Objectif Bonasse !!

[Erinyes]

Le thé c'est vrai que ça marche bien, ça cale en plus et on ça peut être super gourmand si on en achète du bon.

Moi je grignotte pas vraiment, je mange pas de gateau ni de bonbons... Mais je vis avec un mec, un mec qui aime le fromage, le pain, les pâtes... Gnii.

 

[Rigel]

Le thé c'est vrai que ça marche bien, ça cale en plus et on ça peut être super gourmand si on en achète du bon.

Moi je grignotte pas vraiment, je mange pas de gateau ni de bonbons... Mais je vis avec un mec, un mec qui aime le fromage, le pain, les pâtes... Gnii.

Ah les mecs c'est le mal, ça mange tout plein et ça grossit pas de la même façon

Mais n'oubliez pas les filles :

 

[Erinyes]

Ah les mecs c'est le mal, ça mange tout plein et ça grossit pas de la même façon

C'est pire que ça, il doit se forcer à manger parce qu'il... maigrit!

'foiré de mec.

 

[So_hlouu]

J'en suis aussi! Sa fait 2 jours je me suis mise aux abdos...Allez MO-TI-VA-TION !! om:

 

[Erinyes]

Et j'ai pas mal de kilos à perdre mais je vais y aller doucement, hein !! Donc, on va dire, pour commencer, perdre minimum 2-3 kilos par semaine, c'est faisable, non? et puis après augmenter la cadence

2 à 3kg par semaine c'est énorme! C'est déjà un sacré régime. Les médecins serieux conseillent de perdre 3kg par... mois, sinon c'est l'effet boomerang:

1/ Comme tu te prives beaucoup tu as plus de risque de laisser tomber, de craquer, te goinfrer... et très peu de chance de tenir un vrai rééquilibrage alimentaire sur la longueur

2/ Quand tu vas recommencer à manger, même juste "normalement", ton corps va faire la blinde de réserves parce qu'il aura la trouille qui te le prives de nouveau...

 

[Erinyes]

@Erinyes, aah ... merde alors!! Bon bah, je vais juste arrêter le grignotage et on verra!

Hey oui, malheureusement il vaut mieux être raisonnable ^^

 

[Erinyes]

Dites voir, 2 questions bêtes:

- C'est quoi ces séances sur direct 8 replay? Parce que bon, quand il fait froid aller à la salle de sport c'est dur dur...

- Comment on fait pour citer une Madz avec un @? Je suis neuneu, je trouve pas...

 

[Erinyes]

Merci Sowssette! Je suis débile, je cherchais un bouton sur la page de réponse...

Pas mal de direct 8... Je vais y jeter un ?il la semaine prochaine! On part quelques jours avec mon copain donc pas de salle de sport et vu le temps on risque pas d'aller courir.

 

[mzell chaChou]

Ouh yeah ! J'en ai fait une ce matin, je sens tous mes muscles ce soir Ca fait vraiment tout travailler, ça m'a même étonnée !

Pour les poids j'ai pris deux bouteilles d'eau, ça les remplace nikel nikel ! Et j'ai pas de tapis, mais ça ne m'a pas trop manqué en fait

Oh c'est trop bien que ça vous dise !



On te le rappellera
Et si ton objectif comporte ton corps et ta face, ben j'pense qu'on peut dire qu'on est là aussi.

L'objectif Bonnasse, c'est de s'aimer, de la tête au pied !

j'adore la dernière phrase! Oui, j'y ai pensé pour les bouteilles d'eau, je faisait ça avant, mais c'est parce que je voudrais de tout petits poids. Depuis l'an dernier j'ai des soucis avec mes poumons (les spécialistes savent pas d'où ça vient mais j'ai perdu 60% de mes capacités) donc je vous previens de suite, je pourrais surement pas faire les exos jusqu'au bout, quand je vois que je m'essouffle trop je m'arrete et j'essaie de faire mieuxla fois suivante, il faut que je retrouve du souffle et que je me ménage pour que ça se passe bien.J'ai vu qu'il y en a à 4e50 chez décathlon donc bon ça va...

pour ta question: Je mange très sainement mais en m'accordant des plaisirs mais comme toi je grignote énormément, mon copain m'appelle "bouff'tout" alors je limite l'achat de gâteaux et j'achete pas de bonbons du tout sinon je peux en manger 3paquets par semaine, donc bon, dès je mange du sucre, c'est comme une addiction. j'essaie de manger des pommes à la cannelle (pour garder le coté gourmand) ou des tartine de fromage frais...

 

[Rumplestiltskin]

Vous voulez bien de moi ?
J'ai pas mal de poids à perdre, une bonne dizaine de kilos.
Il faut pour ma part que je limite tout ce qui est sucré, c'est mon point faible.

Je dois me mettre au sport aussi, mais je déteste vraiment ça. VRAIMENT ! Alors bon : MOTIVATION !

 

[mzell chaChou]

Dites, moi j'ai perdu 8kg durant les deux derniers mois, et mes amis, mes proches que j'ai vraiment trop maigri...

J'ai droit de faire l'objectif bonasse avec comme objectif de reprendre du poids, du muscle et de la graisse histoire de ne plus avoir un corps qui ne ressemble à rien à part à celui d'un mannequin anorexique ?

Moi je dis bien sûr! D'ailleurs, je suis plutôt en sous-poids aussi, en tout cas je veux pas maigrir, mais je suis toute molle donc mon objectif c'est raffermissement! Ici, chacune est libre d'être bonne à sa façon! T'as essayer de mettre des germes de blé dans tes plats, ça permets de reprendre un peu de poids. Et du magnésium aussi peut-être, en ce qui me concerne je sais que c'est beaucoup le stress qui me "sèche".

Sowssette: merci , je me stress pas, mais je veux pas qu'on me prenne pour une feignasse à excuses donc je préfère vous dire au départ, comme ça pas de malentendus !

 

[mzell chaChou]

Germe de blé ? Je ne connais pas.
Edit: ah si je connais ! J'ai une personne âgée qui en prend dans ces yaourts tous les jours.


J'ai une amie qui m'a fait la remarque tout à l'heure, comme quoi j'étais vraiment mince avec une tête comme ça -->

J'ai compris dans son regard que ça n'était pas positif.

je t'ai répondu en MP