Le régime Dukan et les madz

[Bleuenn]

Bon, selon les conseils avisés de madmoizelle N et Llits et après un weekend de débauche alimentaire (les enterrements de vie de jeune fille enterrent aussi le régime), je vais pour la première fois de ma vie tenter Dukan ! En fait j'ai besoin de perdre rapidement cette semaine donc après réflexion ça me semble la bonne solution vu que la phase PP m'a l'air assez efficace. Et du coup si ça marche bien au bout d'une semaine, ce serait un peu stupide de s'arrêter là, donc... on va dire que je fais une semaine et j'avise après

Ceci dit en tant que non initiée la perspective de ne manger que des protéines pendant 5 jours me fait un peu peur, j'espère que ça va bien se passer, en tous cas je suis motivée.

Et félicitations à toutes celles qui sont en passe d'atteindre leur objectif !

 

[missa-malabar]

Bon j'ai merdé ces 3 derniers jours. jsuis remonté a 67.
dégoutée.
mais bon hier, j'étais à un anniversaire, du coup, barbecue, cake, salade, gateau...

jreprends aujourd'hui. même si y'aura dérapage jeudi et vendredi: oraux sur paris.

 

[slashingbee]

J'ai fauté pendant 4 jours, je suis une merde, j'ai même pas osé monter sur la balance ce matin. Ca me soule. :cry:

 

[Llits]

Roh ça arrive, faut pas se démoraliser... Reprends tranquillement et tu vas tout reperdre aussi vite que tu as repris ( si tu as repris )

 

[AnonymousUser]

est-ce que c'est une connerie de faire la phase d'attaque si je suis pas sûre de poursuivre après?

 

[DeRavin]

+ 1 à L'Orage.
Et oui, malheureusement...

J'ai complètement merdé hier soir: Pizza (5parts) beignet et 2cuilleres à c de Nutella
Aujourd'hui j'ai fait assez de sport (+que d'habitude) j'espère que sa va réparer les dégâts...

Où est-ce que vous en êtes vous?

 

[Bleuenn]

Haha j'ai acheté du fromage blanc 0% mais j'ai oublié d'acheter des arômes... Inutile de dire que je me ré-ga-le !

Sinon première journée tranquilou, je rigolerai moins à la fin de la semaine.

edit : petite question, j'ai vu qu'il fallait boire beaucoup d'eau pendant la PP, ça veut dire combien, 2 litres ? (heureusement que j'adore l'eau haha)

 

[Llits]

Haha j'ai acheté du fromage blanc 0% mais j'ai oublié d'acheter des arômes... Inutile de dire que je me ré-ga-le !

Sinon première journée tranquilou, je rigolerai moins à la fin de la semaine.

edit : petite question, j'ai vu qu'il fallait boire beaucoup d'eau pendant la PP, ça veut dire combien, 2 litres ? (heureusement que j'adore l'eau haha)

2L de liquides, donc de l'eau, mais tu peux aussi misé sur le thé, le café, les tisanes et les coca light ou zéro. En gros ce que tu veux tant que ça fait moins d'1 kcal par verre.

 

[Bleuenn]

Malgré ma motivation, je crois que je ne vais pas pouvoir suivre Dukan en fait.
La raison ? Mes comptes sont dans le rouge, je voulais aller faire plein de courses cet aprem pour blinder le frigo d'aliments autorisés mais c'est juste pas possible vu mon budget (et si je ne mange que du blanc de dinde, du surimi et des oeufs, je vais devenir dingue)... Je ne peux vraiment pas me permettre de remplir un caddie de viande et de poisson, sans compter le son de blé et d'avoine, les arômes...
En plus j'ai plein de légumes et de fruits chez moi et ça me ferait mal au coeur de les laisser pourrir...
Ca me rend triste parce que j'étais vraiment à fond mais c'est vraiment pas dans mes moyens, il faut que je dépense le moins possible dans l'alimentaire (oui je préfère acheter des fringues que de la bouffe haha, je suis grave). Je reste quand même au régime mais je vais déjà manger ce que j'ai en stock et faire avec ce que j'ai.

Merci quand même pour votre aide, il y a des chances pour que je repasse par ici en juin D'ici là bon courage à toutes, on est dans le même bateau mais avec des moyens différents !

 

[Llits]

C'est clair que si tu veux varier, ça côte une fortune. J'ai explosé le budget nourriture ce mois-ci... Heureusement que j'ai eu une paye correcte ce mois-ci !

Je stagne à 55. C'est sûr, je reprends pas, c'est déjà ça, mais bon, j'ai encore au moins 3kg à perdre... J'espère qu'avec le retour en PP ça va recommencer à descendre.

 

[slashingbee]

Bon, hier chez le gynéco, en ayant mes règles + habillée + fin de journée, je faisais 65 kg donc je peux enlever 2 kg vous pensez pour savoir mon poids actuel?

(oui, j'ai une balance chez moi, non j'ai pas osé me peser ce matin après l'orgie de bouffe de la semaine dernière ... )

 

[Cha]

C'est ma 2ème journée aujourdhui et j'ai sans cesse faim... je mange pourtant en grande quantité tout ce qui est autorisé et me remplit l'estomac avec de grandes tasses de café noir mais rien n'y fait...L'avantage c'est que j'ai déja perdu 1kg, cependant je ressens déja une bonne fatigue et parfois je ressens des vertiges..
Pour l'instant ma nourriture n'est pas très varié et se compose de steak,jambon blanc,tranche de poulet,surimi,poisson et oeuf. Malheureusement je n'arrive pas à trouver de yaourt 0% aromatisé, alors que je suis à Paris, c'est le comble de l'ironie!

Sinon je voulais savoir si le jambon cru était autorisé pendant la phase attaque ou jugé trop salé? J'aimerais également savoir si je peut boire de la Badoit? (l'eau plate le matin c'est raide...)