Le régime Dukan et les madz

[miss_souba]

Je pense que le poids stagne a un poids que l'on a eu pendant longtemps avant, le corps fait de la resistance aussi, il a pas l'habitude et a peur, et qu'il faut persister pour qu'il accepte

 

[AnonymousUser]

J'ai commencé il y a une semaine. J'ai déja perdu 2kg sur les 4-5kg que j'avais fixé. Je suis super contente de ce régime, il est assez difficile à tenir mais les résultats rapides sont motivants. Sinon, ayant horreur des canderell et autre édulcorant, j'ai un peu de mal à me priver de gateaux, mais tant pis, pour l'instant ça en vaut le coup.

 

[GrandeMarine]

Oui je pense qu'il faut trouver un moyen pour le "déblocker"! moi c'est pour voir le 6 que sa a été méga long!!!
Moi aussi depuis que je suis à Londres le sucré me manque carrément parce qu'on trouve pas tout les trucs pour faire de la patisserie dudu ici, genre poru faire les crepes dudu que j'adore!!!
Mais jvais demander a ma mere qu'elle m'envoie quelques ingredients!!
par contre moi depuis le début de mon réré j'ai jamai pris la cuiliière de son d'avoine par jour! vous pensez que sa changerez quelque chose?

 

[Un-13-Or]

Je vous dirais qui a raison, si j'ai grossi ou pas demain ... lol (j'etais en journée PL aujourd'hui)

Je suis resté longtemps stagner au poid ou je n'est jamais ete en dessous. Maintenant que j'ai cassé ce palier j'espere que sa va descendre doucement mais surement...

Sinon pour te répondre GrandeMarine je pense que le son est important car Dukan en parle bcp dans son bouquin puisque c'est un aliment dit amaigrissant. Je pense qu'il aide à maigrir et en plus à ne pas etre trop constipé.
Bon apres est ce que sa change bcp bcp je ne sais pas, mais je pense c'est un plus ds ce regime...
Le son d'avoine j'en fais pour des gateaux, des muffins, ou alors en sorte de muesli avec du lait froid, je trouve sa pas mal

 

[miss_souba]

J'ai commencé il y a une semaine. J'ai déja perdu 2kg sur les 4-5kg que j'avais fixé. Je suis super contente de ce régime, il est assez difficile à tenir mais les résultats rapides sont motivants. Sinon, ayant horreur des canderell et autre édulcorant, j'ai un peu de mal à me priver de gateaux, mais tant pis, pour l'instant ça en vaut le coup.

as tu essayé la stevia?

 

[miss_souba]

Oui je pense qu'il faut trouver un moyen pour le "déblocker"! moi c'est pour voir le 6 que sa a été méga long!!!
Moi aussi depuis que je suis à Londres le sucré me manque carrément parce qu'on trouve pas tout les trucs pour faire de la patisserie dudu ici, genre poru faire les crepes dudu que j'adore!!!
Mais jvais demander a ma mere qu'elle m'envoie quelques ingredients!!
par contre moi depuis le début de mon réré j'ai jamai pris la cuiliière de son d'avoine par jour! vous pensez que sa changerez quelque chose?

Tu trouves tes ingredients dudu ou à Londres? je suis entrain de faire un annuaire pour les gens vivant a l'etranger ^^

 

[miss_souba]

Je vous dirais qui a raison, si j'ai grossi ou pas demain ... lol (j'etais en journée PL aujourd'hui)

alors? ^^

 

[Un-13-Or]

alors? ^^

Je n'ai pas repris aujourd'hui et même perdu encore 100 g, ouff mes brioches au chocolat sont passées inaperçues !!!!

 

[miss_souba]

Je n'ai pas repris aujourd'hui et même perdu encore 100 g, ouff mes brioches au chocolat sont passées inaperçues !!!!

je te l'avais dit ^^ mais bon pas a renouvellé trop souvent

 

[AnonymousUser]

as tu essayé la stevia?

C'est quoi exactement? Et ça s'achète où?

 

[GrandeMarine]

Tu trouves tes ingredients dudu ou à Londres? je suis entrain de faire un annuaire pour les gens vivant a l'etranger ^^

Bah justement pour l'instant je trouve pas donc j'ai demandé à ma mere qu'elle m'envoie des trucs style farine, mainzena, arome, viande de grisons mais il faudrai que je me penche dessus et voir si sa existe pas quelque part!!

 

[Llits]

C'est quoi exactement? Et ça s'achète où?

Si je me trompe pas, c'est le même genre que le sirop d'agave, à base de plantes, mais sans sucre, uniquement le goût sucré en fait. Mais d'après mes souvenirs de ce que j'avais lu, ça a un goût, genre un peu de réglisse je crois. Y'en a en boutique bio.

Sinon, j'oscille gentiment entre 52 et 53, c'est toujours le grand suspens quand je monte sur la balance. J'avais envie de descendre jusqu'à 50, mais j'ai l'impression que mon corps est plutôt "content" d'en être là, je suis plus vraiment dukan mais je ne regrossis pas pour autant. Et je crois pas que 2kg de moins vont réellement changer l'aspect de mes jambes, donc bon...
Je vais continuer à faire plus ou moins gaffe histoire de voir si ça redescends, mais comme c'est le poids que je m'étais fixé à la base, je crois que j'ai fini. Plus qu'à consolider !