Objectif Bonasse !!

[Caldra]

Bazinga- Si tu tombes dans une spirale de déprime, de frustration et de culpabilité, arrête les régimes ça vaut vraiment pas le coup, et c'est un cercle vicieux en plus...y a moyen de rééquilibrer sans passer par la totale restriction et la frustration.

 

[Bazinga-]

Bazinga- Si tu tombes dans une spirale de déprime, de frustration et de culpabilité, arrête les régimes ça vaut vraiment pas le coup, et c'est un cercle vicieux en plus...y a moyen de rééquilibrer sans passer par la totale restriction et la frustration.

Le truc, c'est que ma déprime n'est pas en lien avec le régime. Je crois qu'il faut juste que j'accepte mes craquages, c'est pas la fin du monde, on peut toujours se rattraper le lendemain. Mais vis à vis des autres, ça m'embête. Et ça devrait pas. J'ai de compte à rendre à personne, mais j'ai l'impression de faire quelque chose de "mal" et d'être nulle quand ça m'arrive. Et je me sens obligée de le dire, alors que je fais ce que je veux, que la Terre s'arrête pas de tourner et que tout le monde s'en fout que j'ai mangé 2 tomates cerises ou bien 10 paquets de Mars.

 

[Caldra]

Bazinga- Tu es obligée de dire à ton entourage que tu fais un régime ? Parce que si tu le gardes pour toi, ça t'enlèverait ce sentiment de devoir rendre des comptes.

 

[Bazinga-]

Bazinga- Tu es obligée de dire à ton entourage que tu fais un régime ? Parce que si tu le gardes pour toi, ça t'enlèverait ce sentiment de devoir rendre des comptes.

Bah rien que là, vis à vis des Mad, ça me le fait.
Et puis si je refuse de manger un truc trop gras et que je me fais un plat léger pour ensuite m'empiffrer de chocolat le soir par exemple, ben je vais vraiment me sentir nulle. Du coup voilà. Mais je crois que c'est surtout le fait de ne pas être trop bien ces temps-ci qui ne m'aide pas.

Edit : je crois que dorénavant, je ne viendrai ici que quand j'aurai besoin de motivation et de soutien ou quand je serai fière de moi.

 

[Caldra]

Bazinga- Bah non faut venir quand tu as envie, même si c'est pour dire que tu as mangé du chocolat On en est toutes au même point, on entreprend un long chemin, et on essaye de se serrer les coudes, de se motiver, de s'aider...ce n'est jamais un chemin sans détour ou petits obstacles, mais faut voir the big picture, et que dans tous les cas on va vers du mieux ! Tu as fait des écarts aujourd'hui ? C'est pas grave, tu mangeras normalement demain... moi si ça peut te réconforter, je me suis mangé du miel aujourd'hui
Mais si effectivement tu as des soucis externes ça n'aide pas à la motivation ! Malgré tout, courage courage, tu vas y arriver, comme nous toutes ici ! Y a pas de raison !

 

[Bazinga-]

Bazinga- Bah non faut venir quand tu as envie, même si c'est pour dire que tu as mangé du chocolat On en est toutes au même point, on entreprend un long chemin, et on essaye de se serrer les coudes, de se motiver, de s'aider...ce n'est jamais un chemin sans détour ou petits obstacles, mais faut voir the big picture, et que dans tous les cas on va vers du mieux ! Tu as fait des écarts aujourd'hui ? C'est pas grave, tu mangeras normalement demain... moi si ça peut te réconforter, je me suis mangé du miel aujourd'hui
Mais si effectivement tu as des soucis externes ça n'aide pas à la motivation ! Malgré tout, courage courage, tu vas y arriver, comme nous toutes ici ! Y a pas de raison !

