@Elyarie j'ai accouché début septembre, je me sens toujours en vrac, le moral dans les chaussettes, grosse et moche.
Et pour toutes ces raisons j'ai décidé plusieurs choses :
- pour le côté en vrac :
J'ai été voir un ostéopathe après l'accouchement, j'ai fait 3 séances depuis mais j'ai toujours le bassin vrillé. Mais ça m'a fait du bien.
J'ai fait le double des séances "prévues" pour le périnée. J'ai fait chez le kiné en biofeedback et chez la SF en CMP. J'utilise encore la méthode CMP partout. Et miracle ! Je peux rigoler en toute sécurité !
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J'ai ensuite enchaîné avec les abdos hypopressifs toujours chez le kiné. Ça a un peu soulagé mon dos.
Pour les sensations de "coups" dans le ventre, ça m'a aussi laissée perplexe. Puis je me suis rendue compte que j'avais mes règles dans les jours qui suivaient. Donc je suppose que ce sont des contractions utérines de règles, parce que jusqu'à preuve du contraire je ne suis pas enceinte
Pour le côté moral dans les chaussettes :
J'ai fait un gros baby-blues, pour ne pas dire dépression post partum que je traîne encore. Lors de ma consultation post accouchement la SF l'a vu et m'a conseillé de consulter une psy. J'y vais depuis octobre et ça me fait du bien. J'y allais 1 fois par semaine au début, on est passée à 2 fois par mois. C'est une psy spécialisée dans les questions liées à la maternité qui a aussi été SF. J'arrive petit à petit à débloquer des trucs, mais bon c'est dur. Mon histoire est compliquée mais ça marche
Pour le côté grosse et moche :
Je me suis coupée les cheveux courts, je suis devenue rousse et je vais chez l'esthéticienne tous les mois. J'essaie de me prendre du temps pour moi.
J'ai aussi pris des cours de natation pour mieux nager et apprécier l'entraînement. J'essaie d'aller à la piscine régulièrement. Ceci dit ça fait longtemps que j'y suis pas allée, il faut que j'arrive à l'intégrer à une routine.
Sinon avec le Chéri, on essaie de se prendre une
date au moins une fois tous les 15 jours. On va au resto, au ciné, on se balade sans la poupette. On prend du temps pour nous (bon même si c'est pas la fête du slip en rentrant
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nous sommes de jeunes parents crevés : nous dormons).
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Passons du coq à l'âne !
J'ai regardé la chasse hier avec Mads Mikkelsen et ça m'a vraiment plu. Bon, déjà y'a Mads, le mec qui met mes hormones en ébullition
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Sinon le thème étant tellement difficile, j'ai pas su comment me positionner.
Edit : me suis relue c'est CMP la méthode de rééducation... Téléphone de merde !