Equitation

[-Alexandra-]

J'ai aussi pris un cours hier ^^

L’instructrice m'a montré un exercice un peu différent et bien plus "travaillé" pour assouplir mon bonhomme, on va bien en avoir besoin parce que le travail au galop à droite est vraiment chaotique... Et que les incurvations, ça va bien deux minutes, monsieur s'ennuie vite malgré la diversité
Son regard m'a aussi permis de me rendre compte de quelques erreurs dans ma position qui gênent la compréhension et les mouvements latéraux. Encore une fois elle a visé incroyablement juste en nous proposant l'exercice parfait pour corriger nos problèmes du moment, elle est vraiment incroyable! Ne jamais sous-estimer l'encadrement, on va pouvoir repartir sur de bonnes bases

 

[pikalovescoke]

On a gagné le concours de carrousels de mon manège avec mon groupe de travail sur le plat On est trop contentes, on a bossé 3 mois dessus, ça fait 3 fois qu'on participe avec des bons carrousels mais sans gagner et là, ça a enfin payé

 

[_Particule]

On a aussi pris un cours (depuis novembre... ça datait).
J'ai pu voir les progrès fait ! Des arrêts là où demandé (et pas 10 mètres après), des départs au galop là où demandé (certes en faisant l'idiot). Bref c'était pas parfait-parfait mais je vois que les effort on payé !
Un bel allongement du trot (celui du galop on repassera ).
Par contre à la fin il en avait marre de l'exercice du coach, il m'a fait un mini cabré pour dire "non je ne veux plus" et quand il a vu les barres au sol, reconnexion et il était à fond dedans (un peu trop même , je pense qu'un soir un va mettre une petite barre pour qu'il se déchaine un peu.)
Le coach m'a indiqué quoi bosser sur ma position, il faudrait que je monte un peu plus courte (en même temps plus longue c'est impossible )

Autre petit problème, je me traine une "tendinite" à la cuisse (je met des guillemets car en fait personne n'arrive à me dire ce que c'est :/ ) depuis 2 mois et ça me bloque pas mal .
Il bosse demain avec un monsieur qui va le prendre en balade de temps en temps mais avant ça ils apprennent à se connaitre (et ça me rassure de savoir qu'il galère ) jeudi brouting, puis vacances jusqu'à mardi, ça va lui faire du bien ! (enfin il n'est pas à plaindre niveau quantité de boulot, mais ça va lui faire du bien quand même).

On a aussi fait une balade dimanche dernier, c'était nikel ! (il n'était pas sorti depuis novembre pour une sombre histoire de fer)

 

[-Alexandra-]

@_Particule : Heureuse que le cours t'aie été aussi utile! Et même le reste. On semble dans une bonne dynamique sur ce forum

Attention quand tu raccourcis les rênes à ne pas partir le buste en avant et les jambes en arrière...
Ça sent le vécu non?

J'ai aussi un problème sur le devant de la cuisse, une blessure de l'été dernier (par contre ce que c'est exactement, mystère) sur laquelle j'ai trop tiré en yoga il y a un mois... et qui est donc de nouveau douloureuse si je force. Le seul remède c'est deux/trois semaines de pause ou, si ce n'est pas possible, de sollicitation minimum. Jambe tendue quand la douleur se fait sentir, limite si tu peux marcher sans plier le genou ça fait beaucoup moins mal. On évite aussi les escaliers, et de forcer sur un genou plié en général. Mais nous cavalier.e.s étant peu raisonnables...
Comme mon bonhomme a besoin de travailler les incurvations c'est un beau bazar, à son plus grand bonheur on ne fait plus que des séances de 40minutes grand max

 

[_Particule]

@-Alexandra- Que cette dynamique continue !

Mon défaut c'est surtout dans les transitions descendantes, les jambes partent en avant et le buste se crispe en avant (et Poney continue son trip de "je trooooooootte" super saccadé. et je le déséquilibre) Il faudrait que je monte un trou plus court mais j'ai vraiment du mal a sortir de mon confort de monter super long.

Ha mince pour ta cuisse :/ Ici ça va dans le sens où c'est vraiment à l'aine, le mouvement rotation vers l'intérieur (en gros assise je ne peux pas mettre ma cuisse droite sur mon genoux gauche, ça bloque), donc à cheval ça va, juste ça me tire sur les jambes isolées, et c'est peu pratique vu que l'optique était de bosser les déplacements latéraux.

En tout cas je suis assez fière de voir que finalement y'a eu beaucoup de progrès, même si c'est pas fou (parce que ouais s'arrêter en un point donné c'est pas ouf, mais avec Poney, un peu quand même ! )

 

[-Alexandra-]

@_Particule : Tu ne perds pas tes étriers quand il sont trop longs? J'ai du mal à me représenter la chose, j'ai longtemps monté trop court alors j'ai du mal à voir le confort du trop long

Excuse mon épanchement, je pensais qu'on avait la même chose.
Ça à l'air pas mal contraignant aussi!