Merci beaucoup

 

[Hotch]

La reprise de la Zumba a été un peu moins dure que je ne pensais, enfin il y a quand même des chorés où j'étais larguée. Mais en tout cas j'ai bien transpiré et pendant 1h20 je n'ai pensé à rien, j'ai fait le vide. Je suis lessivée

 

[Heartless-Bitch]

@Bazinga- Bah non faut venir quand tu as envie, même si c'est pour dire que tu as mangé du chocolat On en est toutes au même point, on entreprend un long chemin, et on essaye de se serrer les coudes, de se motiver, de s'aider...ce n'est jamais un chemin sans détour ou petits obstacles, mais faut voir the big picture, et que dans tous les cas on va vers du mieux ! Tu as fait des écarts aujourd'hui ? C'est pas grave, tu mangeras normalement demain... moi si ça peut te réconforter, je me suis mangé du miel aujourd'hui
Mais si effectivement tu as des soucis externes ça n'aide pas à la motivation ! Malgré tout, courage courage, tu vas y arriver, comme nous toutes ici ! Y a pas de raison !

Bah moi hier, j'ai mangé une tartelette aux fraises, et aujourd'hui j'étais malade et je suis pas allée au sport !
On a toutes des jours sans, mais si tu viens pas nous le dire, qui c'est qui vas te réconforter en te disant que c'est pas grave et qui va te motiver pour bouger tes fesses le lendemain?

JE NE VEUX PLUS EN VOIR UNE DE VOUS AVOIR HONTE DE NOUS DIRE QUOI QUE CE SOIT !! ON EST UNE EQUIPE OU PAS?

(j'aurai du citer Bazinga- directement, mais comme ça marche pour tout le monde...)

 

[Bazinga-]

Bah moi hier, j'ai mangé une tartelette aux fraises, et aujourd'hui j'étais malade et je suis pas allée au sport !
On a toutes des jours sans, mais si tu viens pas nous le dire, qui c'est qui vas te réconforter en te disant que c'est pas grave et qui va te motiver pour bouger tes fesses le lendemain?

JE NE VEUX PLUS EN VOIR UNE DE VOUS AVOIR HONTE DE NOUS DIRE QUOI QUE CE SOIT !! ON EST UNE EQUIPE OU PAS?

(j'aurai du citer Bazinga- directement, mais comme ça marche pour tout le monde...)

En fait je veux juste dire que je n'ai pas envie de me sentir obligée d'aller poster. Faut le faire par envie (:

 

[Sur la canopée]

J'ai des masses de courbatures à cause de mon footing d'hier, et je suis trop fière! Ça m'a fait tellement me sentir bien de ressentir mes muscles que chaque mouvement me faisait mourir de rire et de douleur à la fois. (Les gens dans le bus ont pas eu l'air de comprendre haha)

 

[Eloyce]

Bazinga- On est pas des machines, c'est normal de craquer sur du chocolat ou de ne pas avoir envie de faire du sport parfois. Les efforts se font sur la durée, et ce n'est pas une journée qui viendra tout casser. Au contraire, je trouve qu'un régime en se privant de tout n'est pas la meilleure solution, on finit toujours par craquer et par manger le triple de ce qu'on se serait autorisé. Ou alors, chapeau bas à celles qui ne craquent jamais, mais je ne pense pas qu'elles soient bien nombreuses.

Ce soir j'ai bu trop de vin et j'ai mangé quelques chips à l'apéro parce que j'ai fini mes partiels et que j'en avais envie, et pourtant je suis gonflée à bloc et sur-motivée.

Ne culpabilise pas, et n'hésite pas à venir poster même quand ça va pas! Sinon, si on était toutes infaillibles, on pourrait aussi bien continuer chacune dans notre coin.

 

[Mallory Knox]

Mallory Knox Bienvenue dans le clan des Insanity Tu en es où ? Tu suis le programme ?

ah non du tout, je suis tombée sur une vidéo, je pense qu'une madz avait mis le lien ici, puis j'ai essayé ce matin, c'est pas mal du tout !!! Il est où le programme ??

et la zumba j'aime beaucoup, j'ai l'impression de plus me dépenser encore !!

Aujourd'hui, journée riche en graisse et chocolats...grr pourtant j'avais perdu du poids ce matin, mais je sais pas manger avec ses émotions ça vous détruit des efforts, enfin , je me rattraperais demain !!

Mamzelle.Sleepy : pas mal du tout ton site, ça fait un peu cher mais bon , l'investissement vaut pour une bonne éducation alimentaire.