@Sweetroll hahaha en fait justement, tes genoux sont pas censés être au niveau de tes aisselles ! Commence en pince (debout avec le haut du corps relâché vers le sol), il faut que tu prennes appui avec tes triceps sur tes genoux; ensuite tu plies tes bras comme quand tu fais un chaturanga, tu avances bien tes épaules pour faire bouger le poids de ton corps vers l'avant, et si tu contractes bien à la fois tes bras et tes abdos, tu devrais réussir à lever un pied, puis l'autre ! Faut jouer avec l'équilibre COURAGE !