ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
- Initiateur de la discussion Fab
- Date de début
@Iroise J'ai trois horaires de boulot et je me lève 1h30 avant le boulot donc soit 6h30 7h ou 9h 
et le soir bah entre 22h et 23h je dirais. Donc cette semaine je rattrape mon sommeil en retard vu que je commence à 10h30 ^^
Et le weekend plutôt 9h-10h le lever et je peux me coucher un peu plus tard, ça dépend.
et le soir bah entre 22h et 23h je dirais. Donc cette semaine je rattrape mon sommeil en retard vu que je commence à 10h30 ^^Et le weekend plutôt 9h-10h le lever et je peux me coucher un peu plus tard, ça dépend.
Dernière édition :
M
Membre supprimé 341237
Guest
/
Dernière modification par un modérateur :
M
Membre supprimé 202896
Guest
Salutations ECM, ça a pas été la grosse joie par ici...
Bonne nuit ECM
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
Bonne nuit ECM
Bonjour
Verdict : pas de neige mais une énorme pluie depuis plusieurs heures, tous les collègues devront être présents
j’en suis ravie.
La bonne journée
Verdict : pas de neige mais une énorme pluie depuis plusieurs heures, tous les collègues devront être présents
j’en suis ravie.La bonne journée
M
Membre supprimé 366303
Guest
Bon bah la bonne nuit d'hier était une exception, la j'étais encore réveillée beaucoup trop tôt. J'aurais du me mettre en télétravail tiens.
Bonjour ECM 
@Iroise Coucher entre 21h30 et 23h, sommeil morcelé de somnolence et période d'éveil jusque Minuit/Minuit et demi, réveils fréquents, premier "vrai" réveil avec le radio-réveil entre 6h30 et 7h30, habituellement, levée entre 30 et 90 minutes après le réveil.
(Oui, je suis constamment crevée
)
Les jours où je peux, je me laisse dormir et je dors d'une traite entre 1h et 9h30/10h ce qui me fait dire que je suis peut-être en décalage constant avec mon rythme naturel
@Sneglia
@Madame aus der Scheune
@Iroise Coucher entre 21h30 et 23h, sommeil morcelé de somnolence et période d'éveil jusque Minuit/Minuit et demi, réveils fréquents, premier "vrai" réveil avec le radio-réveil entre 6h30 et 7h30, habituellement, levée entre 30 et 90 minutes après le réveil.
(Oui, je suis constamment crevée
)Les jours où je peux, je me laisse dormir et je dors d'une traite entre 1h et 9h30/10h ce qui me fait dire que je suis peut-être en décalage constant avec mon rythme naturel
@Sneglia
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
@Madame aus der Scheune
Je regarde la météo. Cet aprem ressenti 18, demain aprem ressenti 17, vendredi aprem ressenti 5. Excusez-moi mais ça ne va pas la 
M
Membre supprimé 153117
Guest
M
Membre supprimé 153117
Guest
La semaine je bosse de 7h à 11h (7h à 15h30 mardi et vendredi), donc je me lève entre 4h et 5h, car j’ai besoin de temps le matin pour moi, et je prends le train pour être à 6h30 au boulot. Je me couche entre 20h et 21h pour avoir mes 8h de sommeil. Le week-end j’essaie de ne pas perdre mon rythme, donc je me couche entre 21h et 22h, et me lève entre 5h et 7h. J’ai des angoisses le soir, je suis plutôt du matin.
Discussions similaires
