Le topic du CrossFit

[Sevjun]

des membres adeptes du CrossFit pour déterrer ce topic et se motiver ensemble ?
Poke @soulsight @-June- @CutiePanda @Aenor @Lézaricots @SaveYourScissors

 

[CutiePanda]

Ah oui ! Avec plaisir !
(j’attends avec impatience la réouverture des salles de sport !!)

 

[Sevjun]

J'imagine ton impatience !
De mon côté, j'attends la fin du ramadan (milieu de semaine) pour reprendre les Wod à la maison .

 

[-June-]

Je suis la (la faute à la suppression à venir de Rockie, je reviens squatter les forums Madz...)

Moi ma box a réouvert pour les WOD en extérieur, les horaires sont compliqués pour moi à cause du couvre feu mais j'arrive à y aller le samedi en général, ça fait tellement de bien de reprendre à la box (même si j'ai continué à woder mais c'est clairement pas pareil)

 

[soulsight]

En ce qui me concerne, ma box a rouvert récemment en extérieur aussi sauf que c'est moi qui ne suit pas : j'avais mis en pause mon abonnement en attendant de savoir ce que je comptais faire et je pense ne pas rempiler.
Le premier confinement a cassé ma routine et reprendre les séance fut difficile pour moi, j'ai dû faire quelques mois à me botter le cul pour m'y rendre 1 fois par semaine et ce dernier confinement m'a achevée. Je suis "fatiguée" (moralement certainement), plus trop interessée, et le manque d'occasion m'a fait me tourner vers une autre routine un peu moins sportive. Je pense que j'ai besoin d'une pause jusqu'à septembre pour savoir quoi faire de mon corps à la rentrée...

 

[Sevjun]

@Dana Scully . Les courbatures ou comment se sentir vivant

 

[-June-]

@Dana Scully i feel you sis je n'ai pas arrêté de woder et pourtant la reprise a la box a une saveur... différente (j'ai encore mal aux ischio de ma séance de jeudi dernier )

D'ailleurs, cette semaine c'est la reprise de mon créneau préféré (et auquel je peux aller en semaine) à 20h, je vais donc reprendre en 100% à la box, fini les WOD clandestins entre potes dans un entrepot... C'était quand même une sacrée période dont je garde de supers souvenirs mais je suis contente de repasser sur un coaching plus pro

 

[Sevjun]

@Dana Scully oh trop bien la séance !!!

 

[Sevjun]

1 an et demi que je n'ai pas mis les pieds dans une box. Pas de rythme régulier chez moi non plus.
Je profite du printemps pour me remettre.
Hier, j'ai pris le temps de m'échauffer. Puis je me suis exercé à tenir en planche les mains au sol et bras bien tendus. J'ai augmenté le niveau en posant mes pieds en hauteur sur une table. Puis dernière difficulté, tenir en hand stand contre le mur (je "grimpe" le mur pour y arriver). Je commençais à être à l'aise dans cette position quand je n'ai pas renouvelé mon abonnement. Je vais essayer de retrouver des sensations au moins. Sinon pour le WOD :
For time en 18' :
60 sauts à la corde
40 mountain climbers
15 burpees.
J'étais au 4ème tour quand le chrono s'est arrêté. Il me restait 6 burpees (je les ai faits pour compléter mon tour).
J'ai eu beaucoup de mal déjà aux mountain climbers alors les burpees lol. Pourtant j'aime ce mouvement car je le trouve très complet.