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@cherrypop
Vu ce que tu décris, ce n'est pas étonnant que tu aies des problèmes à bien dormir.. Ca a dû/doit être une période angoissante pour toi et c'est vraiment compréhensible que ça se répercute d'une manière que tu as du mal à contrôler.
Si tu as particulièrement peur des incendies, peut-être que mettre en place quelque chose qui te rassurerait vis à vis de ça pourrait t'aider? Comme un détecteur qui sonnerait en cas d'incendie, et là tu serais sûre de te réveiller s'il y avait la moindre chose, et du coup, tu serais peut-être moins angoissée d'aller dormir? La fatigue "négative" (= épuisement, que ce soit psychologique ou physique) n'est pas très bonne pour un sommeil "sain".. (enfin pas chez tout le monde du moins)
Il y a des HE réputées pour leurs vertus apaisantes, calmantes, .. Il faut juste faire attention, les utiliser dans des doses appropriées (sinon ça peut faire l'effet inverse et te taper sur les nerfs à force, si l'odeur est vraiment trop prenante et imprégnée). La camomille et la lavande sont, je trouve, plutôt efficaces. En complément d'autres habitudes qui peuvent te permettre d'être plus sereine bien sûr.
Il serait peut-être bien pour toi de chercher une liste des HE qui ont des propriétés intéressantes pour ta situation et dont les odeurs te plaisent, pour que tu trouves vraiment l'/les HE qui pourraient t'être profitable(s)!
C'est bien que tu aies quelqu'un à qui en parler, et même sans en parler j'imagine que sa présence (même quand/si elle n'est pas "physique") peut t'aider à te sentir un peu plus sereine!
@Laurel Wildcat ..
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Vu ce que tu décris, ce n'est pas étonnant que tu aies des problèmes à bien dormir.. Ca a dû/doit être une période angoissante pour toi et c'est vraiment compréhensible que ça se répercute d'une manière que tu as du mal à contrôler.
Si tu as particulièrement peur des incendies, peut-être que mettre en place quelque chose qui te rassurerait vis à vis de ça pourrait t'aider? Comme un détecteur qui sonnerait en cas d'incendie, et là tu serais sûre de te réveiller s'il y avait la moindre chose, et du coup, tu serais peut-être moins angoissée d'aller dormir? La fatigue "négative" (= épuisement, que ce soit psychologique ou physique) n'est pas très bonne pour un sommeil "sain".. (enfin pas chez tout le monde du moins)
Il y a des HE réputées pour leurs vertus apaisantes, calmantes, .. Il faut juste faire attention, les utiliser dans des doses appropriées (sinon ça peut faire l'effet inverse et te taper sur les nerfs à force, si l'odeur est vraiment trop prenante et imprégnée). La camomille et la lavande sont, je trouve, plutôt efficaces. En complément d'autres habitudes qui peuvent te permettre d'être plus sereine bien sûr.
Il serait peut-être bien pour toi de chercher une liste des HE qui ont des propriétés intéressantes pour ta situation et dont les odeurs te plaisent, pour que tu trouves vraiment l'/les HE qui pourraient t'être profitable(s)!
C'est bien que tu aies quelqu'un à qui en parler, et même sans en parler j'imagine que sa présence (même quand/si elle n'est pas "physique") peut t'aider à te sentir un peu plus sereine!
@Laurel Wildcat ..
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Najat Vallaud-Belkacem a pu y assister ? 
OK, je vais devenir ministre de l'éducation moi aussi
OK, je vais devenir ministre de l'éducation moi aussi 
Je suis en train de regarder le biopic sur Mesrine , c'est passionnant mais tellement gore que j'ai passé la moitié du film cachée sous ma couverture , non je suis pas du tout chochotte
Bon en vrai j'espère juste que je vais pas rêver de Vincent Cassel voulant me dépecer cette nuit
Bon en vrai j'espère juste que je vais pas rêver de Vincent Cassel voulant me dépecer cette nuit
Bon les filles...sur ce...hein...parce que bon...enfin vous voyez quoi!
Bonne nuit!
Bonne nuit!
Mais je vous ai pas raconté, je suis super contente de ma séance aux beaux-art ce soir 
Donc, c'était un peu l'anarchie cette séance, vu que le prof supervisait pas du tout le truc, mais du coup, je gérais mes poses comme je voulais, c'était aussi bien
Le groupe était vraiment super, en interaction permanente, très détendu. C'était pratique, je pouvais m'appuyer sur leurs commentaires pour choisir mes poses suivantes.
Et, comme je suis débutante, j'étais un peu intimidé quand même (même si ça s'est pas vu, parce que j'imite très bien l'aplomb, en fait), ils m'ont vachement rassurés. Il m'ont dit qu'ils aimaient beaucoup mes poses, qu'elles étaient intéressantes et recherchées, et qu'ils appréciaient ma concentration et mon implication. Ils m'ont tous remercié quand je suis partie, tout les 10, j'étais trop émue Ils m'ont aussi dit que j'étais très gracieuse, et que j'avais un corps très agréable à dessiner, avec beaucoup de courbes (oui, j'ai fait un plein de compliment pour les 6 prochains mois 
)
Et les dessins qu'ils ont fait
C'était un groupe assez avancé techniquement, et ils ont fait des choses magnifiques. Je me reconnaissais pas vraiment, je me devinais. C'était incroyable, de redécouvrir qu'on pouvait créer quelque chose de beau à partir de mon image.
Et il y a en a une, qui, en haut de sa feuille, à écrit la date, et a rajouté : "Merci Etoile d-araignée". Pas pour me le donner, juste pour elle, parce qu'elle était sincèrement reconnaissante de mon travail. J'ai trouvé ça hyper touchant
Bref, mon égo est boosté puissance mille
Donc, c'était un peu l'anarchie cette séance, vu que le prof supervisait pas du tout le truc, mais du coup, je gérais mes poses comme je voulais, c'était aussi bien
Le groupe était vraiment super, en interaction permanente, très détendu. C'était pratique, je pouvais m'appuyer sur leurs commentaires pour choisir mes poses suivantes.Et, comme je suis débutante, j'étais un peu intimidé quand même (même si ça s'est pas vu, parce que j'imite très bien l'aplomb, en fait), ils m'ont vachement rassurés. Il m'ont dit qu'ils aimaient beaucoup mes poses, qu'elles étaient intéressantes et recherchées, et qu'ils appréciaient ma concentration et mon implication. Ils m'ont tous remercié quand je suis partie, tout les 10, j'étais trop émue
Ils m'ont aussi dit que j'étais très gracieuse, et que j'avais un corps très agréable à dessiner, avec beaucoup de courbes (oui, j'ai fait un plein de compliment pour les 6 prochains mois )Et les dessins qu'ils ont fait
C'était un groupe assez avancé techniquement, et ils ont fait des choses magnifiques. Je me reconnaissais pas vraiment, je me devinais. C'était incroyable, de redécouvrir qu'on pouvait créer quelque chose de beau à partir de mon image.Et il y a en a une, qui, en haut de sa feuille, à écrit la date, et a rajouté : "Merci Etoile d-araignée". Pas pour me le donner, juste pour elle, parce qu'elle était sincèrement reconnaissante de mon travail. J'ai trouvé ça hyper touchant
Bref, mon égo est boosté puissance mille
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