S'arrêter en un point donné est bien plus difficile qu'il n'y paraît

 

[_Particule]

@-Alexandra- ne t'excuse pas ! D'ailleurs j'espère que ça va guérir pour de bon (car c'est clair que c'est un peu difficile de se raisonner )
Hum je ne perd pas vraiment mes étriers, je suis à la limite (j'ai d'ailleurs fait une balade entière a nager un peu dedans car je n'avais pas fait gaffe que mon copain me les avait déréglé de deux trous plus bas, j'étais avec mon coach qui m'a dit "c'est quand même long là, t'es à la pêche !"). Vendredi j'ai voulu les raccourcir pour voir et olalalala c'était la catastrophe. Je pense visualiser un peu plus ce que je dois faire pour être mieux et raccourcir, on va tenter de voir et si je corrige pas trop mal je rallongerais pour voir. (parce que clairement si j'arrive a obtenir une bonne descente de jambe qui reste en place je ne serai plus si longue que ça, je ne sais pas si c'est clair )

 

[-Alexandra-]

@_Particule : Essaie de raccourcir un trou à la fois tout les deux mois, c'est comme ça que j'ai fait pour rallonger. Ça, et faire des séances complètes sans étrier, que ce soit en saut ou autre. Ça va être dur, bon courage

Après... Honnêtement, si ça ne te limite pas dans tes possibilités à la monte et que ça ne gêne pas non plus le cheval, tu n'es pas forcément obligée de changer, ou pas tout (sauf si tu veux tourner en haut niveau de dressage).
Après des années à vouloir me conformer à la "position parfaite", ma coach m'a fait remarqué qu'anatomiquement pour moi, celle que je visais était impossible, que je ne pourrai jamais avoir les jambes exactement dans la continuité de mon bassin, alignées avec les genoux et les épaules, blabla. Alors bien sûr il faut tester, ça se voit sur le long terme : peut-être que le problème vient plutôt d'un manque de souplesse etc. Mais si au bout de plusieurs années, malgré les contraintes, on continue d'avoir mal ou de ne pas réussir... Ce n'est pas si grave.
Je connais des galop 7 qui ne descendent pas les talons, mais qui pourtant montent merveilleusement bien!

 

[_Particule]

@-Alexandra- oui c'est clair (rien qu'à voir les positions de certains grands des CSO )!
Je pense que ça gène un peu dans le sens où ça se traduit par un basculement du buste, j'ai longtemps eu une monte balade (j'ai appris dans un club très tourné tourisme équestre, on nous a appris une très mauvaise position pour sauter (debout très droit, très au dessus de la selle), je pense que c'est assez lié à au fait que je n'aime pas ça en fait )
Je vais tenté un trou de moins et me concentrer pour laisser mes jambes en place, et a m'appuyer un peu plus sur mes pieds) probablement que morphologiquement je suis limitée aussi pour avoir une descente de jambes digne du haut niveau dressage , sinon oui clairement pour ce que je fais ce n'est pas si grave. J'espère pouvoir reprendre les trecs quand je pourrais, donc là clairement ça ira

Bref je tente un trou plus court et si ça me gonfle trop, je repars dans ma position confort pour continuer ma monte loisir

(bon et faut dire, c'est un truc qui me plait, améliorer ma position je ne prend vraiment pas ça pour un exo chiant)


Et je me demandais, quels sont les exo que ton instructrice t'a proposé pour assouplir ton bonhomme ?

 

[-Alexandra-]

@_Particule : Mes yeux de cavalière de dressage brûlent quand je regarde certains grands sauter (mais est-ce que je fais mieux? Non, clairement pas )

En effet, le problème est de désapprendre les bases avec lesquelles on travaille depuis le début, toute notre équitation s'y est adaptée c'est... compliqué!
Mais c'est vrai que c'est jouissif quand quelqu'un te dit que "tu as de la prestance à cheval"!


Elle m'a d'abord conseillé "les trois cercles" (20, 15, 10, sur une même longueur, et on recommence), le trèfle, la serpentine à 4 boucles (le maximum de la bête pour le moment)... Mais clairement : ça le fait chier. Au contraire il aime bien les déplacements latéraux, donc épaules en dedans et surtout cession à la jambe élémentaire, cet exercice est hyper intuitif et parfait pour les paresseux Moins de choses à gérer qu'une cession classique aussi

 

[_Particule]

@-Alexandra- qu'est ce que tu appelles cession à la jambe élémentaire ? (ça pourrait plaire à mon paresseux !)

Spoiler: anecdote

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[-Alexandra-]

@_Particule : C'est une cession, mais que des épaules! Elles sont parallèles à la piste tandis que les hanches suivent, mais elles ne font pas de croise-papattes, comme les chevaux paresseux à qui tu demandes une cession et qui ne la font qu'à l'avant

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