire du jour au lendemain "Hey je vais faire du sport TOUS LES JOURS" et après s'étonner de pas y arriver (comment ça ça sent le vécu ? PAS DU TOUT). Et si on tient pas absolument tous ses objectifs, ben c'est pas grave, l'important c'est d'essayer, et chaque réussite, même petite, est une réussite !
)
) Ce qui est chaud aussi, c'est que j'aime pas faire du sport juste après avoir mangé, mais en même temps faire du sport à jeun le matin, ben c'est difficile quoi. Bref trouver LE bon créneaux, les bons jours etc, ça a pas été facile mais une fois le rythme trouvé, ça roule ! Faut tenter des trucs après, au début j'ai essayé le soir quand je rentrais mais même les jours où je finissais tôt je faisais des séances pas satisfaisante parce que j'avais pas l'énergie quoi, au début je voulais faire deux ou trois séances par semaine et au final c'est + une ou deux, bref y'a de l'ajustement, entre l'objectif et la réalité. Et puis après je pars quand même du principe qu'il faut pas se forcer quoi, y'a des jours sans, des semaines où on est fatigué, pas le moral, et ben ce sera pyjama plaid et Pokémon et pas Ring Fit, et c'est pas grave 
