Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devriez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Il faut que je m'organise pour faire tous les trucs artistiques dont j'ai envie ! Je suis des cours de cuisine par internet, je veux commencer à faire des amigurumi (figurines en crochet) et continuer à faire de la musique régulièrement (un peu chaque jour), et en plus je fais du sport presque tous les jours et je travaille en free-lance, le temps finit par me manquer !
C'est un abonnement mensuel où je reçois un petit colis tous les mois avec quelques ingrédients et des accessoires de cuisine ainsi que des fiches recettes, et sur un site internet il y a des vidéos et des conseils correspondant aux fiches recettes, ainsi qu'un système interactif ou on peut poser des questions ou poster ses réalisations des recettes. Par contre je suis expatriée et je ne sais pas si quelque chose comme ça existe en France.
Bravo à tous.tes pour vos avancées, votre motivation, vos petites et grandes victoires & plein de courage pour continuer vos projets/défis! Ne vous découragez jamais
@Babitty Lapina j'connais ce site qui propose ce que tu cherches je crois... https://rutabago.com/
(Ils livrent des paniers remplis de produits bio & de saison - il y a plusieurs type de paniers différents, à toi de voir ce qui te convient - & il y a toujours un livret qui propose des recettes avec les ingrédients qui sont de le panier, le tout expliqué pas à pas... Je ne sais pas si c'est ce que tu recherches mais j'ai pensé à ça )
Donc je viens faire un point sur mes objectifs, leur avancée etc etc... Donc pour rappel, je remets l'immense pavé...
Un long bilan, vu le nombre de choses auxquelles je m'attaque
Globalement, pas mal de positif car même si les défis ne sont pas remplis, il y a des petits pas concrets de faits, du coup ça motive à continuer
Mes habitudes :
- Reprendre des habitudes simples du quotidien : faire la vaisselle le soir, me démaquiller et ranger l'appartement avant d'aller me coucher -> J'ai eu un emploi du temps de DINGUE ces dernières semaines. Je suis quasiment toujours rentrée à minuit -> direct au dodo. Pas le temps de ranger =S (remarque, pas tellement le temps de dé-ranger non plus, donc ça allait). Bref, rien de catastrophique, mais je l'ai pas fait. C'est une habitude à laquelle je tiens parce que si je suis chez moi et que je ne la fais pas, j'ai l'impression d'avoir été improductive de ma soirée. Mais là j'étais pas là donc ça compte pas. - Me remettre au sport : abdos tous les jours + un peu de vélo 2x/semaine -> Toujours rien fait. Mais je vais enlever cet objectif jusqu'en mars. Je fais une grosse crise d'asthme depuis trois jours, je suis effrayée à l'idée de faire du sport... - Me mettre au japonais : en faire entre 10 et 30 minutes par jour ->Bon, ça, je pense que c'est acquis, j'adore ça =w= - Manger correctement -> Hmmm... Ca s'améliore. Disons que je sors beaucoup, et du coup, je mange beaucoup dehors -> très calorique. Mais en fait, en restreignant pas mal matin+midi (genre thé à la place du chocolat chaud + soupe le midi), ça me laisse pas mal de liberté pour le soir. J'ai même réussi à perdre 1kg en une semaine =D Et là, je suis en vacances, j'ai moins de trucs prévus, donc je vais essayer de manger vraiment sainement. J'ai compté hier, j'ai fait 11 jours à moins de 1600kcal le mois dernier. Mon objectif de février est de réussir à faire 20 jours ! - Respecter mon Miracle Morning le matin : Je suis rentrée trop tard -> besoin de plus de sommeil -> pas de MM
- Eteindre le PC à 23h et me coucher avant minuit :Pas fait duuuuu tout ! Mais je veux le faire et m'y tenir ! Je garde cet objectif !
Avancée :
- M'inscrire au permis est mon objectif des vacances ! è_é
- Me faire tatouer : Je vais aller au Salon du Tatouage en mars ! Plus moyen de reculer !
Conclusion : C'était une semaine en creux, mais je vais rebondir telle la balle rebondissante !
