Bonjour ecm
Hier soir et ce matin, j'ai des petites montées d'angoisse, c'est assez chiant

Mon médecin m'avait prescrit des médicaments à base de plantes pour calmer le stress, bon je sais pas trop si ça marche ou si c'est effet placebo mais je prends ça le soir avant de dormir, ça m'aide a passer quand même une bonne nuit...
On est dimanche et je pense déjà à mon retour au boulot jeudi alors que je devrai pas, je sais bien mais bon... En fait j'essaie de relativiser, j'essaie de me dire que je vais reprendre doucement, a mon rythme, que rien n'est grave, que même si des animations ont été annulées, personne n'en est mort...
Mais c'est dur, je culpabilise et en même temps j'ai vraiment un besoin de mettre de la distance avec le boulot...
Je pourrai demander à mon médecin de prolonger mon arrêt, elle était prête a le faire mais je crois que j'ai quand même besoin d'y retourner, surtout maintenant que c'est calme vu la période...
Et puis je suis en vacances dans un mois donc ça va aller, en juillet je travaille que 3,5 jours par semaine, c'est plus calme !
On va essayer de profiter de ce dimanche même s'il fait juste trop moche