@younicorn Je veux faire une chaine professionnelle. En fait, je suis professeur documentaliste, et j'ai constaté que par rapport à nos outils professionnels + les outils pas spécifiquement liés à notre boulot mais qu'on est amenés à utiliser, il n'y a AUCUN tutoriel vidéo.
Sur le logiciel pro il y a mille tutoriels écrits en PDF, mais rien en vidéo. Et pour moi, ya rien de plus clair qu'un tuto vidéo qui te montre où cliquer, etc. Et je sais après un court sondage auprès de mes collègues que la plupart ne savent pas faire parce que les tutos sont pas assez clairs/parce qu'elles s'arrêtent à "je sais pas donc je fais pas" et que donc elles seraient en demande de ce type de contenu.
Et je me dis qu'il faut que je le fasse vite avant que quelqu'un me pique l'idée =3
Sauf que je suis super exigeante envers moi-même, que du coup je veux un rendu pro, et donc je ne me lance pas, de peur de ne pas être au niveau...
... Trop de procrastination! Je prends les choses en main: j'ai trois choses que je dois absolument faire sur ma to-do-list du jour, et ce soir, elles seront faites! Il n'est que 14h, c'est encore possible!
[Ceci est une tentative de déclenchement de productivité, faites que ça marche ]
Une fois encore, je vois que vous êtes toujours aussi motivé.e à évoluer & c'est magnifique. Ca me motive également, de voir vos messages. VOUS ETES LES MEILLEUR.E.S
Alors pour rappel, voici ma longue liste de "défis" que j'ai établi en début d'année
Alors ce mois de Février, il y a eu quelques avancées, mais ça reste un processus assez long, et je ne me mets probablement pas assez de coup de pieds au c*l
Mais voyons plutôt les avancées...
Et du coup, pour Mars, mes buts sont:
- me régulariser au niveau du sport (et d'en faire encore plus évidemment) même si ça semble un peu compromis car j'ai une petite blessure qui me force à me reposer... A voir en fonction de ce que dira mon corps.
- me renseigner sur la nutrition afin d'équilibrer vraiment bien mes repas
- comme mon Amoureux a déjà prévu deux soirées cette semaine en compagnie de gens, j'en profiterai pour travailler sur ma timidité.
- Lire 2 livres
- Régulariser la méditation & pratiquer un peu de yoga
- Continuer à lister les petits bonheurs
- Découvrir, apprendre, oser, tenter, créer... Bref toutes ces choses que je veux faire une fois/semaine tout au moins, continuer avec cet objectif & le réussir cette fois
- Gérer mes "trucs d'adultes": envoyer des mails, passer des coups de fil, gérer mon budget
Objectifs pour cette semaine :
-Me lever à 6h40 : cela peu sembler idiot mais je commence le lundi, mardi et parfois mercredi à 9h ce qui fait que quand je commence à 8h je suis crevée car j'étais habituée à dormir 1 heure de plus! du coup je vais voir si avec ce rythme je suis moins fatiguée, deplus je pourrais faire plus de trucs le matin du coup.
-Me coucher à 21h30 : objectif en relation avec le précédent
-aller courir : et donc appliquer mon programme
-faire mes L.A : car ce n'est pas tout mais le BAC approche!!
Un mois plus tard, cette fois-ci (c'est parce que pas mal de trucs ont été chaotiques, c'est con, mais du coup j'ai honte de pas avoir réussi et donc venir le dire ._____.)
Mes habitudes :
- Reprendre des habitudes simples du quotidien : faire la vaisselle le soir, me démaquiller et ranger l'appartement avant d'aller me coucher -> Ah tiens, j'avais carrément oublié cet objectif ! Mais en fait, je l'ai tenu, donc ça c'est cool =D - Me remettre au sport : abdos tous les jours + un peu de vélo 2x/semaine ->Alors ! J'ai été voir un pneumologue ! Bon, bah pas très étonnant, j'ai des poumons un peu faibles (-20% par rapport à une personne "normale"), mais je réagis super bien au traitement ! Donc je vais acheter les médocs, et dès que j'ai commencé le traitement, j'essaie de reprendre le sport ! - Me mettre au japonais : en faire entre 10 et 30 minutes par jour ->Bon, ça, je pense que c'est acquis, j'adore ça =w= - Manger correctement : 20 jours à moins de 1600kcal par mois -> J'étais SUPER-BIEN partie. J''étais complètement dans mes stats les quinze premiers jours. Donc c'était pépouze jusqu'à la fin du mois. Et puis je suis partie en Angleterre et là... c'est le drame. J'ai paaas du tout anticipé ce qui allait arriver ! J'ai cru que, comme je n'allais rien aimer, ça allait être des jours sans trop de calories. QUE NENNI. Je n'ai pas du tout pensé que la famille nous ferait bouffer des patates en sauce à tout va, jamais un seul fruit ou un seul légume, et que je compenserais par des gâteaux à longueur de journée >___> BREF, ça a un peu foutu en l'air ma fin de mois/début de mars. Par contre, de manière assez contradictoire, je ne me suis jamais sentie aussi à l'aise dans mon corps qu'en Angleterre. Je me trouvais super canon. Pourtant, je ne me trouvais pas svelte ou mince. Je voyais bien les mêmes rondeurs que d'habitude, mais au lieu de me faire complexer, j'étais en mode "Meh, c'est mon corps, et il est cool, et ça me va bien après tout". Et l'avantage, c'est que je suis restée dans cet esprit là depuis ! Alors, en rentrant, ça s'est soldé par un "Je mange beaucoup trop, mais osef parce que je m'aime", sauf que non, après, je me sentais ballonnée, et je m'aimais peut-être, mais j'étais moins à l'aise. Du coup, depuis jeudi, je suis en mode "Je ne mange que si j'ai faim". Ce qui est très nouveau pour moi, qui ait l'habitude de manger par envie et de dire "De toute façon je n'arrive pas à me contrôler".Il m'est même arrivé de sauter un petit-déjeuner ! (chose qui ne m'arrive JAMAIS) Résultat, les trois jours où j'ai mangé uniquement quand j'avais faim sont des jours à -1600kcal. Comme quoi ! - NOUVEL OBJECTIF ! 2x maximum du sucre blanc/semaine -> Dans la même idée, je me suis dit que je voulais limiter le sucre dans mon alimentation. Je me suis donc dit que je ne voulais plus manger de sucre "transformé" (gâteaux, etc) et uniquement le sucre contenu dans les fruits (sauf pour les yaourts) pour voir si j'arrive à déshabituer mon "bec sucré". - Respecter mon Miracle Morning le matin : J'abandonne le MM pour l'instant. Peut-être que j'y reviendrai, mais je n'y arrive pas, ça ne me correspond plus pour l'instant.
- Eteindre le PC à 23h et me coucher avant minuit :Pas fait duuuuu tout ! Mais je veux le faire et m'y tenir ! Je garde cet objectif !
Avancée :
- Je ne me suis toujours pas inscrite au permis... Il faut vraiment que je le fasse !
- Pour mes projets, c'est compliqué... J'ai pris un coup assez dur rapport à ma commu internet, et je me suis beaucoup remise en question. J'ai envie de vraiment m'investir par rapport à eux... Mon instrument, ça va, ça se passe bien. Mais l'année prochaine ça va être compliqué et il faut que je commence à y penser. Mon boulot, ça roule. Mon asso... est en perte de vitesse, j'ai beaucoup de mal à m'investir dedans en ce moment. On avait un projet fin février qui n'a pas abouti, et ça m'a foutu un coup. J'ai l'impression qu'on avance pas, qu'on ne fait rien, et ça me mine un peu =(
- Me faire tatouer : J'ai une amie qui m'a donné le numéro d'un de ses potes apprenti tatoueur qui cherche des cobayes gratuits ! =O Du coup, comme je veux un truc touuuut simple, je vais le contacter ! (avant fin mars !)
- J'ai lu trois livres en deux mois, donc je suis presque à jour dans mon objectif... Mais là je viens d'acheter un livre de 800p écrit en tout petit en anglais sur l'histoire des Romanovs en Russie. Alors c'est très cool, mais je mets 2h pour lire 10 pages, donc je crois que ça va détruire un peu mes stats ! Mais j'essaie de lire un peu tous les jours ^^
)
]
Mais j'essaie de lire un peu tous les jours ^^
